Как восстановить кожу и волосы после отдыха на море
/ И какие средства можно использовать
Летом кожа и волосы подвергаются настоящим испытаниям: палящее солнце, ветер, жара и влажность. Даже если вы регулярно наносили солнцезащитный крем, на коже часто остаются неприятные последствия: ощущение сухости, мелкие трещины и неравномерность цвета лица. А волосы могут стать сухими и ломкими. Чтобы восстановить здоровье и красоту, важно понимать, какие процессы происходят летом. Рассказываем, как правильно ухаживать за кожей и волосами.
Необходимо помнить, что любые проблемы со здоровьем нужно решать вместе с врачом. Только специалисты могут назначать лечение.
Как морской отдых влияет на кожу
Среди главных опасностей — ультрафиолет, морская вода, сухой воздух и высокая температура. Рассмотрим подробнее, как каждое из этих условий влияет на кожу и что нужно предпринять, чтобы сохранить ее здоровой и привлекательной.
- Действие солнечных лучей
UVA-лучи проникают глубоко в ткани, повреждая внутренние структуры кожи. От них страдает производство коллагена и эластина, обеспечивающих гладкость и упругость кожи. Долгие часы на солнце могут ускорить процессы старения, сделать кожу дряблой и способствовать раннему появлению морщин.
UVB-лучи находятся ближе к поверхности кожи и отвечают за быстрый загар, а также солнечные ожоги. Именно они вызывают болезненное покраснение и зуд.
Важно
Избыточное пребывание на солнце подавляет антиоксиданты в клетках кожи, уменьшает ее сопротивляемость бактериям и вирусам, поэтому кожа становится подверженной различным заболеваниям.
- Вода: морская и хлорированная
Морская вода насыщена минералами и микроэлементами, которые могут принести пользу организму, но в больших количествах они оказываются вредными для кожи. Частый контакт с соленой водой нарушает природный защитный слой кожи. Из-за этого она становится сухой, раздраженной и покрытой мелкими чешуйками.
Похожий эффект дает и хлорированная вода в бассейне. Многие считают ее безопасной, но постоянные погружения в такую воду нарушают нормальную кислотность кожи, снижают ее устойчивость к болезням и ведут к повышенной чувствительности.
- Постоянный ветер
На побережье или в городе летом возникает дополнительная нагрузка на кожу: ветер повреждает верхний слой эпидермиса, усиливается выработка жира и пота, возрастает вероятность проникновения загрязнений и аллергенов.
- Сухой воздух
Влажность воздуха летом значительно снижается, особенно в помещениях с работающими кондиционерами. Это приводит к потере влаги клетками кожи, ухудшению ее способности удерживать жидкость и снижению эластичности. Уже спустя пару часов пребывания в сухом помещении кожа может начать шелушиться, выглядеть уставшей и серой.
Важно
Особенно тяжело переносят подобные нагрузки пожилые люди и обладатели чувствительного типа кожи. Им приходится сталкиваться с быстрой потерей тонуса, снижением иммунитета и развитием дерматита.
Типичные проблемы кожи после отпуска летом
Вот основные признаки, с которыми сталкиваются практически все любители путешествий. Игнорирование первых сигналов может привести к тому, что указанные проблемы станут постоянными спутниками внешности, потребуют серьезного вмешательства и профессионального подхода.
- Обезвоживание кожи. Первое, что бросается в глаза после отпуска, — сухость кожи. Она словно потеряла всю влагу, стала матовой и слегка натянутой. Обычные увлажняющие кремы временно решают проблему, но причина кроется намного глубже: нарушается внутренний гидробаланс, кожа перестает самостоятельно поддерживать нужное количество влаги.
- Темные пятна и пигментные нарушения. Независимо от частоты нанесения солнцезащитного крема, почти каждый человек замечает появление маленьких и крупных желтовато-коричневых пятен на открытых частях тела. Обычно они локализуются на лбу, скулах, шее. Причина — солнечный свет усиливает деятельность меланоцитов, производящих пигмент меланин, что отражается на цвете кожи.
- Расширенные сосуды и красная сетка. Еще одна нередкая жалоба — внезапно появившиеся красные линии на лице, чаще всего на щеках, крыльях носа и подбородке. Такому состоянию врачи дали название «купероз» — это последствие расширения сосудов и нарушение кровообращения в верхних слоях кожи.
- Утолщенная, грубая кожа. Если лицо приобрело плотную, будто бронированную структуру, возможно, вы столкнулись с гиперкератозом. Состояние, при котором старые, огрубевшие клетки накапливаются на поверхности кожи, мешая полноценному всасыванию полезных веществ.
- Акне и воспаления. Во время отпуска поры легко забиваются смесью морского песка, масел, декоративной косметики и обычной уличной пыли. Это создает идеальное условие для развития воспалений и акне.
