14 августа 2025

15 промтов для нейросетей, которые упростят вам жизнь

/ Полезная подборка на любой случай

Современные нейросети — отличные помощники не только в работе, но и в жизни. Они могут давать полезные советы, помогать в решении различных проблем и даже поддерживать в трудные времена. Главное — найти с ними общий язык. А если точнее — выбрать правильный промт для каждой конкретной ситуации.

Содержание

1. Подобрать уход для кожи, волос
2. Оценить составы косметики
3. Составить бюджет на месяц
4. Выбрать туристическое направление
5. Спланировать отпуск в другом городе
6. Разобраться в новой теме
7. Найти подработку
8. Подобрать рецепт из имеющихся продуктов
9. Попрактиковаться в иностранном языке
10. Спланировать день/неделю/месяц
11. Придумать идею для подарка
12. Подсказать, к какому врачу идти
13. Определиться с покупкой
14. Спланировать вечеринку
15. Поддержать в трудной ситуации
Что можно сделать?
Узнайте, как искусственный интеллект проникает в самые разные сферы нашей жизни:

15 промтов для нейросетей, которые упростят вам жизнь / Полезная подборка на любой случай

1. Подобрать уход для кожи, волос

Искусственный интеллект разбирается в уходе за кожей и волосами не хуже косметологов. Все, что вам нужно, — описать ему имеющуюся ситуацию.

Я [пол], мне [возраст] у меня [жирная, сухая, комбинированная] кожа/кожа головы. Есть [любая проблема — розацеа, купероз, акне]. Я хочу [конкретная цель, например: иметь сияющую гладкую кожу без высыпаний и расширенных пор]. Подбери для меня утренний и вечерний уход с активами, который подойдет моей коже/волосам и поможет добиться поставленной цели. Распиши рутину и посоветуй конкретные средства для каждого этапа.

Важно

Если есть аллергия или особые обстоятельства — например, беременность — обязательно укажите это в запросе. Напоминаем, нейронная сеть не заменяет консультацию специалиста. При серьезных проблемах с кожей обязательно обратитесь к врачу.

2. Оценить составы косметики

Если вы хотите пользоваться качественной косметикой, которая вам подходит, обязательно изучайте составы. А чтобы не запутаться в большом количестве ингредиентов, попросите нейросеть помочь с этой задачей.

Оцени состав [тип и название продукта]. Подойдет ли этот продукт для [тип кожи лица, тела, головы, волос]? Какие ингредиенты в нем какие функции выполняют? Есть ли в составе потенциально опасные компоненты? Состав: [по INCI].

3. Составить бюджет на месяц

Чтобы взять под контроль свои финансы, необязательно разбираться в тонкостях составления бюджета самостоятельно. Достаточно задать правильный вопрос нейросети.

Ты — мой личный финансовый консультант. Составь мне персональный бюджет на месяц. Я зарабатываю [сумма], мои обязательные траты: [аренда квартиры и коммунальные платежи — сумма, обслуживание автомобиля/транспорт — сумма, продукты — сумма, здоровье — сумма, развлечения — сумма, красота/уход — сумма, одежда/обувь — сумма]. Общие траты в месяц — [сумма]. Укажи, сколько можно откладывать без ущерба для базовых нужд.

4. Выбрать туристическое направление

ИИ — отличный помощник в планировании отпуска. Если не можете решить, куда поехать, спросите у него.

Я хочу отправиться в отпуск из [город] в [месяц]. Мой бюджет — [сумма]. Со мной едет [жена, дети]. Мы предпочитаем [пляжный, активный] отдых. Нам важно, чтобы [принципиальные условия: в отеле был all inclusive, не нужно было оформлять визу, в стране было море]. Подбери три подходящих направления, сравни их между собой.

Важно

Помните, что нейросети могут допускать ошибки. Обязательно проверяйте информацию.

5. Спланировать отпуск в другом городе

Если направление вылета уже известно, нейросеть все равно может быть полезна. Например, она легко составит маршрут по самым интересным местам без толп туристов.

В [месяц] я еду в [город] на [количество дней]. Помоги мне увидеть город глазами местного жителя. Составь детальный план, который будет включать утренние, дневные и вечерние активности. Предложи конкретные заведения с хорошими отзывами. Сделай акцент на необычных местах, аутентичной еде и оригинальных локациях, исключив популярные туристические объекты.

6. Разобраться в новой теме

Чаще всего мы обращаемся к нейросетям в тот момент, когда не хотим в чем-то разбираться самостоятельно. Но их можно использовать и для повышения собственной квалификации.

