Можно ли беременным мед
/ Разбираемся вместе с врачом
Мед не портится, подходит и к чаю, и к мясу, и к сыру, при этом обладает массой полезных свойств. Но можно ли этот суперпродукт будущим мамам? Разбираемся вместе с врачом акушером-гинекологом.
Этот естественный иммуномодулятор спасает в сезон ОРВИ, служит источником витаминов и даже является натуральным антидепрессантом. Мед используют для заживления ран и чтобы предотвратить старение, он снижает уровень глюкозы в крови и препятствует отложению холестерина. А не так давно британские ученые доказали то, что всем известно еще от бабушек: мед и правда помогает избавиться от кашля. Казалось бы, это идеальный продукт для тех, кто вынашивает ребенка. Но так ли все просто?
Врач акушер-гинеколог Анастасия Маркова:
Как правильно выбрать медМед действительно очень полезный продукт. Им легко можно заменять рафинированный сахар. Однако беременные часто опасаются его употреблять из-за риска аллергии. Здесь есть один очень важный нюанс: аллергеном является не сам мед как продукт пчеловодства, а пыльца, которая содержится в небольших количествах. Но даже этого может быть достаточно, чтобы вызвать те же симптомы, что и стандартный поллиноз: чихание, кашель, слезотечение, течение из носа. В редких случаях мед даже может спровоцировать отек. С этой точки зрения безопасным является мед промышленного производства — в нем следы пыльцы отсутствуют, поскольку его специально очищают. Важно понимать, какой у женщины аллергоанамнез, были ли в жизни реакции на мед. Если нет, то в небольших количествах будущая мамам может его употреблять.
По словам врача, каждая беременность уникальна, и в ряде случаев акушер-гинеколог может рекомендовать будущей маме заменить медом другие углеводы и сахар. Что касается ограничений, то они распространяются в первую очередь на женщин, которым противопоказано большое употребление сладкого — с гестационным сахарным диабетом и с большими прибавками веса во время беременности.
Читайте подборку интересных фактов о меде:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
правильный подход
Зачем детям йога
Не секрет, что занятия йогой улучшают самочувствие взрослых. Но, оказывается, они полезны и для детей: помогают успокоиться, научиться понимать собственные эмоции и управлять ими, что особенно важно, когда ребенок сталкивается со стрессовыми ситуациями в детском саду или школе, испытывает трудности в общении с ровесниками. Какие еще преимущества от такой практики? В статье мы собрали экспертные мнения по этому поводу.
правильный подход
Как питание влияет на развитие ребенка
О влиянии питания на рост и развитие ребенка написаны сотни статей. Но каждый родитель сам решает, как адаптировать советы педиатров для семьи. Рассказываем о принципах детского питания и о том, как приучить подрастающего человека к здоровой пище.
правильный подход
Как выбрать пароварку-блендер для детского питания
Когда в доме появляется малыш, родители стремятся создать для него лучшие условия, особенно в вопросах питания. Сократить время на приготовление пюре, овощных и мясных смесей можно с помощью детских пароварок-блендеров. Рассказываем, как выбрать качественную и безопасную модель.
правильный подход
Как сделать классический и необычный конверт
Конверт — удобная упаковка для писем, записок, открыток, фотографий. В нем хранят вырезки из газет, наклейки, карманные календарики. Он пригождается, когда нужно подарить другу, родственнику, коллеге деньги на свадьбу или день рождения. В статье рассказываем, как своими руками сделать классический прямоугольный, необычный с носиком или конверт-треугольник из бумаги.
правильный подход
6 правил идеального перекуса для школьника
Перекусы — важная часть жизни современного человека, и дело не в том, что многие утратили привычку наслаждаться каждым приемом пищи: распорядок дня не оставляет шанса замедлиться и спокойно поесть, даже ребенку. Когда сразу после школы у него кружок по шахматам, а потом бокс и фехтование, уже не до супа, и тут в игру вступают перекусы, разумеется, полезные. Разбираемся, что дать детям на перекус.
правильный подход
Как приучить ребенка есть в детском саду
Начало посещения детского сада всегда стресс для малыша: непривычная обстановка, новые люди, незнакомая еда. Поэтому часто случается так, что ребенок не ест детсадовскую пищу. Что делать в ситуации, когда происходит отказ от еды? Можно ли заказать для ребенка отдельное меню в детском саду? Или приносить домашнее и просить воспитателей подогреть? На эти и другие вопросы отвечает доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Мария Гмошинская.
Читают сейчас
