Можно ли при детях употреблять алкоголь

/ Отвечает эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

Правильно ли скрывать от детей, что взрослые могут выпить, и как говорить об алкоголе с подрастающим поколением, объясняет Наталия Николаевна Денисова, врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук.

Взрослые должны понимать, что дети очень внимательны и замечают куда больше, чем кажется. Если дома родители иногда выпивают «тайно», будьте уверены: дети в курсе. Поэтому важно не скрывать факт распития алкоголя, а сформировать у ребенка правильное отношение к нему. Спиртное не должно восприниматься как способ расслабиться после работы или снять напряжение после ссоры. Дети должны понимать, что это не «спасительная таблетка» от проблем.
Лучше всего честно рассказать детям о рисках для здоровья при злоупотреблении спиртным, объяснить правила безопасности — например, что после употребления алкогольных напитков нельзя садиться за руль, — и соблюдать их самим.
Ответственное отношение к алкоголю сработает намного лучше, чем категорические запреты. А если вы решите совсем отказаться от алкоголя, это будет лучшим вариантом.

Что можно сделать?

Предложить ребенку поиграть в игру, где он будет исполнять роль взрослого, а родители — роль детей. Задавайте «взрослому» ребенку различные детские, на ваш взгляд, вопросы про алкоголь, а он пусть отвечает. Так вы поймете, что ваш ребенок знает о напитках с градусом и как к ним относится. Если интерес ребенка к «взрослым» напиткам повышен, стоит обратиться к семейному психологу.