Педиатр рассказал об опасности вегетарианства для детей
В последнее время отказ от мяса набирает популярность как у взрослых, так и у детей — многие родители приучают ребенка к растительной пище с ранних лет. Почему такой тип питания может нанести вред детскому организму?
Врач-педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук Евгений Комаровский объяснил, почему не стоит лишать ребенка мясных продуктов.
«Вегетарианство, если это выбор родителей, очень сомнительно. Ребенок не рожден для вегетарианства», — отметил педиатр.
Полный отказ от мяса может привести к упадку сил и настроения у детей, появлению вялости, проблемам с кожей, зубами и ногтями, выпадению волос.
В этом случае родителям необходимо наладить плотный контакт с врачом, который должен тщательно следить за состоянием здоровья ребенка и проводить необходимые анализы, в том числе на уровень гемоглобина и ферритина.
Педиатр отметил, что медицинское обеспечение вегетарианства — ключевой фактор, если малыш не ест мясо, и врачей во всем мире учат, как помочь ребенку.
Чем накормить ребенка, который категорически отказывается естьОднако полезные аминокислоты и белок животного происхождения можно найти и в других продуктах.
«Важно понимать, что, кроме мяса, огромное количество нужных аминокислот, которые находятся исключительно в белках животного происхождения, можно получить не только из мяса», — заявил педиатр.
Много белка, железа, цинка и аминокислот содержится в морепродуктах, яйцах, рыбе, молочных и кисломолочных продуктах.
«Если ребенок не ест мясо, но ест творог, кефир, йогурты, мороженое, то ребенок не вегетарианец», — отметил Комаровский.
Здоровый ребенок, который не ест мясо, получает, по словам врача, все необходимые витамины из других продуктов. В этом случае педиатр призвал родителей не переживать и не давить на ребенка.
Ранее британский стоматолог назвал продукты, которые вредят детским зубам. В антирейтинг, среди прочего, вошли сухофрукты и жевательный мармелад.
Читайте больше о том, как и чем кормить детей:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
правильный подход
Зачем детям йога
Не секрет, что занятия йогой улучшают самочувствие взрослых. Но, оказывается, они полезны и для детей: помогают успокоиться, научиться понимать собственные эмоции и управлять ими, что особенно важно, когда ребенок сталкивается со стрессовыми ситуациями в детском саду или школе, испытывает трудности в общении с ровесниками. Какие еще преимущества от такой практики? В статье мы собрали экспертные мнения по этому поводу.
правильный подход
Как питание влияет на развитие ребенка
О влиянии питания на рост и развитие ребенка написаны сотни статей. Но каждый родитель сам решает, как адаптировать советы педиатров для семьи. Рассказываем о принципах детского питания и о том, как приучить подрастающего человека к здоровой пище.
правильный подход
Как выбрать пароварку-блендер для детского питания
Когда в доме появляется малыш, родители стремятся создать для него лучшие условия, особенно в вопросах питания. Сократить время на приготовление пюре, овощных и мясных смесей можно с помощью детских пароварок-блендеров. Рассказываем, как выбрать качественную и безопасную модель.
правильный подход
Как сделать классический и необычный конверт
Конверт — удобная упаковка для писем, записок, открыток, фотографий. В нем хранят вырезки из газет, наклейки, карманные календарики. Он пригождается, когда нужно подарить другу, родственнику, коллеге деньги на свадьбу или день рождения. В статье рассказываем, как своими руками сделать классический прямоугольный, необычный с носиком или конверт-треугольник из бумаги.
правильный подход
6 правил идеального перекуса для школьника
Перекусы — важная часть жизни современного человека, и дело не в том, что многие утратили привычку наслаждаться каждым приемом пищи: распорядок дня не оставляет шанса замедлиться и спокойно поесть, даже ребенку. Когда сразу после школы у него кружок по шахматам, а потом бокс и фехтование, уже не до супа, и тут в игру вступают перекусы, разумеется, полезные. Разбираемся, что дать детям на перекус.
правильный подход
Как приучить ребенка есть в детском саду
Начало посещения детского сада всегда стресс для малыша: непривычная обстановка, новые люди, незнакомая еда. Поэтому часто случается так, что ребенок не ест детсадовскую пищу. Что делать в ситуации, когда происходит отказ от еды? Можно ли заказать для ребенка отдельное меню в детском саду? Или приносить домашнее и просить воспитателей подогреть? На эти и другие вопросы отвечает доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Мария Гмошинская.
Читают сейчас
