правильный подход

правильный подход

Можно ли детям морепродукты

Можно ли детям морепродукты / Какие, с какого возраста и как их приготовить

Многие родители относятся к дарам моря с недоверием и исключают их из рациона малышей из-за риска пищевой аллергии. Но так ли они опасны? Педиатры утверждают: на самом деле эти продукты полезны — вот только вводить их стоит постепенно, учитывая возраст и индивидуальные особенности ребенка. Разбираемся, как моллюски и ракообразные влияют на детское здоровье и какие предосторожности нужно соблюдать.

Как готовить еду и составлять меню для детей

Как готовить еду и составлять меню для детей / Все, что нужно знать родителям

Правильное сбалансированное питание — залог здоровья и полноценного развития ребенка. И несмотря на то, что первые блюда малыша всегда просты, для их приготовления все равно требуется достаточно времени и внимания: необходимо соблюдать правила готовки и подбирать только полезные ингредиенты. И, конечно, еда должна быть еще и вкусной! Разбираем особенности детской кулинарии в этой статье.

Можно ли детям есть арбуз

Можно ли детям есть арбуз / Насколько он полезен, кому противопоказан и с какого возраста включать в меню

Одно из главных летних угощений можно есть самыми разными способами: подать на десерт, превратить в сладкий смузи, нанизать на шпажку, заморозить и заменить им не слишком полезное мороженое с красителями! Но точно ли можно давать его детям? Разобрали состав плода и узнали мнение экспертов, чтобы ответить на этот вопрос. Все подробности — в статье.

Какие специи можно годовалому ребенку

Какие специи можно годовалому ребенку / А какие не подойдут для любого возраста

Некоторые родители убеждены, что блюда для детей и специи несовместимы. И напрасно: натуральные добавки содержат полезные эфирные масла, гликозиды, дубильные вещества, стимулируют секрецию пищеварительной системы, улучшают аппетит. Поэтому вводить пряности в детский рацион можно и нужно, главное — делать это своевременно и правильно выбирать подходящие.

На что может повлиять отсутствие завтрака и как научить ребенка есть с утра

На что может повлиять отсутствие завтрака и как научить ребенка есть с утра / Отвечает эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

Почему важен завтрак, как приучить ребенка есть утром и что делать, если он отказывается? Рассказывает Наталия Николаевна Денисова, врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук.

Как научить ребенка есть овощи

Как научить ребенка есть овощи / Отвечает эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

Сын или дочь отказываются от овощей в любом виде? Наталия Николаевна Денисова, врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук, дает 5 полезных советов.

Нормально ли, что у ребенка в пять лет надувается живот после еды

Нормально ли, что у ребенка в пять лет надувается живот после еды / Отвечает эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

Из-за чего после приема пищи вздувается живот и что нельзя делать в таком случае, объясняет Наталия Николаевна Денисова, врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук.

Можно ли при детях употреблять алкоголь

Можно ли при детях употреблять алкоголь / Отвечает эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

Правильно ли скрывать от детей, что взрослые могут выпить, и как говорить об алкоголе с подрастающим поколением, объясняет Наталия Николаевна Денисова, врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук.

Чем нельзя кормить ребенка с гиперактивностью и дефицитом внимания

Чем нельзя кормить ребенка с гиперактивностью и дефицитом внимания / Отвечает эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

Почему детям с СДВГ нельзя есть чипсы, магазинные соусы и прочие вредные «вкусности», какие продукты стоит включить в рацион, объясняет Наталия Николаевна Денисова, врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук.

Как приучить ребенка к брокколи и цветной капусте и можно ли их заменить

Как приучить ребенка к брокколи и цветной капусте и можно ли их заменить / Отвечает эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

Что делать, если ребенок не хочет есть полезные овощи, рассказывает Наталия Николаевна Денисова, врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук.

Как определить у подростка расстройство пищевого поведения

Как определить у подростка расстройство пищевого поведения / Отвечает эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

Какие сигналы подскажут, что у ребенка может быть РПП и какой ошибки нельзя допускать родителям, объясняет Наталия Николаевна Денисова, врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук.

Как отучить подростка от перекуса чипсами

Как отучить подростка от перекуса чипсами / Отвечает эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

Убрать вредные снеки из детского рациона без конфликта — мечта каждой мамы. Как это сделать и что предложить ребенку вместо чипсов, объясняет Наталия Николаевна Денисова, врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук.

Насколько острая пища вредна для детского организма

Насколько острая пища вредна для детского организма / Отвечает эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

До какого возраста лучше воздержаться от специй в детских блюдах и что делать, если дети любят острое? Отвечает Наталия Николаевна Денисова, врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук.

Топ-10 полезных продуктов для дошкольника

Топ-10 полезных продуктов для дошкольника / Что должно быть в рационе ребенка 3-6 лет

Накормить ребенка — как бег с препятствиями. Важно не сойти с дистанции и преодолеть барьеры, что оказались на пути, за максимально короткое время. В случае с детьми это выглядит так: нужно не просто накормить дошкольника пять раз в день, но проследить, чтобы блюда состояли из максимально полезных продуктов. Разбираемся, что же такое рациональное питание дошкольников.

Как сделать фруктовый лед в домашних условиях

Как сделать фруктовый лед в домашних условиях / Пошаговая инструкция и советы

Фруктовый лед — любимый десерт детей и взрослых. Даже когда жаркая погода уже прошла, приятно побаловать себя простым фруктовым лакомством. Рассказываем, как сделать фруктовый лед в домашних условиях.

Какие продукты помогут подготовиться к экзаменам и успешно их сдать

Какие продукты помогут подготовиться к экзаменам и успешно их сдать / Отвечает эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

Чем наполнить рацион ребенка перед экзаменами, стоит ли есть шоколад перед ответственным моментом, объясняет Наталия Николаевна Денисова, эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание», врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук.

Нужно ли ребенку принимать БАДы

Нужно ли ребенку принимать БАДы / Отвечает эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

Достаточно ли ребенку получать витамины из пищи и в каких случаях не обойтись без витаминных комплексов, — отвечает Наталия Николаевна Денисова, врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук.

Можно ли ребенку есть фастфуд, например, по выходным или во время прогулки

Можно ли ребенку есть фастфуд, например, по выходным или во время прогулки / Отвечает эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

Почему не стоит полностью запрещать ребенку есть вредные продукты и какой пример могут подать родители? Рассказывает Наталия Николаевна Денисова, врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук.

Что делать, если ребенок отказывается есть в детском саду и говорит, что ему там невкусно

Что делать, если ребенок отказывается есть в детском саду и говорит, что ему там невкусно / Отвечает эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

Почему дети могут отказываться есть вообще и в саду в частности и что делать взрослым в такой ситуации? Отвечает Наталия Николаевна Денисова, врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук.

Можно ли обходиться без супа и как приучить ребенка есть первое

Можно ли обходиться без супа и как приучить ребенка есть первое / Отвечает эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

Что делать, если ребенок не ест суп, и на что обратить внимание в детском меню? Отвечает Наталия Николаевна Денисова, врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук.

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении