erid: BRBCaQT7cqSGYN7sDLG36p6yq8kKap9

Почему готовая еда подходит тем, кто работает из дома

/ Приводим 5 аргументов

Удаленный или гибридный график работы стал уже привычной реальностью. Сейчас для многих дом — это одновременно и место отдыха, и офис, и спортзал, и кафе. Конечно, удобно, но есть и сложности: границы дня размываются, времени на домашние дела остается меньше, а привычка обедать порой вовсе исчезает. Помочь организовать время может готовая еда. Вот пять аргументов в пользу этого.

1. Можно уложиться в обеденный перерыв

Ответственный подход к работе не предполагает большого перерыва в середине дня. Выкроить час между созвонами и задачами, чтобы потратить его на приготовление рагу или борща — сомнительное решение. Да и суп варится дольше, чем длится обеденное время. А, например, на плов с курицей уйдет около 70 минут.

Покупая те же щи, борщ, плов, котлеты с пюре и даже фо бо в «Перекрёстке», вы тратите немного времени.

2. Меньше грязной посуды

Уборка кухни и мытье посуды даже у самоотверженного кулинара могут отбить желание готовить в будни. Нож, разделочная доска, терка, сотейник, сковорода, тарелки — обычный набор для одного блюда. Если в планах первое и второе, то испачканные кухонные принадлежности можно умножать на два.

Если перейти в будни на готовую еду, грязной посуды будет гораздо меньше.

3. Разнообразное питание

Опрос в редакции Food.ru показал, что работники на удаленке чаще всего на обед готовят сосиски с макаронами, рис или гречку в пакете, вермишель с сыром, бутерброды или съедают йогурт. Не очень разнообразно, зато быстро.

В нехитрый набор привычных блюд иногда врываются картошка в разных видах, замороженные котлеты, овощи или стейки. Прибавим к этому кофе нон-стоп и сахаросодержащие напитки. И получаем не совсем сбалансированный и довольно однообразный рацион.

В линейке готовой еды «Перекрёстка» есть паровые котлеты с овощами, рыба с булгуром, рис по-азиатски и многое другое. Можно каждый раз пробовать что-то новое и развивать свой вкус.

4. Контроль калорий

Не переедать, работая из дома, довольно сложно. Многие во время выполнения задач любят что-нибудь погрызть, да и холодильник совсем рядом. Плюс низкая физическая активность в течение дня, и лишние килограммы не заставят себя ждать.

Планируйте рацион, исходя из данных, указанных на упаковке готовой еды: калорийность, соотношение белков, жиров и углеводов. Вечером можно посчитать и понять, какое количество калорий вы потребляете.

5. Уменьшение пищевых отходов

Ходить в магазин раз в неделю и готовить сразу на пять рабочих дней, конечно, вариант. Кастрюля борща, сковорода с жареной картошкой, десяток котлет. Можно все разложить в лотки и доставать по одному в обед. Но где гарантия, что к среде этот рацион не надоест. Еда может портиться, ее приходится выбрасывать.

С готовой едой такого не случится. Порции хватит, чтобы насытиться. И не останется лишнего.