3 июня 2025

Можно ли беременным корицу

/ Какая польза от специи и чем она вредна

Беременность — это удивительный и в то же время волнующий период в жизни женщины. Будущие мамы уделяют внимание каждой детали, и вопрос о том, можно ли употреблять корицу, тоже становится актуальным. Ароматная пряность уже давно завоевала популярность по всему миру, но полезна ли она для тех, кто ждет ребенка. Расскажем об этом в статье.

История корицы уходит корнями в глубокую древность — египтяне использовали ее еще в III тысячелетии до нашей эры. Это говорит о ее давней популярности. В ней содержится множество активных веществ, которые влияют на организм, помогая бороться с болезнями.

Несмотря на это, для беременных женщин корица в больших количествах опасна. Дело в том, что некоторые вещества в ее составе могут спровоцировать выкидыш, а во второй половине срока — преждевременные роды. Более того, специя способна повышать концентрацию глюкозы плазмы, что тоже нежелательно при беременности. Разберем ее свойства подробнее.

Чем полезна одна из самых популярных специй

Аромат корицы — теплый, сладкий, слегка пряный — знаком многим. Эта специя, похожая на свернутые трубочки коричневой коры, — настоящий кладезь полезных веществ. Ученые давно выяснили, что корица богата антиоксидантами — веществами, которые защищают клетки организма от повреждений и старения. Кроме того, она обладает противовоспалительными свойствами и даже проявляет антибактериальный эффект, подавляя рост некоторых вредных микробов.

Корица — богатый источник марганца, важного элемента для костей и нервной системы. Также в ней присутствуют:

железо, необходимое для образования красных кровяных телец;
кальций — для крепости костей;
клетчатка, которая способствует нормальной работе кишечника.

Люди издавна применяли корицу в лечении разных недугов. Ее часто добавляют в еду и напитки, чтобы хорошо работало пищеварение. Она помогает желудку и кишечнику лучше справляться со своей работой. Ученые изучали корицу, и есть данные, что специя может снижать уровень сахара в крови. Это очень важно для людей с диабетом. Также раньше корицу использовали, чтобы бороться с инфекциями.

Важно

Для лечения серьезных заболеваний нужно обращаться к врачу. Корица — это ароматная специя, но не лекарство, способное заменить медицинскую помощь. Ее положительное влияние на пищеварение и сахар в крови подтверждается некоторыми исследованиями, однако необходимы дальнейшие научные работы для более точных выводов. Что касается инфекций, то эти свойства корицы не имеют достаточного научного подтверждения и относятся скорее к народным поверьям.

Большинство исследований о влиянии корицы на организм проводилось не на беременных женщинах. Поэтому мы не можем с уверенностью сказать, насколько безопасна корица для будущих мам и их малышей. Существуют исследования, показывающие, что корица улучшает чувствительность к инсулину. Это свойство может быть полезно беременным женщинам с гестационным диабетом — состоянием, при котором организм плохо справляется с переработкой сахара. Однако не стоит воспринимать корицу как волшебное лекарство. Она не заменит лечение, назначенное врачом-эндокринологом, который подбирает индивидуальный подход, учитывая особенности организма каждой пациентки. Самолечение корицей или любыми другими средствами в случае гестационного диабета крайне опасно и может нанести вред как матери, так и будущему ребенку.

К тому же в корице присутствует вещество под названием циннамальдегид, которое в больших количествах оказывает стимулирующее действие. Для некоторых беременных женщин оно поможет справиться с усталостью, но избыток вещества способен привести к бессоннице и другим неприятным эффектам.

Чем может быть опасна корица для беременных

Главная угроза заключается в содержании кумарина — вещества, в больших дозах негативно влияющее на печень, которая играет важную роль в детоксикации организма. Ее повреждение может иметь серьезные последствия как для матери, так и для ребенка.

Помимо этого, избыточное употребление корицы способно вызвать и другие проблемы:

Кровотечение: кумарин может нарушать свертываемость крови, что увеличивает риск кровотечений. Это особенно опасно во время беременности, как на ранних, так и на поздних сроках, из-за риска выкидыша либо запуска преждевременных родов.
Аллергические реакции: у некоторых женщин может возникнуть аллергия на корицу, проявляющаяся в виде кожных высыпаний, зуда и отеков.
Влияние на развитие плода: некоторые исследования указывают на возможность негативного влияния больших доз кумарина на развитие плода, хотя эти данные требуют дальнейшего изучения.
Прерывание беременности: несмотря на то что прямая связь не установлена, существует мнение, что высокие дозы корицы могут повышать риск преждевременных родов или выкидыша.

