10 сентября 2025

Где находятся 10 лучших термальных источников Кавказа

/ Почему эти места помогают восстановить силы и здоровье

Когда дождь впитывается в землю, он проходит сквозь горные породы, нагревается глубоко под землей и возвращается на поверхность уже теплой, насыщенной минералами водой. Так рождаются горячие термальные источники. Мы собрали 10 лучших термальных источников Кавказа, где можно восстановить силы и поправить здоровье.

Зачем стоит ехать на термальные источники Кавказа

Термальная вода содержит природные минералы, которые помогают организму восстанавливаться. Когда вы погружаетесь в горячую купель, сосуды расширяются, кровоток усиливается, улучшается общее самочувствие. Такие ванны полезны при хронической усталости, бессоннице и нарушениях обмена веществ.

Многие термальные источники Кавказа богаты кальцием, натрием, кремнием и сероводородом. Такой состав помогает коже быстрее регенерироваться, поддерживает эластичность сосудов и снижает воспаление в суставах.

Минеральные воды различаются по температуре и составу, это зависит от их происхождения. Одни термальные источники Северного Кавказа выходят на поверхность естественно, другие поднимаются из скважины, где вода нагревается, проходя через горячие пласты земли.

Важно

Перед погружением в термальные источники Северного Кавказа проконсультируйтесь с врачом. Вода с высокой концентрацией минеральных веществ может быть противопоказана при некоторых заболеваниях, а длительное купание не всегда полезно даже для здорового человека.

Ставропольский край

1. Казьминский термальный комплекс «Долина гейзеров»

В 80 километрах от Ставрополя, в селе Казьминское, работает зона с теплыми купелями, куда подают воду из скважины глубиной 2720 метров. На выходе она охлаждается до комфортных 33–42 °C, чтобы гости могли расслабиться в бассейне без резкого перепада температур и стресса для организма.

Сульфатно-гидрокарбонатная вода содержит кальций, магний, натрий и калий, а также йод, бром и кремниевую кислоту. Такой состав может быть полезен при кожных, сосудистых, опорно-двигательных, гинекологических и неврологических заболеваниях. Также эти ванны применяют при хронической усталости и нарушениях сна.

На территории есть крытые и открытые бассейны, гейзеры, массажный душ, джакузи. Функционирует оздоровительный комплекс с зоной отдыха, кафе, гостиницей и парковкой.

2. Термальный источник «Суворовская №1»

Станица Суворовская находится в Предгорном районе Ставропольского края, примерно в 40  километрах от Пятигорска — одного из лучших курортных центров Северного Кавказа. Здесь работает современный термальный комплекс, куда минеральная вода поступает из скважины глубиной 1115 метров. Ее подогревают земные породы до 40–43 °C, что позволяет принимать ванны без дополнительного нагрева.

Вода содержит кремниевую кислоту и сероводород с выраженным щелочным составом, используется для купания и питья. Источник рекомендован для улучшения обмена веществ, при кожных и суставных заболеваниях, а также при сахарном диабете, неврозах и бронхитах.

На территории работают два круглогодичных термальных объекта с открытыми и крытыми бассейнами. Источник признан как оздоровительный комплекс, где можно совместить отдых и профилактику.

Адыгея

3. Термальный комплекс «Кедровый бор»

В поселке Цветочный в предгорьях Северного Кавказа расположено уютное место, где можно искупаться в целебном источнике под открытым небом. Вода, насыщенная кремниевой кислотой и натриевыми соединениями, поступает из скважины глубиной около 2500 метров. Ее подают в переливные бассейны, благодаря чему она постоянно обновляется и сохраняет природный состав.

В бассейне вы сможете снять стресс и эмоциональное напряжение, улучшить кровообращение, укрепить иммунитет, снизить артериальное давление, избавиться от отеков и тяжести в ногах. Минеральная вода из лечебно-питьевого бювета помогает наладить метаболизм, выводит соли и мелкие камни, очищает печень и желчный пузырь, снижает уровень сахара и холестерина.

Комплекс ориентирован на семейный отдых: лесная территория с кедрами, зона для детей, летний кинотеатр, настольный теннис, конные прогулки, баня, кафе с блюдами из фермерских продуктов. Можно остановиться в коттедже или номере, провести день или остаться на ночь для спокойного отдыха и оздоровления.

4. Термальный источник «Водная ривьера»

В поселке Тульском недалеко от плато Лаго-Наки и Майкопа работает комплекс «Водная Ривьера», где вода поступает из скважины на глубине около 1800 метров. На территории установлено пять открытых бассейнов, один из них детский.

Местную минерально-кремниевую воду применяют при кожных и суставных заболеваниях, нарушениях обмена веществ. Посетители отмечают, что после купаний улучшается кровообращение, снижается тревожность, уменьшаются мышечные и суставные боли, а кожа становится гладкой и упругой.

На базе отдыха вы можете арендовать номера или коттеджи до шести человек. Также на территории есть сауна, хаммам, кафе, беседки, мангалы, детская площадка, зеленые лаунж-зоны и места для уединения.

Карачаево-Черкесия

5. Термальный комплекс «Жемчужина Кавказа»

В десяти километрах от Черкесска, в поселке Кавказский, расположены лучшие горячие нарзаны Карачаево-Черкесии. Вода поступает из скважины глубиной более километра. Ее температура около 43 °C, что подходит для круглогодичных процедур.

