Названы три микроэлемента, которые задерживают развитие деменции

Но только у женщин

Одно из самых распространенных возрастных заболеваний — деменция. Она начинается с незначительных нарушений когнитивных функций вроде ухудшения памяти. Ученые выяснили, что некоторые микроэлементы могут отсрочить развитие заболевания.

Ученые уже разработали несколько систем питания, которые призваны останавливать незначительные когнитивные нарушения. Это, например, средиземноморская диета, рацион DASH, который включает овощи, фрукты, нежирное мясо и молоко.

В новом исследовании эксперты решили сосредоточиться на минералах и витаминах. Привлекли 200 человек, подверженных когнитивным нарушениям. Больше половины из них — женщины 60 лет. Участники прошли медицинское обследование, заполнили дневник питания.

В итоге выяснилось, что у женщин, которые потребляли более 15 миллиграммов железа, меди или марганца в день, снизился риск развития легких когнитивных нарушений.

У мужчин ученые не нашли никакой связи между употреблением минералов и развитием подобных симптомов.