Онкочекапы, которые нельзя пропускать

/ В каком возрасте проходить обследования и почему это важно

Не все заболевания проявляются сразу, в том числе рак. Поэтому профилактика и ранняя диагностика так важны: 95% случаев рака полностью излечимы на ранних стадиях. Рассказываем, как и когда проходить онкологические чекапы, чтобы сохранить жизнь и здоровье.

Алёна Парецкая

Врач-педиатр, аллерголог-иммунолог, нутрициолог

Что такое онконастороженность и почему это хорошо

Онконастороженность — это осознанное отношение к своему здоровью, отслеживание изменений в организме, знание факторов риска и своевременное обращение к врачу при появлении любых подозрительных симптомов.

Если быть внимательным к своему телу, знать, какие заболевания были у близких родственников, регулярно обследоваться, то можно существенно повысить шансы на раннее выявление и успешное лечение рака. Согласно современным исследованиям, более 30% онкозаболеваний можно предупредить, если вести здоровый образ жизни, а 90% пациентов, которые обратились за медицинской помощью на I стадии рака, выздоравливают.

Торговая сеть «Пятёрочка», портал «Онконавигатор» и фонд «Выручаем» запустили проект «Онкопросвещение»: здесь можно узнать больше о заболевании и его профилактике, почитать рекомендации врачей, скачать чек-лист по обследованиям и вакцинации.

Как продукты помогают снизить риск развития рака

Кому важно регулярно проходить чекапы

Периодически проходить обследования нужно всем. Но будьте особенно внимательны, если вы относитесь к группам повышенного риска:

вы курите;
имеете избыточный вес;
употребляете алкоголь;
у вас в семье были случаи заболевания раком, особенно внимательно стоит отнестись к раку груди (он бывает также и у мужчин), желудка, кишечника, яичников, поджелудочной железы;
вы работаете в условиях воздействия канцерогенов: различных химических соединений, радиации, ультрафиолетовых лучей, вирусов и бактерий и др.;
проходите гормональную терапию;
имеются хронические воспалительные заболевания.

Для детей отдельных онкочекапов не существует. Но можно проходить профилактические медицинские осмотры и обследования, которые помогают выявить возможные патологии.

Как курение влияет на пищеварение

Где пройти обследование

Плановую диспансеризацию бесплатно можно пройти:

по ОМС в рамках государственных программ;
по ДМС, например, по программам компаний-работодателей.

Также вы можете записаться на обследование самостоятельно, если заметили симптомы заболевания или хотите убедиться, что с вашим здоровьем все в порядке.

1. Поликлиники по месту жительства

Если вы хотите пройти базовый онкоскрининг, начните с обращения в свою районную поликлинику. Терапевт или врач общей практики направят вас на анализы и обследования, такие как маммография, ПАП-тест (для женщин), анализ на ПСА (для мужчин) и другие. Это может быть частью вашей ежегодной диспансеризации или профилактического осмотра.

2. Онкологические диспансеры

В крупных городах есть специализированные онкологические диспансеры, где можно пройти углубленное обследование на наличие злокачественных новообразований. Здесь работают специалисты-онкологи, которые проводят диагностику и лечение онкологических заболеваний.

3. Частные клиники

Многие частные медицинские центры предлагают комплексные программы онкоскрининга. Такие программы обычно включают широкий спектр анализов и консультаций специалистов. Преимущество частных клиник заключается в удобстве записи и быстроте проведения обследований.

В каком возрасте и какие обследования проходить

Составили список базовых чекапов, которые нужно проходить в течение жизни.

До 18 лет

Обследования назначают, если у ребенка появляются симптомы заболевания. Например, длительные боли, значительная потеря веса, хроническая усталость. Важная вещь, которую могут сделать родителя для своих детей — научить их прислушиваться к организму и честно говорить, если что-то беспокоит.

18–35 лет

Скрининг на рак шейки матки (женщины): ПАП-тест (мазок на выявление предраковых и раковых заболеваний шейки матки) и тестирование на ВПЧ с 21 года, один раз в три года, а после 30 лет — каждые три-пять лет.
Рентгенография грудной клетки: ежегодно.
Самообследование груди (для женщин): рекомендуется проводить ежемесячно после окончания менструации.
Осмотр кожи: регулярный осмотр родинок и других кожных образований на предмет изменений цвета, формы или размера.

35–50 лет

УЗИ молочных желез и малого таза (женщины): до 40 лет, рекомендуется проходить обследование один раз в два-три года.
Маммография (женщины): начиная с 40 лет, рекомендуется проходить маммографию раз в два года. Ткань молочной железы изменяется с возрастом, происходит замена плотной железистой ткани на более рыхлую жировую ткань, которая легче поддается исследованию с помощью маммографии (рентгена).
Рентгенография грудной клетки: ежегодно.
Скрининг на рак шейки матки (женщины): ПАП-тест и тестирование на ВПЧ, с 30 лет каждые три-пять лет.
ПСА-тест (мужчины): начиная с 45 лет, ежегодно.
Колоректальный скрининг: начинать тесты (колоноскопия, анализ кала на скрытую кровь) в возрасте около 45 лет и повторять согласно рекомендациям врача.
Гастроскопия: ежегодно с 45 лет.
Осмотр кожи: регулярные осмотры кожи на наличие подозрительных новообразований – ежегодно.

После 50 лет

Маммография (женщины): рекомендуется проходить каждый год.
Скрининг на рак шейки матки (женщины): ПАП-тест и тестирование на ВПЧ, каждые три-пять лет
ПСА-тест (мужчины): ежегодно.
Рентгенография грудной клетки: ежегодно.
Колоноскопия: начиная с 50 лет проводится ежегодно, поскольку риски образования полипов резко возрастают именно в этом возрасте, а сами полипы считают предраковыми патологиями. Если вовремя их обнаружить и удалить, это предупредит развитие колоректального рака.
Гастроскопия: ежегодно.

А еще рекомендуем придерживаться здорового образа жизни: стараться правильно питаться, не забывать о регулярной физической активности, побороть вредные привычки.

Как перейти на правильное питание и не сорваться

Что можно сделать?

Поделиться ссылкой на проект «Онкопросвещение» с друзьями и близкими. Так еще больше людей узнают важную и правдивую информацию о раке.

Поддержать проект и сделать пожертвование в фонд «Выручаем». Все средства будут направлены в АНО «Пространство равных возможностей» на распространение знаний о профилактике и лечении рака.