5 октября 2025

Чем опасен кибербуллинг

/ Как защитить себя и детей

В современном мире каждый имеет право на мнение, а интернет позволяет высказывать его практически анонимно, не думая об ответственности. Отсутствие ограничений часто заканчивается травлей, столкнуться с которой в сети может как знаменитость, так и обычный человек. Рассказываем, почему кибербуллинг опасен и как от него защититься.

Елена Минина

Автор Food.ru

Что такое кибербуллинг

Кибербуллинг — травля с использованием цифровых устройств, обычно телефонов, планшетов, персональных компьютеров. Чаще встречается в социальных сетях, мессенджерах, на форумах, в игровых пространствах. Но также может распространяться и по электронной почте.

Основные разновидности кибербуллинга:

Игнорирование. Сознательное исключение жертвы из группы, диалога.
Преследование. Настойчивая регулярная отправка сообщений, слежка за действиями в сети.
Троллинг. Публикация уничижительных адресных комментариев.
Аутинг. Раскрытие гендерной идентичности или ориентации без согласия.
Доксинг. Распространение конфиденциальных данных.
Фрейпинг. Публикация неприемлемого контента с аккаунта жертвы.
Клевета. Размещение заведомо ложной информации о человеке.

Жертвы и агрессоры — кто они

В группе риска находятся люди, пользующиеся интернетом. И чем больше времени человек проводит в сети, тем выше шансы стать жертвой онлайн-травли.

По статистике, чаще всего нападкам подвергаются подростки и молодежь, особенно девушки. А также популярные в интернете личности с большим количеством подписчиков и знаменитости. Отдельно стоит выделить людей с ограниченными возможностями и особенностями развития — они тоже регулярно подвергаются нападкам со стороны других пользователей.

Что касается агрессоров, зачастую это тоже подростки и молодые люди. Если жертвами чаще становятся девушки (60%), то нападающих больше среди парней. Хотя разница между полами в данном случае не слишком значимая: мужчин–агрессоров 52%, женщин — 48%.

Что такое агрессия

Чем опасен кибербуллинг

Травля в интернете влияет на жертв по-разному. Одни могут испытывать страх, злость, тревогу, нервозность, другие — стыд. Третьи теряют интерес к любимому делу, отказываются от целей и планов. У четвертых последствия выражаются физически: потерей сна, аппетита, головными и другими болями.

Но, безусловно, наибольшую опасность кибербуллинг представляет для психики. Травля в интернете часто становится причиной следующих проблем:

потерей уверенности в себе;
снижением успеваемости у школьников и студентов;
развитием тревожных расстройств и депрессии;
формированием расстройств пищевого поведения;
приобретением зависимостей;
появлением ответной жестокости.

В самых тяжелых случаях кибербуллинг может привести к самоубийству.

Как справиться с нападками в сети

Прежде всего, необходимо принять профилактические меры, которые помогут избежать кибербуллинга. Установите надежные пароли, отредактируйте настройки приватности, тщательно выбирайте площадки для общения, избегайте триггерных тем.

Если травля уже началась, максимально себя обезопасьте. Первым делом зафиксируйте оскорбительный комментарий, угрозу или факт распространения конфиденциальной информации — достаточно обычного скриншота. Следующий шаг — заблокируйте обидчика и пожалуйтесь на него, приложив скриншот.

Важно

Не вступайте в диалог, не оправдывайтесь и не отвечайте на жестокость жестокостью. Игнорируйте и блокируйте киберагрессоров.

При ухудшении самочувствия — психического или физического — обратитесь за помощью к близким. Иногда просто поделиться проблемой и получить поддержку бывает достаточно. Если нет — сходите к психологу. И обязательно устройте цифровой детокс, чтобы не усугублять ситуацию.

Что такое цифровой детокс

Как защитить ребенка

К сожалению, не все дети готовы делиться проблемами с родителями, поэтому взрослым нужно внимательно следить за их состоянием. Если ребенок стал грустным, замкнулся в себе, отказался от любимых увлечений, начал прогуливать школу и отставать по учебе — это повод поговорить с ним самостоятельно или сводить к психологу.

В случае обнаружения признаков кибербуллинга важно объяснить ребенку основные правила самозащиты. В первую очередь познакомить его с азами цифровой гигиены, включающими информационную безопасность и защиту персональных данных. Далее рассказать, почему не стоит отвечать обидчикам и как правильно реагировать на подобные нападки. Порядок действий прост: зафиксировать, пожаловаться и заблокировать.

Если киберагрессор известен, например одноклассник, соберите доказательства и отправьтесь к директору. Администрация школы должна принять меры по урегулированию конфликта.

Важно

Дети и родители, столкнувшиеся с буллингом, могут получить квалифицированную помощь в различных некоммерческих организациях и их проектах вроде «Травли.нет».

Что делать, если ребенок не хочет идти в школу

Как привлечь обидчиков к ответственности

Иногда киберагрессоры не просто хамят в интернете, а переходят рамки дозволенного, например, угрожают расправой или распространяют конфиденциальную информацию. За это их можно привлечь к административной или уголовной ответственности.

К сожалению, у правоохранительных органов часто возникают сложности с установлением личности подозреваемого. Однако обращение в полицию может помочь, например, добиться блокировки конкретных страниц или групп, в которых публикуется порочащая честь и достоинство информация.

Чтобы подать заявление, сначала соберите доказательства: скриншоты, ссылки, номера телефонов. Напишите заявление в ближайшем отделении или подайте его онлайн, приложив собранные материалы. Если в заведении дела отказано, передайте информацию юристу или напишите в прокуратуру для обжалования решения.