Комплекс позиционируется как оздоровительный, вода подходит для ванн, питья и ингаляций. Ее рекомендуют при заболеваниях опорно-двигательной и нервной систем, варикозе, дерматозах, псориазе, остеохондрозе, для восстановления сосудистого тонуса.

На площади более 3000 квадратных метров находится восемь термальных бассейнов, сауна, хаммам и русская баня, а для детей работает небольшой аквапарк. Выделена зона только для женщин с тремя бассейнами и отдельный для детей. Помещения оборудованы раздевалками, на территории есть зоны отдыха, кафе, кафе‑бар, массажный кабинет и соляная пещера. Все это — часть одного из самых лучших и оснащенных комплексов Карачаево-Черкесии и всего Северного Кавказа.

6. Спортивно-оздоровительный комплекс «Горки»

СОК «Горки» расположен в столице Карачаево-Черкесии. Вода здесь поступает из термального источника с глубиной скважины около 1905 метров.

Купание в бассейне помогает при нарушениях обмена веществ, поддерживает сосудистую и нервную систему, может облегчать боли в суставах и мышцах, а также снижать стресс и выравнивать давление.

На территории находятся три открытых термальных бассейна. Инфраструктура скромная, но функциональная, есть раздевалки, душевые, касса и буфет для купающихся. Можно остановиться с ночевкой, сходить на пруд для рыбалки, а зимой прокатиться на тюбинговой горке с подъемником. Это хороший вариант в Карачаево-Черкесии, если вы ищете тихое место для оздоровления и восстановления после городской суеты.

Кабардино-Балкария

7. Термальный источник «Аушигер»

На Северном Кавказе, примерно в 30 километрах от Нальчика, работает один из самых популярных термальных источников Кавказа. Изначально здесь искали нефть, но вместо этого обнаружили горячую минеральную воду, которая поднимается из скважины глубиной около четырех километров. Температура воды около 50 °C, а значит, ванны можно принимать в любую погоду.

Местные купели помогают при дерматитах, подагре, заболеваниях ЖКТ, сахарном диабете, проблемах с сосудами, их рекомендуют для скорейшего заживления ран и шрамов.

Это небольшой и уютный термальный комплекс, где вы можете забронировать кабинку с сауной и контрастным бассейном. Поблизости расположены мини-гостиницы, отель и сельские дома для остановки на несколько дней.

8. Оздоровительный комплекс «Гедуко»

У подножия Эльбруса, в селе Кишпек, расположен один из старейших оздоровительных комплексов Северного Кавказа — «Гедуко». Вода поднимается из скважины глубиной около двух километров из Верхнебаксанского месторождения, и ее температура достигает 45 °C.

Купание в местных источниках помогает снять воспаление и боль, улучшает кровообращение, очищает кожу и поддерживает здоровье суставов и сосудов.

«Гедуко» — это курортный комплекс с открытыми бассейнами, уединенными кабинками с сауной, контрастными ваннами, соляной комнатой и спа-зоной. Для детей оборудованы отдельные теплые чаши с минеральной водой и небольшая горка. Для посетителей работают кафе и гостиница, где можно перекусить после водных процедур или остановиться с ночевкой.

Северная Осетия

9. Источник Бирагзанг

Расположенный в селе Верхний Бирагзанг, примерно в 40 километрах от Владикавказа, этот термальный источник появился среди гор Северной Осетии. В 1990-х годах в этом уголке Кавказа искали «черное золото» и пробурили скважину 2300 метров глубиной. Вместо нефти из нее хлынула горячая минеральная вода. Позже территорию оформили, сделали купальни и открыли доступ для гостей.

По результатам анализов в Пятигорском НИИ, минеральной воде присвоен статус лечебно‑столовой. Она может улучшать кровообращение, поддерживать работу сердца и сосудов, помогать при проблемах с суставами, заболеваниях кожи и сбоях обмена веществ.

На месте открыты три природные купели: горячий, теплый и бассейн с прохладной родниковой водой. Термальный источник работает круглый год. Есть раздевалки, кафе, освещение и небольшой отель — все, что нужно для комфортного оздоровительного отдыха в Северной Осетии.

10. Кармадонские ванны

Среди горной красоты Северной Осетии, примерно в 35 километрах от Владикавказа, тянется Кармадонское ущелье. Здесь после того как в 2002 году сошел ледник, старые источники были смыты. Спустя годы вода снова пробилась, и появились лучшие природные радоновые ванны в несколько уровней на высоте около 2200 метров над уровнем моря.

Вода насыщена радоном и железом, что делает ее полезной для укрепления иммунитета, восстановления тканей и улучшения сосудистого тонуса. Но радоновые ванны подходят не всем, долгое нахождение в них может быть опасно для здоровья.

К природному источнику Северной Осетии ведет горная тропа длиной около десяти километров. Путешественники могут выбрать верблюдов или ослов для перевозки вещей. Здесь нет гостиниц, кафе или душевых, зато есть ощущение свободы и единения с природой.

Что можно сделать?

Привезти с собой на Кавказ пустую термостойкую бутылку для воды. Во многих термальных источниках ее разрешают наполнять и забирать с собой, чтобы использовать для питья, умывания, ингаляций, ванночек для рук и ног. Благодаря составу такая вода помогает при раздражениях кожи, усталости ног или простуде.