21 июня 2025

Почему выпадают волосы

/ Что считается нормой, а когда стоит бить тревогу

Красивые, блестящие, густые волосы — один из важных показателей здоровья. Причем не только физического, но и ментального, ведь проблемы с волосами сами по себе могут вызывать беспокойство и стресс. Рассказываем, как отличить нормальное выпадение волос от патологического, а также куда обратиться за помощью.

Елена Минина

Автор Food.ru

Необходимо помнить, что любые проблемы со здоровьем нужно решать вместе с врачом. Только специалисты могут назначать лечение и диету.

Нормы выпадения

Выпадение волос — процесс абсолютно нормальный. Каждый волосяной фолликул проходит три фазы роста: анаген, катаген и телоген.

Анаген. Фаза активного роста, когда фолликул работает непосредственно над производством волосяного полотна. Может длиться до нескольких лет.
Катаген. Переходный период, когда рост замедляется, а фолликул регрессирует. Обычно продолжается несколько недель.
Телоген. Фолликул отдыхает, волосяной стержень останавливается в росте. На этом этапе волос остается на месте до года, в результате выпадает. В норме до 15% общей массы находится в фазе телогена.

Зачастую выпадение волос не должно считаться проблемой. В норме человек может терять примерно до 100 волос в день. Чтобы это проверить, можно посчитать волосы на расческе, выпавшие за 24 часа. Если их количество выходит за обозначенные рамки, то нужно обратиться к врачу.

Как отрастить длинные волосы

Причины сильного выпадения

Существует множество факторов, которые влияют на выпадение волос. Некоторые из них временные и проходят самостоятельно, другие требуют своевременного лечения.

Генетика. Облысение бывает по женскому и мужскому типу. Склонность к нему наследственная: если у деда и отца выпадали волосы, то у сына или внука, вероятно, тоже может быть такая проблема.
Возраст. Чем старше становится человек, тем выше вероятность столкнуться с истончением волос.
Применение некоторых препаратов. На состояние волосяного покрова влияют антидепрессанты, антибиотики, противогрибковые средства.
Роды. Если в беременность волосы становятся гуще, то после появления ребенка они, наоборот, начинают активно выпадать. Как правило, нормальная густота восстанавливается самостоятельно в течение шести-девяти месяцев.
Заболевания кожи головы. Включая псориаз и инфекции.
Гормональный дисбаланс. Эндокринные и гинекологические заболевания приводят к истончению и потере густоты волос.
Недостаток питательных веществ. В первую очередь — белка, железа, цинка, биотина.

Важно

Химические завивки, частые окрашивания негативно отражаются на здоровье волос. Тугие конские хвосты и косы также могут быть вредны: из-за постоянного натяжения волосы выпадают, а в местах фиксации прически с помощью шпилек и резинок могут появиться заломы.

Почему седеют волосы

Что такое алопеция

Под этим термином подразумевают полное или частичное выпадение волос, которое может быть связано с любым из перечисленных выше факторов. Различают несколько основных видов данного заболевания.

Очаговая алопеция. Аутоиммунное состояние, при котором наблюдается облысение хорошо различимыми участками.
Андрогенетическая. У женщин происходит истончение по всей голове, у мужчин потеря волос начинается с висков или макушки.
Рубцовая. Волосяные фолликулы разрушаются и заменяются рубцовой тканью. Может быть вызвана лишаем.
Анагеновая. Причина — прохождение химиотерапии.
Телогеновая. Состояние, при котором большое количество фолликулов находится в стадии покоя. Появляется из-за стресса, различных заболеваний.
Тракционная. Возникает в результате постоянных нагрузок на фолликулы в процессе укладок, наращивания.
Трихотилломания. Психологическое состояние, при котором человек сам вырывает себе волосы.

Как правильно сушить волосы

К какому врачу обратиться

Специалист, занимающийся диагностикой и лечением заболеваний кожи головы и волос, называется трихологом. Он занимается не только лечением различных видов алопеции, но и работает с другими проблемами: перхотью, зудом, инфекциями кожи головы, ранней сединой, паразитарными заболеваниями.

На первом приеме врач должен собрать анамнез, включающий не только жалобы пациента, но и историю его болезней, наследственность, перечень принимаемых препаратов. Далее он проводит осмотр, используя специальные инструменты. По результатам приема пациенту будут назначены необходимые обследования, в которые обычно входят анализы крови на витамины и гормоны. Когда вся информация будет у специалиста на руках, он составит план лечения и даст рекомендации по дальнейшему уходу.

Важно

На прием к трихологу нужно идти с чистой головой: вымойте волосы и дайте им высохнуть естественным путем. Свежее окрашивание нежелательно, с последнего применения красителей должно пройти минимум семь дней.

Новое средство от облысения поможет вернуть волосы

Как остановить выпадение волос

Не стоит заниматься самолечением: схему должен подобрать опытный врач.

Если алопеция не диагностирована и ваша цель — просто сократить выпадение и усилить рост волос, то можно воспользоваться популярными домашними методами.

Массаж. Простое разминание кожи головы подушечками пальцев может привести к повышению густоты. Необходимо делать массаж регулярно.
Диета. Рацион должен включать достаточное количества белка, железа, полезных жиров.
Отказ от вредных процедур и тугих причесок. Исключите окрашивания, химические завивки, перестаньте делать тугие пучки или хвосты, регулярно вытягивать локоны утюжком.
Отказ от вредных привычек. Курение, к примеру, усугубляет выпадение волос.

Как придать объем тонким волосам