Что происходит с волосами
После отдыха волосы часто становятся сухими, ломкими и непослушными. Основная причина — влияние соленой воды, горячего солнца и морских ветров. Но специалисты уверяют, что ухоженные и крепкие волосы могут перенести такие испытания с меньшим уроном.
Однако отличие лишь в том, что хорошо подготовленные волосы превратятся в подобие «соломы» чуть позднее, чем ослабленные частыми окрашиваниями, завивками и укладками. Также большое значение имеет цвет волос.
- Темные волосы защищены природой. В них содержится много меланина — специального пигмента, который защищает от ультрафиолетовых лучей. Он отражает вредное воздействие солнца, позволяя волосам сохранять свою прочность даже после множества солнечных дней.
- Светлые волосы практически безоружны перед солнцем. У них меньше меланина, поэтому никакой внутренней защиты от ультрафиолета нет.
Как привести кожу и волосы в порядок
После моря и солнца кожа и волосы нуждаются в особенном уходе. Важно заботиться о них регулярно, а не ограничиваться одной маской. Используйте очищающие средства без спирта и вредных добавок вроде сульфатов. Они мягко смывают загрязнения, сохраняя естественный баланс кожи. Если кожа покраснела или стала сухой после загара, забудьте о грубых скрабах и щетках: они только ухудшат ситуацию.
Совет
Постоянно увлажняйте кожу: наносите легкие кремы и сыворотки, содержащие полезные компоненты. Гиалуроновая кислота питает клетки водой и удерживает влагу. Экстракт алоэ убирает красноту. Пантенол снимает неприятные ощущения и ускоряет заживление. Масло ши, жожоба и авокадо насыщает кожу полезными веществами и предотвращает потерю влаги.
Питательные и увлажняющие маски помогут волосам стать гладкими и блестящими. Если концы волос ломаются и расслаиваются, их придется немного состричь. Иначе новые волосы будут слабыми.
Почему выпадают волосыЧто можно сделать?
Защититься от солнечных лучей правильно: избегать полуденного солнца и наносить защитные кремы с высоким фактором SPF. Для волос необходимо приобрести солнцезащитный спрей, а также носить шляпу из натуральных тканей.
Читайте, какие косметические средства можно сделать дома:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
здоровая еда
Где содержится витамин С
В сезон простуд рекомендуют пить «аскорбинки» для хорошего иммунитета и защиты организма. Все дело в том, что аскорбиновая кислота — витамин С, который в большом количестве содержится в овощах и фруктах. В этой статье мы расскажем, и в каких продуктах содержится витамин и зачем он нужен организму.
здоровая еда
Чем полезна брюква
Сегодня многие помнят брюкву как неприметный корнеплод, лишь изредка встречающийся в саду или на даче. Несмотря на свою пользу и способность давать хорошие урожаи при правильном уходе, интерес к этому овощу почти угас. Рассказываем, какая на вкус брюква, а также в чем польза этого продукта.
здоровая еда
Топ-10 диетических салатов
Салат — поистине универсальное блюдо. По одному и тому же рецепту его можно сделать праздничным или повседневным, превратить в закуску или полноценный обед. Можно регулировать блюдо по калорийности и изобретать новые варианты, просто добавив или убрав что-то из ингредиентов. Рассказываем, как готовить диетические салаты для похудения и почему стоит включить их в свой рацион.
здоровая еда
Как есть больше овощей
Когда речь заходит о сбалансированном питании, в фокусе внимания оказываются овощи. Они богаты клетчаткой, витаминами и минералами и нужны каждому человеку. Как начать есть их чаще, если раньше овощи редко появлялись на вашем столе? Редакция Food.ru делится простыми способами.
здоровая еда
Как восполнить дефицит витаминов зимой
Зимой люди чаще чувствуют себя сонными и уставшими, снижается иммунитет, кожа рук и лица сухая, а волосы тусклые и ломкие. Все это результат нехватки витаминов. Особенно сильно проблема проявляется на исходе зимы, примерно с конца января. Вы снизите риск гиповитаминоза, если включите в рацион зимние овощи и фрукты. В статье расскажем, что надо есть, чтобы хорошо себя чувствовать в холодный период.
здоровая еда
Какие продукты вымывают кальций из организма
Недостаток кальция, витаминов и минералов негативно влияет на состояние костей. Но есть и другие факторы. Разбираемся, что угрожает костям и как предотвратить их разрушение, какие продукты вымывают кальций из организма и насколько критично их употребление.
здоровая еда
Как приготовить котлеты из нута
Нут — популярный гарнир в Средиземноморье и на Ближнем Востоке. Его также используют в итальянской, индийской, мексиканской и греческой кухнях. Из этого продукта делают множество вегетарианских блюд, сочетают его с мясом и рыбой. Если вы решили приготовить вкусные постные котлеты из нута, то наш материал поможет выбрать наиболее подходящий рецепт.
Читают сейчас
