Молотый тмин
Тмин (Carum carvi) — растение, семена которого используют в виде пряности. Нередко семена тмина путают с семенами укропа и кумина (зиры). По вкусу и виду они действительно похожи, но это разные растения, которые и используют слегка по-разному. В отличие от укропа, у которого используют и зелень и семена, у тмина используют только семена, более вытянутые и острые на концах.
Калории333кКал
Белки19,8грамм
Жиры14,6грамм
Углеводы11,9грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
10
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Тмин с незапамятных времен рос в средней полосе. Его применяли для выпечки, при консервировании и закваске овощей — без него невозможно представить квашеную капусту или соленые огурцы. Тмин используют в парфюмерии и косметике. В его семенах содержится очень много эфирных масел, которые дают устойчивый аромат, напоминающий анисовый.
Польза и вред
В плодах тмина очень много витаминов и полезных микроэлементов — калия, железа, фосфора, кальция. Растение славится и своими дубильными, антисептическими, желчегонными, спазмолитическими и бактерицидными свойствами. Чай из тмина часто советуют при заболеваниях и расстройствах желудка и других органов ЖКТ — например, при коликах и метеоризме. В народной медицине тминное масло используют в качестве мягкого слабительного средства и дают молодым мамам для улучшения лактации. В редких случаях индивидуальной непереносимости эфирных масел тмина на него возможны аллергические реакции.
Какой тмин на вкус
Анисовый, яркий, терпкий, горьковатый.
Как это использовать
Молотый тмин добавляют в блюда из птицы: посыпают им жареную курицу, отварную индейку, тушеного гуся. Хорошо сочетается специя с говядиной, свининой и бараниной. Тмин в молотом виде можно добавлять в маринады и рассолы, сыры и соусы.
Как и сколько хранить
Молотую специю хранят в герметичной таре при комнатной температуре в сухом, темном месте. При соблюдении условий тмин сохраняет свои свойства в течение года.
Любопытные факты
- Различают белый и черный тмин. Первый менее жгучий и ароматный, поэтому в блюда его нужно добавлять в 2 раза больше, чем черного.
- Согласно исследованиям диетологов, чайная ложка молотого тмина в день помогает бороться с лишним весом. Употреблять чистую специю стоит только после еды.
- Тмин не зря часто путают с кумином и семенами укропа: эти приправы взаимозаменяемы в рецептах.
Понравился материал?