Ты — учитель, я — ученик. Объясни мне [тема] простым и понятным языком. В конце задай три вопроса по данной теме. Когда я отвечу, оцени степень усвоения информации.

7. Найти подработку

Нейросеть можно использовать для составления резюме, подбора вакансий и сравнения предложений по работе. А также поиска подработки, если основная занятость уже есть.

У меня есть опыт в [сферы]. Я умею [навыки]. Помоги мне найти подработку на [количество] часов в день/неделю с зарплатой от [сумма]. Предпочитаю работу [удаленно, с частичной занятостью, по вечерам, в выходные]. Мне не подходит [сферы, профессии, условия]. Какие вакансии, соответствующие моим навыкам и запросам, можно рассмотреть?

8. Подобрать рецепт из имеющихся продуктов

Самое сложное во взрослой жизни — каждый день думать, что приготовить. К счастью, в современном мире эту задачу можно делегировать искусственному интеллекту.

У меня есть [перечень продуктов через запятую, включая базовые — масло, соль, специи]. Что можно приготовить из этого на завтрак/обед/ужин? Предложи три-пять рецептов.

Важно

Если рецепт не подходит, расскажите нейросети о своих пожеланиях и попросите подобрать что-то другое.

9. Попрактиковаться в иностранном языке

Если учите любой иностранный язык, используйте нейросеть в качестве своего собеседника.

Я хочу попрактиковаться в [язык], разговаривай со мной только на нем. Когда я спрашиваю о чем-то, отвечай кратко. И задавай мне вопросы в ответ. Давай начнем с обсуждения [тема]. По ходу разговора исправляй мои ошибки и делай рекомендации по совершенствованию разговорного [язык].

10. Спланировать день/неделю/месяц

Чтобы эффективнее справляться с поставленными задачами и все успевать, сделайте ИИ своим личным консультантом по тайм-менеджменту.

Ты — мой эксперт по планированию. Я работаю [дни недели, время]. Мне нужно за [день/неделю/месяц] выполнить следующие задачи [список]. Учитывая их сложность и приоритеты, а также оставляя время на отдых, составь подробное расписание в формате таблицы. В день должно быть не больше [количество] задач.

11. Придумать идею для подарка

Иногда, чтобы порадовать близкого человека, приходится потратить ни один час и даже день на выбор подходящего подарка. Ускорить процесс поможет нейросеть: у нее всегда много интересных идей.

Помоги мне выбрать [характеристика — полезный, необычный] подарок для [мамы/подруги/сына] на [повод — день рождения, Новый год] не дороже [сумма]. Он/она любит [увлечения, приоритеты]. Предложи 10–15 идей из разных категорий.

12. Подсказать, к какому врачу идти

Иногда нам просто нужно понять, что происходит с организмом. Или, например, определиться, к какому именно врачу записаться с имеющейся проблемой. Если что-то беспокоит, задайте нейросети простой вопрос.

Я [пол], мне [возраст], у меня есть [хронические заболевания]. Меня беспокоит [симптомы]. Что это может быть? К какому врачу мне записаться? Какие обследования стоит пройти перед приемом?

* Не все нейросети отвечают на медицинские темы.

Важно

Искусственный интеллект не заменяет консультацию специалиста! Обязательно обратитесь со своей проблемой к врачу, а в экстренном случае немедленно вызовите скорую помощь.

13. Определиться с покупкой

Иногда так сложно сделать выбор между двумя-тремя товарами из одной категории. Вот промт, который поможет решить эту проблему.

[Описание ситуации]. Помоги мне выбрать между [вариант 1] и [вариант 2]. Сравни их между собой, выдели плюсы и минусы.

Например: «Я ищу новый ноутбук. Планирую использовать его для обработки фотографий, монтажа видео и игры в Fortnite. Помоги мне выбрать между [модель 1] и [модель 2]. Сравни их между собой, выдели плюсы и минусы».

Совет

Для более точного ответа можно скопировать в промт все характеристики каждой модели и предложить выбрать по ним.

14. Спланировать вечеринку

И с такими задачами искусственный интеллект тоже способен справиться!

Помоги мне спланировать [праздник — детский день рождения, романтический ужин, встречу одноклассников] на [количество человек], продолжительностью [количество часов]. Распиши декор, меню, предложи варианты досуга.

15. Поддержать в трудной ситуации

Если вам грустно и одиноко, но получить поддержку у близких людей в данный момент невозможно — попросите о ней нейросеть. Она гораздо человечнее, чем кажется.