Когда корица противопоказана во время беременности

Беременным женщинам нужно избегать корицы в следующих случаях:

Заболевания печени. Если у вас уже есть проблемы с печенью, корица может усугубить состояние.
Заболевания крови. Из-за влияния на свертываемость крови, корица противопоказана при заболеваниях, связанных с нарушением свертываемости.
Проблемы с пищеварением (изжога, гастрит). Корица может усугубить симптомы этих заболеваний.

Можно ли корицу беременным на ранних сроках

На ранних сроках беременности, когда зародыш только начинает развиваться, высокая активность корицы опасна. Пряность ускоряет метаболизм, увеличивает возбудимость организма, что может спровоцировать повышенную активность миометрия — мышечного слоя матки. Это очень серьезное состояние, поскольку резкие сокращения матки могут привести к отслойке плодного яйца и, как следствие, к выкидышу. По этой причине беременным нельзя корицу в больших количествах на ранних сроках, особенно женщинам с ослабленным здоровьем или проблемами репродуктивной системы. Даже небольшое количество корицы представляет риск для организма.

Можно ли беременным корицу во втором триместре

Со второго триместра, когда плод уже достаточно окреп и угроза выкидыша снижается, врачи допускают умеренное употребление корицы — не более половины чайной ложки в день. В таком количестве она может принести ощутимую пользу:

Регулирование уровня сахара в крови. Это особенно важно для беременных женщин, страдающих диабетом. Корица помогает стабилизировать уровень глюкозы, предотвращая резкие скачки сахара в крови.
Снижение уровня холестерина. Способствует нормализации липидного профиля крови, что положительно сказывается на здоровье матери и ребенка.
Улучшение кислородного обмена. Корица может улучшить насыщение крови кислородом, что необходимо для полноценного развития плода.
Нормализация работы желудочно-кишечного тракта. Специя помогает бороться с запорами, распространенной проблемой во время беременности.
Стимуляция выделительной системы. Способствует выведению лишней жидкости из организма, что особенно актуально при отеках.
Снятие спазмов. Помогает уменьшить мышечные и головные боли.
Повышение настроения. Аромат и вкус корицы обладают успокаивающим и тонизирующим эффектом, способствуя улучшению эмоционального состояния.

Можно ли корицу беременным перед родами

Несмотря на все вышеперечисленное, с 35–37 недели беременности употребление корицы строго запрещено. Пряность активирует метаболизм и способна спровоцировать преждевременные роды.

Лишь начиная с 38-й недели, когда организм женщины готовится к родам, корица может быть полезна. В этот период умеренное употребление специи способствует мягкому стимулированию сокращений матки, что при отсутствии осложнений может облегчить роды и ускорить процесс появления малыша. Однако и в этом случае все решения следует принимать только совместно с врачом.

Можно ли корицу после родов

После родов корица — настоящий помощник для восстановления организма женщины. Она помогает восполнить дефицит антиоксидантов, устранить болевые ощущения и восстановить силы, утраченные во время родов. Неслучайно чай с корицей издавна использовался в индийской медицине для послеродовой реабилитации.

Как выбрать специю

При выборе палочек корицы обратите внимание на цвет. Настоящая цейлонская корица имеет светло-коричневый оттенок, на вид — тонкая и гладкая. Если палочка темно-коричневая, грубая и толстая — это, скорее всего, кассия, более жесткая, с резким вкусом. Слегка поскребите палочку ногтем — у качественной корицы слои тонкие и легко отделяются. Запах должен быть сильным, сладковатым, без резких нот. Избегайте палочек с трещинами и плесенью.

Молотая корица сложнее в оценке. Обращайте внимание на цвет — он должен быть светло-коричневым, без бурых или серых вкраплений. Запах, как и у палочек, — насыщенный и сладкий, без горечи. Как правило, чем ярче аромат, тем качественнее молотая корица.

Что можно сделать?

Хранить корицу в темном, сухом и прохладном месте. Палочки корицы держать в бумажном пакете или холщовом мешочке, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха. Молотую корицу хранить в плотно закрывающейся стеклянной или пластиковой банке. Избегать попадания влаги и прямых солнечных лучей.