Можно ли кормящей маме мороженое
/ Как быть с белком коровьего молока
Ведерко мороженого — лучшее лекарство от хандры, как завещала женщинам Бриджит Джонс. И, конечно, кормящим мамам, которые круглосуточно заботятся о новорожденном, нет-нет да и хочется побаловать себя этим вкусным охлажденным десертом. И даже если не брать в расчет содержание сахара и количество калорий в одном стаканчике пломбира, встает резонный вопрос: а как на такую маленькую мамину слабость отреагирует ребенок? О том, в каких случаях стоит воздержаться от употребления охлажденного десерта, рассказывает специалист.
Мороженое — это, по сути, молочный продукт. Жирный, сладкий и высококалорийный. Но при этом мороженое еще и источник кальция и микроэлементов. В нем сохраняются все полезные микроэлементы и витамины, которыми богаты молочные продукты. Однако цельное молоко, сливки — это не все, из чего обычно состоит десерт. В его состав входит сахар, а в некоторые сорта еще и фрукты. Соответственно, это не только жиры, но и высокое содержание белка и углеводов. Один стаканчик мороженого способен утолить голод и надолго поднять настроение. А это порой просто критически важно для кормящей мамы.
Консультант по грудному вскармливанию Полина Лыкова:
У некоторых малышей может быть аллергическая реакция на белок коровьего молока. Конечно, в этом случае, кормящей маме лучше не есть молочные продукты, в том числе и мороженое. Но если ребенок здоров, нет никаких оснований ограничивать его маму в любимом лакомстве. Если вы опасаетесь, что сладости в рационе женщины могут повлиять на содержание сахара в молоке, спешу вас заверить — обменные процессы стабильны и напрямую от питания женщины не зависят.
Что можно сделать?
Заменить мороженое фруктовым сорбетом или фруктовым льдом домашнего приготовления по нашей инструкции.
Разнообразить рацион простыми и полезными десертами на основе фруктов и ягод:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
правильный подход
Зачем детям йога
Не секрет, что занятия йогой улучшают самочувствие взрослых. Но, оказывается, они полезны и для детей: помогают успокоиться, научиться понимать собственные эмоции и управлять ими, что особенно важно, когда ребенок сталкивается со стрессовыми ситуациями в детском саду или школе, испытывает трудности в общении с ровесниками. Какие еще преимущества от такой практики? В статье мы собрали экспертные мнения по этому поводу.
правильный подход
Как питание влияет на развитие ребенка
О влиянии питания на рост и развитие ребенка написаны сотни статей. Но каждый родитель сам решает, как адаптировать советы педиатров для семьи. Рассказываем о принципах детского питания и о том, как приучить подрастающего человека к здоровой пище.
правильный подход
Как выбрать пароварку-блендер для детского питания
Когда в доме появляется малыш, родители стремятся создать для него лучшие условия, особенно в вопросах питания. Сократить время на приготовление пюре, овощных и мясных смесей можно с помощью детских пароварок-блендеров. Рассказываем, как выбрать качественную и безопасную модель.
правильный подход
Как сделать классический и необычный конверт
Конверт — удобная упаковка для писем, записок, открыток, фотографий. В нем хранят вырезки из газет, наклейки, карманные календарики. Он пригождается, когда нужно подарить другу, родственнику, коллеге деньги на свадьбу или день рождения. В статье рассказываем, как своими руками сделать классический прямоугольный, необычный с носиком или конверт-треугольник из бумаги.
правильный подход
6 правил идеального перекуса для школьника
Перекусы — важная часть жизни современного человека, и дело не в том, что многие утратили привычку наслаждаться каждым приемом пищи: распорядок дня не оставляет шанса замедлиться и спокойно поесть, даже ребенку. Когда сразу после школы у него кружок по шахматам, а потом бокс и фехтование, уже не до супа, и тут в игру вступают перекусы, разумеется, полезные. Разбираемся, что дать детям на перекус.
правильный подход
Как приучить ребенка есть в детском саду
Начало посещения детского сада всегда стресс для малыша: непривычная обстановка, новые люди, незнакомая еда. Поэтому часто случается так, что ребенок не ест детсадовскую пищу. Что делать в ситуации, когда происходит отказ от еды? Можно ли заказать для ребенка отдельное меню в детском саду? Или приносить домашнее и просить воспитателей подогреть? На эти и другие вопросы отвечает доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Мария Гмошинская.
правильный подход
Зачем на уроках спрашивают, что хотел сказать автор
Сегодня в сфере образования все чаще говорят о подходе, который называется аксиологическим и меняет сам взгляд на процесс обучения. В центре этого метода не только знания, но и формирование ценностных ориентиров человека. Ребенок воспринимается как уникальная личность, а ответственность и критическое мышление развиваются через школьные предметы. Расскажем, как работает эта философия на практике и какие инструменты позволяют педагогам раскрывать потенциал каждого школьника.
Читают сейчас
