Можно ли кормящей маме мороженое

/ Как быть с белком коровьего молока

Ведерко мороженого — лучшее лекарство от хандры, как завещала женщинам Бриджит Джонс. И, конечно, кормящим мамам, которые круглосуточно заботятся о новорожденном, нет-нет да и хочется побаловать себя этим вкусным охлажденным десертом. И даже если не брать в расчет содержание сахара и количество калорий в одном стаканчике пломбира, встает резонный вопрос: а как на такую маленькую мамину слабость отреагирует ребенок? О том, в каких случаях стоит воздержаться от употребления охлажденного десерта, рассказывает специалист.

Мороженое — это, по сути, молочный продукт. Жирный, сладкий и высококалорийный. Но при этом мороженое еще и источник кальция и микроэлементов. В нем сохраняются все полезные микроэлементы и витамины, которыми богаты молочные продукты. Однако цельное молоко, сливки — это не все, из чего обычно состоит десерт. В его состав входит сахар, а в некоторые сорта еще и фрукты. Соответственно, это не только жиры, но и высокое содержание белка и углеводов. Один стаканчик мороженого способен утолить голод и надолго поднять настроение. А это порой просто критически важно для кормящей мамы.

Консультант по грудному вскармливанию Полина Лыкова:

У некоторых малышей может быть аллергическая реакция на белок коровьего молока. Конечно, в этом случае, кормящей маме лучше не есть молочные продукты, в том числе и мороженое. Но если ребенок здоров, нет никаких оснований ограничивать его маму в любимом лакомстве. Если вы опасаетесь, что сладости в рационе женщины могут повлиять на содержание сахара в молоке, спешу вас заверить — обменные процессы стабильны и напрямую от питания женщины не зависят.