Пармезан
Пармеза́н (итал. parmesan) — гордость итальянцев, сорт твердого сыра, произведенный в Италии из непастеризованного молока коровы. Относится к сортам долгого созревания, который затем выдерживают еще дольше — до десяти лет. Оригинальное название — «пармиджано-риджано».

- Калории
- 392 кКал
- Белки
- 33 грамм
- Жиры
- 28 грамм
- Углеводы
- 0 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
27
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Да
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Этот сыр был создан монахами-бенедиктинцами, а получил свое название от места расположения их монастыря — Парма и Реджо-нель-Эмилия. Но вездусущие французы и здесь отметились своей любовью к сырам и поэтому во всем мире этот сыр известен больше в его французском варианте — пармезан. Весь 14 век у монахов была полная монополия на производство этого сыра, а в 16 веке рецепт попал в Европу (по видимости, его кто-то продал) и сыровары Германии и Франции начали осваивать новинку. Одно время пармезаном именовались многие сыры, однако в 2008 году по решению Европейского суда пармезаном имеет право называться только сыр, изготовленный на севере Италии.
Польза и вред
В составе пармезана много белка — строителя клеток человеческого организма; кальция, который укрепляет костно-мышечную систему; витаминов группы В, хорошо влияющих на функционирование нервной системы и обменных процессов. Этот сыр не стоит включать в рацион людям, страдающим непереносимостью лактозы.
Какой сыр пармезан на вкус
Вкус пармезана зависит от того, сколько времени его выдерживали в специальных условиях. Обычно вкус молодого пармезана (выдержка длиной в год) легкий, с нежными фруктовыми нотками и приятным послевкусием. Сыр от двух лет уже совсем не сладкий, а после трех лет выдержки в нем чувствуется ореховый привкус, такой сыр более соленый, чем его предшественники. Пармезан бледно-желтого цвета, при нарезке немного крошится. В магазинах продается обычно в вакуумной упаковке.
Как это есть
Пармезан — часто самостоятельное блюдо на фуршетах и приемах, его подают на сырной тарелке. Едят его вместе с виноградом, медом, инжиром, орехами. Именно пармезан — главный ингредиент салата Цезарь, также он хорошо сочетается и с овощами. Пармезаном посыпают горячую пиццу, добавляют в супы, пасту.
Как и сколько хранить
В холодильнике пармезан хранится не больше полугода. При хранении сыр лучше завернуть в пергамент или восковую бумагу, не стягивая упаковку.
Любопытные факты
- Пармезан — самый долгосозревающий сыр на Земле.
- Это настолько плотный сыр, что его не разрезают, а раскалывают специальными ножами.
- Из одной емкости молока (1100 литров) получается всего две сырные головки пармезана.
- Банки Италии по праву участвуют в инспекции созревания пармезана, если выдали кредит сыроделу на это производство.
- Пармезан входит в десятку самых популярных сувениров, которые туристы привозят из Италии.
Понравился материал?
почитать еще

Макароны с колбасой
1 час 25 минут
Запеченная паста с колбасками
Пока варятся спагетти, вы успеете натереть моцареллу и пармезан, а также нарезать колбасу и болгарский перец. Смешайте в форме для запекания оливковое масло, сушеные травы и специи. Выложите пасту, для аромата и вкуса добавив вяленые томаты и маринованный халапеньо. Разложите слоями тертый сыр, болгарский перец и колбаски. Запекайте до мягкости овощей и аппетитной корочки.
Ингредиенты: Спагетти, Краковская колбаса, Красный болгарский перец, Моцарелла, Пармезан, Растительное масло, Итальянские травы, Перец чили молотый, Черный перец молотый, Соль, Оливки, Вяленые помидоры, Маринованный перец халапеньо

рецепты с макаронами
30 минут
Паста с индейкой к ужину
Интересный и вкусный вариант обеда или ужина.
Рецепт предоставлен блогером petryaeva_a_.
Ингредиенты: Филе индейки, Макароны, Салат «айсберг», Помидор, Пармезан, Греческий йогурт, Майонез, Горчица, Лимон, Чеснок, Соль, Черный перец молотый, Приправа для птицы

ризотто с креветками
1 час
Ризотто из пшена с креветками
Пшено с успехом заменит рис в классическом ризотто. Плюс оно хорошо сочетается с овощами и морепродуктами. Нужно лишь следить за тем, чтобы крупа не переварилась и сохранила форму. Подливайте бульон в сковороду небольшими порциями, каждый раз давая жидкости полностью впитаться в пшено. Тыква сделает ярче солнечный цвет крупы и подчеркнет ее вкус. Очищенные креветки достаточно быстро обжарить с чесноком и красиво разложить на готовом ризотто.
Ингредиенты: Сыр страчателла, Королевские креветки, Тыква, Тархун / эстрагон, Пшено, Сливочное масло, Пармезан, Белое сухое вино, Репчатый лук, Чеснок, Куриный бульон, Подсолнечное масло рафинированное, Соль, Черный перец молотый

выпечка с сыром
1 час 30 минут
Ложный брауни из брокколи
Добавьте к брокколи, сыру и зелени немного теста на молоке и яйцах, выложите в невысокую форму и доведите до готовности в духовке. Сытная запеканка будет похожа на аккуратные пирожные-брауни, которые удобно нарезать, подавать и брать с собой. Моцарелла расплавится и будет мягко обволакивать кусочки капусты, а фета сохранит свою текстуру и хорошо дополнит овощи своим вкусом. Пшеничную муку можно заменить на любой безглютеновый сорт.
Ингредиенты: Брокколи, Сливочный соус, Подсолнечные семечки, Моцарелла, Розовый (красный) перец, Сыр фета, Пармезан, Куриное яйцо, Сливочное масло, Молоко 2,5% жирности, Оливковое масло, Зеленый лук, Укроп, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Соль

картошка с сыром
1 час
Печеный картофель с бураттой и песто
Разрезанный пополам картофель станет съедобной формой для классического песто. Дополните каждую половинку бурратой и украсьте крупно порубленными грецкими орехами. Получится очень вкусное, полезное и сытное блюдо, которое можно подать в качестве легкого ужина.
Ингредиенты: Картошка, Базилик, Оливковое масло, Кедровые орехи, Буррата, Пармезан, Чеснок, Грецкие орехи, Соль, Оливковое масло, Лимонный сок, Черный перец молотый, Соль, Черный перец молотый

пицца
35 минут
Белковая пицца-цезарь
В тесте для этой пиццы всего 2 ст.л. рисовой муки. Основу изделия составляют низкокалорийные овощи: кабачок и морковь. А связывают их яйцо и тертый сыр. Выбирайте нежирный сыр, который хорошо плавится. Смажьте испеченную основу греческим йогуртом, добавив для пикантности немного горчицы. Для начинки возьмите индейку и помидоры черри, разбавив их салатными листьями.
Ингредиенты: Копченая индейка, Морковь, Греческий йогурт, Горчица, Салат «айсберг», Кабачок, Куриное яйцо, Помидоры черри, Сыр, Пармезан, Рисовая мука, Соль

блюда из рыбы
1 час 20 минут
Рыба, запеченная с овощами
Интересный вариант обеда или ужина. Такую рыбу полюбят все!
Рецепт предоставлен блогером petryaeva_a_.
Ингредиенты: Треска, Кабачок, Лук-порей, Болгарский перец, Чеснок, Сметана, Пармезан, Моцарелла, Сливочное масло, Оливковое масло, Вода, Соль, Черный перец молотый, Прованские травы







