Азиатская кухня
Тип материала
лепешки
2 часа
Лепешка с сыром в духовке
Традиционно лепешка — это круглое и плоское мучное изделие и является хлебом народов Азии. Некоторые добавляют в них разные начинки. Например, сыр. Мы расскажем, как приготовить сырную лепешку в духовке на дрожжевом тесте. Этот рецепт довольно простой, готовка занимает не больше 40 минут. Молоко и сливочное масло берите жирные, не меньше 3,2% и 72% жирности соответственно. Сыр выбирайте свежий: упругий, не липкий, без неприятного запаха. Лепешка с сыром в духовке запекается всего 15-20 минут.
Ингредиенты: Твердый сыр, Пшеничная мука хлебопекарная, Сметана, Молоко, Куриное яйцо, Сливочное масло, Растительное масло, Петрушка, Соль, Сахар, Сухие дрожжи
паста (макароны)
22 минуты
Соба с курицей и сладким перцем
Соба — это японская лапша коричневого цвета, изготовленная из гречневой муки. Она очень полезна по сравнению с другими видами макаронных изделий, так как содержит все 8 незаменимых аминокислот, а также антиоксиданты и другие питательные вещества. Приготовьте «вок» с гречневой лапшой: отварите собу, добавьте обжаренную курицу и сладкий перец и заправьте всё соусом терияки. Получается вкусное, простое и низкокалорийное блюдо, которое отлично подойдет для обеда, ужина или вечеринки.
Ингредиенты: Гречневая лапша, Кунжут, Зеленый лук, Куриная грудка, Сладкий перец, Репчатый лук, Соевый соус, Соус терияки, Растительное масло, Черный перец молотый
закуски из овощей и...
20 минут
Авокадо во фритюре
Авокадо — это несладкий фрукт, структура которого слегка напоминает масло. В его состав входят группы жиров, которые помогают организму строить новые клетки. Приготовьте авокадо во фритюре как полезную замену картошки-фри, легкий перекус или новый вариант гарнира. Это блюдо идеально подходит для вечеринки или фуршета.
Ингредиенты: Молотая паприка, Авокадо, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Тростниковый сахар, Соль, Черный перец молотый
шашлык из курицы
2 часа 30 минут
Шашлычки из курицы в духовке
Кто не любит шашлык на углях с пылу с жару! Символ майских праздников, вылазок на природу и поездок на дачу. Что делать, если вам не до поездок, а шашлыка хочется? Выход есть — приготовьте шашлычки из курицы. Конечно, у них не будет характерного аромата дымка, ведь готовятся они не на углях, а в духовке. И все же вкус у них получается ничуть не хуже!
Ингредиенты: Салатная смесь, Филе грудки, Томаты черри, Растительное масло, Соевый соус, Кориандр, Сахар, Чеснок, Перец чили, Соль, Деревянная шпажка
манты
1 час
Ленивые манты
Ленивые манты называются ханум. Это упрощенный и быстрый рецепт для тех, кто не любит или не хочет долго возиться с одним блюдом. Рецепт ленивых мантов пришел к нам из Узбекистана. Там такое блюдо особенно популярно. Сочные, сытные манты — главное блюдо любого стола.
Ингредиенты: Мясной фарш, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Куриное яйцо, Растительное масло, Вода, Соль, Черный перец молотый
