Как восстановить кожу и волосы после отдыха на море
/ И какие средства можно использовать
Летом кожа и волосы подвергаются настоящим испытаниям: палящее солнце, ветер, жара и влажность. Даже если вы регулярно наносили солнцезащитный крем, на коже часто остаются неприятные последствия: ощущение сухости, мелкие трещины и неравномерность цвета лица. А волосы могут стать сухими и ломкими. Чтобы восстановить здоровье и красоту, важно понимать, какие процессы происходят летом. Рассказываем, как правильно ухаживать за кожей и волосами.
Необходимо помнить, что любые проблемы со здоровьем нужно решать вместе с врачом. Только специалисты могут назначать лечение.
Как морской отдых влияет на кожу
Среди главных опасностей — ультрафиолет, морская вода, сухой воздух и высокая температура. Рассмотрим подробнее, как каждое из этих условий влияет на кожу и что нужно предпринять, чтобы сохранить ее здоровой и привлекательной.
- Действие солнечных лучей
UVA-лучи проникают глубоко в ткани, повреждая внутренние структуры кожи. От них страдает производство коллагена и эластина, обеспечивающих гладкость и упругость кожи. Долгие часы на солнце могут ускорить процессы старения, сделать кожу дряблой и способствовать раннему появлению морщин.
UVB-лучи находятся ближе к поверхности кожи и отвечают за быстрый загар, а также солнечные ожоги. Именно они вызывают болезненное покраснение и зуд.
Важно
Избыточное пребывание на солнце подавляет антиоксиданты в клетках кожи, уменьшает ее сопротивляемость бактериям и вирусам, поэтому кожа становится подверженной различным заболеваниям.
- Вода: морская и хлорированная
Морская вода насыщена минералами и микроэлементами, которые могут принести пользу организму, но в больших количествах они оказываются вредными для кожи. Частый контакт с соленой водой нарушает природный защитный слой кожи. Из-за этого она становится сухой, раздраженной и покрытой мелкими чешуйками.
Похожий эффект дает и хлорированная вода в бассейне. Многие считают ее безопасной, но постоянные погружения в такую воду нарушают нормальную кислотность кожи, снижают ее устойчивость к болезням и ведут к повышенной чувствительности.
- Постоянный ветер
На побережье или в городе летом возникает дополнительная нагрузка на кожу: ветер повреждает верхний слой эпидермиса, усиливается выработка жира и пота, возрастает вероятность проникновения загрязнений и аллергенов.
- Сухой воздух
Влажность воздуха летом значительно снижается, особенно в помещениях с работающими кондиционерами. Это приводит к потере влаги клетками кожи, ухудшению ее способности удерживать жидкость и снижению эластичности. Уже спустя пару часов пребывания в сухом помещении кожа может начать шелушиться, выглядеть уставшей и серой.
Важно
Особенно тяжело переносят подобные нагрузки пожилые люди и обладатели чувствительного типа кожи. Им приходится сталкиваться с быстрой потерей тонуса, снижением иммунитета и развитием дерматита.
Типичные проблемы кожи после отпуска летом
Вот основные признаки, с которыми сталкиваются практически все любители путешествий. Игнорирование первых сигналов может привести к тому, что указанные проблемы станут постоянными спутниками внешности, потребуют серьезного вмешательства и профессионального подхода.
- Обезвоживание кожи. Первое, что бросается в глаза после отпуска, — сухость кожи. Она словно потеряла всю влагу, стала матовой и слегка натянутой. Обычные увлажняющие кремы временно решают проблему, но причина кроется намного глубже: нарушается внутренний гидробаланс, кожа перестает самостоятельно поддерживать нужное количество влаги.
- Темные пятна и пигментные нарушения. Независимо от частоты нанесения солнцезащитного крема, почти каждый человек замечает появление маленьких и крупных желтовато-коричневых пятен на открытых частях тела. Обычно они локализуются на лбу, скулах, шее. Причина — солнечный свет усиливает деятельность меланоцитов, производящих пигмент меланин, что отражается на цвете кожи.
- Расширенные сосуды и красная сетка. Еще одна нередкая жалоба — внезапно появившиеся красные линии на лице, чаще всего на щеках, крыльях носа и подбородке. Такому состоянию врачи дали название «купероз» — это последствие расширения сосудов и нарушение кровообращения в верхних слоях кожи.
- Утолщенная, грубая кожа. Если лицо приобрело плотную, будто бронированную структуру, возможно, вы столкнулись с гиперкератозом. Состояние, при котором старые, огрубевшие клетки накапливаются на поверхности кожи, мешая полноценному всасыванию полезных веществ.
- Акне и воспаления. Во время отпуска поры легко забиваются смесью морского песка, масел, декоративной косметики и обычной уличной пыли. Это создает идеальное условие для развития воспалений и акне.
