Нужно ли ребенку принимать БАДы

Отвечает эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

Достаточно ли ребенку получать витамины из пищи и в каких случаях не обойтись без витаминных комплексов, — отвечает Наталия Николаевна Денисова, врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук.

С едой ребенок получает все необходимые для организма полезные вещества, в том числе витамины, минеральные и биологически активные вещества. Если у ребенка нет проблем со здоровьем, его рацион сбалансирован и включает разнообразные полезные продукты, а режим питания налажен, — скорее всего, дефицита витаминов, макро- и микроэлементов не возникнет.
Однако из этого правила есть исключения. Витамин D назначают всем малышам до года для полноценного развития костной ткани и профилактики рахита. Недоношенным детям могут быть рекомендованы также поливитамины с железом.

Что можно сделать?

Обратиться к врачу-педиатру и по его направлению сдать анализы на содержание в крови основных витаминов и минеральных веществ, если подозреваете, что вашему малышу их не хватает. В случае дефицита доктор назначит биологически активные добавки.