Что происходит с волосами
После отдыха волосы часто становятся сухими, ломкими и непослушными. Основная причина — влияние соленой воды, горячего солнца и морских ветров. Но специалисты уверяют, что ухоженные и крепкие волосы могут перенести такие испытания с меньшим уроном.
Однако отличие лишь в том, что хорошо подготовленные волосы превратятся в подобие «соломы» чуть позднее, чем ослабленные частыми окрашиваниями, завивками и укладками. Также большое значение имеет цвет волос.
- Темные волосы защищены природой. В них содержится много меланина — специального пигмента, который защищает от ультрафиолетовых лучей. Он отражает вредное воздействие солнца, позволяя волосам сохранять свою прочность даже после множества солнечных дней.
- Светлые волосы практически безоружны перед солнцем. У них меньше меланина, поэтому никакой внутренней защиты от ультрафиолета нет.
Как привести кожу и волосы в порядок
После моря и солнца кожа и волосы нуждаются в особенном уходе. Важно заботиться о них регулярно, а не ограничиваться одной маской. Используйте очищающие средства без спирта и вредных добавок вроде сульфатов. Они мягко смывают загрязнения, сохраняя естественный баланс кожи. Если кожа покраснела или стала сухой после загара, забудьте о грубых скрабах и щетках: они только ухудшат ситуацию.
Совет
Постоянно увлажняйте кожу: наносите легкие кремы и сыворотки, содержащие полезные компоненты. Гиалуроновая кислота питает клетки водой и удерживает влагу. Экстракт алоэ убирает красноту. Пантенол снимает неприятные ощущения и ускоряет заживление. Масло ши, жожоба и авокадо насыщает кожу полезными веществами и предотвращает потерю влаги.
Питательные и увлажняющие маски помогут волосам стать гладкими и блестящими. Если концы волос ломаются и расслаиваются, их придется немного состричь. Иначе новые волосы будут слабыми.
Почему выпадают волосыЧто можно сделать?
Защититься от солнечных лучей правильно: избегать полуденного солнца и наносить защитные кремы с высоким фактором SPF. Для волос необходимо приобрести солнцезащитный спрей, а также носить шляпу из натуральных тканей.
Читайте, какие косметические средства можно сделать дома:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
здоровая еда
Чем опасна популярная поза «нога на ногу»
Наверняка каждый хотя бы раз видел, как кто-то сидит, положив одну ногу на другую. Такая поза выглядит естественной и элегантной. Многие инстинктивно принимают ее, устраиваясь в кресле или на диване. На первый взгляд, это просто способ расслабиться и почувствовать себя уютно. Но полезно ли такое положение для здоровья? Насколько вредно длительно сидеть нога на ногу? Разбираемся в статье.
здоровая еда
Ученые обратили внимание на свойства черного тмина
Оказалось, что тот самый тмин, что придает пряный аромат бородинскому хлебу и маринадам, обладает неожиданными лечебными свойствами. Ученые установили, что экстракт семян черного тмина препятствует набору веса и помогает снизить уровень холестерина. Рассказываем, как проходило исследование и в чем секрет целебных свойств популярной пряности.
здоровая еда
Что можно есть донору до и после сдачи крови
Сдача крови — всегда спасение чьей-то жизни. Чтобы компоненты важнейшего материала были качественными, а донор после процедуры хорошо себя чувствовал и быстро восстановился, нужно правильное питание. Рассказываем, какую пищу до сдачи крови запрещено употреблять, а также какие продукты стоит включить в свой рацион.
здоровая еда
Как сделать брови красивыми без похода в салон
Брови могут полностью изменить выражение лица: сделать взгляд открытым, мягким или, наоборот, строгим. Необязательно идти в салон, чтобы придать им форму: немного знаний, терпения и правильные инструменты помогут добиться аккуратного и естественного результата дома. Разберем все пошагово вместе с визажистом Ксенией Мишкиной.
здоровая еда
Чем опасен избыток витамина D
По данным врачей, около миллиарда человек на Земле испытывает нехватку витамина D. Между тем именно этот витамин играет ключевую роль в работе организма и влияет на множество важных процессов. Врач-диетолог Алена Парецкая рассказывает, чем грозит дефицит этого элемента и насколько опасно его бесконтрольное употребление.
здоровая еда
Что нужно знать про чай пуэр
Чай пуэр — шу, или шен пуэр, как иногда пишут на упаковке — это один из самых популярных и любимых многими сортов напитка родом из китайской провинции Юньнань. Это чай с интересным и ярким вкусом и множеством полезных свойств. Рассказываем о достоинствах напитка и разбираемся, как его заваривать.
Читают сейчас
