14 октября 2025

Как правильно подобрать очки для зрения

/ Для чего в оптике делают замеры перед выбором линз

Выбор очков для зрения редко бывает легким. Красивых оправ много, но через пару недель оказывается, что выбранная модель давит, сползает или глаза устают быстрее, чем раньше. Поэтому важен не только стиль, но и то, как вы видите, работаете и чувствуете себя в очках каждый день. Рассказываем, как специалисты помогают подобрать очки, какие замеры делают в оптике. И на что обратить внимание при выборе линз и оправы.

Когда пора задуматься о покупке очков

Порой вы не сразу замечаете, что зрение изменилось. Картинка становится чуть размытой, буквы в книге сливаются, а при работе перед монитором приходится щуриться. Усталость приходит быстрее, чем раньше, а головные боли становятся частыми спутниками. Все это сигналы, что глазам нужна помощь.

В такие моменты важно не тянуть. Даже если кажется, что вы видите достаточно хорошо, нагрузка постепенно растет. Глазам приходится напрягаться сильнее, чем нужно, и со временем это только усиливает дискомфорт.

Может возникнуть соблазн подобрать готовые очки в ближайшем магазине. Но такие модели делают по стандартным меркам, которые не учитывают ваши особенности зрения. Они лишь временно облегчают чтение или работу за компьютером.

Разобраться, что происходит с глазами, поможет только визит к офтальмологу или оптометристу. Специалист проверит зрение, снимет точные замеры и объяснит, как правильно подобрать очки. Такой подход помогает сохранить здоровье глаз, а значит, и качество жизни.

6 продуктов, полезных для зрения

Как подбирают очки в оптике

В оптике подбор очков начинается с беседы: вас спросят о привычках, работе, жалобах. Затем проводится проверка зрения. Обычно используют специальные таблицы и прибор — фороптер. С его помощью врач подставляет линзы и спрашивает, какая картинка четче — первая или вторая. Так шаг за шагом выявляют оптимальные параметры.

Далее осматривают глаза на щелевой лампе, чтобы исключить заболевания и понять, нет ли ограничений для коррекции.

После этого специалист определяет межзрачковое расстояние, высоту установки линз, угол наклона оправы и расстояние до глаза. Такие замеры важны для любых очков, а при работе с прогрессивными линзами — особенно. Малейшее смещение может повлиять на то, как вы будете видеть через разные зоны стекла.

Все данные вносят в заказ, дальше остается обсудить с оптиком материал линз для очков, дополнительные функции, а также подобрать оправу.

На что обратить внимание при выборе линз

От стекол зависит, насколько четко вы будете видеть, как долго сможете работать не уставая и насколько легким окажется аксессуар. В оптике предложат разные варианты линз для очков — и полезно разобраться, какой вариант подойдет вашему образу жизни.

Стеклянные линзы прочные и устойчивые к царапинам, но они тяжелые и могут разбиться при падении. Поэтому чаще используют пластиковые линзы. Они легче, безопаснее, выпускают их из разных типов полимеров: классический CR-39 — бюджетный вариант, поликарбонат — ударопрочный материал для активных людей и детей, Trivex — современный, легкий и прочный, с высокой оптической четкостью.

Если замечаете, что трудно читать вблизи и при этом сложно разглядеть детали вдали, полезны прогрессивные линзы. В них сразу несколько зон: нижняя для чтения вблизи, средняя для работы за компьютером и верхняя для дали. Переход между областями плавный, поэтому вы видите естественно в любых ситуациях.

Выбор зависит от ваших задач и образа жизни. Подумайте, где чаще всего нужны очки: за рулем, у компьютера или на улице. Обсудите это с оптиком, вместе сможете подобрать вариант, который будет удобен вам и вашим глазам.

Совет

При подборе очков уточняйте у специалиста, какие индексы преломления предлагают разные производители. Чем они выше, тем тоньше будут линзы для очков. Это хорошо заметно при высоких диоптриях, когда обычные стекла кажутся тяжелыми и громоздкими.

Как правильно надевать линзы

Какие покрытия наносят на линзы

Выбор материала важен, но не менее значимую роль играют покрытия. Они отвечают за удобство, долговечность и то, насколько четко вы будете видеть в разных условиях.

Их можно разделить на две группы: те, что будут полезны для пластиковых линз, и универсальные, подходящие для всех.

Для пластиковых стекол:

твердое покрытие снижает риск царапин, без него материал быстро мутнеет и срок службы сокращается;
гидрофобное отталкивает воду и пыль от поверхности, ее проще чистить, остается меньше следов от пальцев.

Универсальные покрытия:

антибликовое убирает лишние отражения, за счет чего помогает глазам меньше уставать за компьютером и за рулем;
фотохромное — такие линзы темнеют на солнце и светлеют в помещении, подходят тем, кто не хочет носить отдельные солнцезащитные очки;
поляризационное блокирует блики от дороги, снега и воды, что понравится водителям и тем, кто часто бывает на улице;
фильтр синего света снижает нагрузку при работе с гаджетами, его часто ставят на прогрессивные линзы, чтобы они были удобнее и в офисе, и на улице.

Совет

Если вы часто водите ночью, выбирайте стеклянные линзы вместо пластиковых. При перепадах температуры они меньше запотевают.

Как подобрать оправу для очков

Оправу часто выбирают по вкусу: нравится цвет, форма или бренд. Но у нее есть и практическая задача. Чтобы подобрать очки, смотрите не только на стиль, но и на то, как они сидят на лице и из чего сделана оправа.

Металлический корпус прочный, тонкий и легкий, но срок службы зависит от сплава и покрытия. Титановые оправы не вызывают аллергии и не ржавеют, но стоят дороже. Пластиковые позволяют экспериментировать с цветами и формами. Они самые доступные по цене, но срок службы короче, чем у металлических и титановых.

При примерке обратите внимание, чтобы очки не сползали и не давили на переносицу или уши. Глаза должны располагаться ближе к центру линз — так зрение будет максимально четким и ясным.

Специалист в оптике поможет настроить оправу, отрегулирует дужки и носоупоры, подберет угол наклона и высоту посадки. Это важно, если у вас нестандартные параметры лица или вы носите прогрессивные линзы, — точность здесь критична.

Хорошо подобранная оправа делает очки для коррекции зрения не только частью стиля, но и удобным аксессуаром в повседневной жизни.

Почему дергается глаз

Как ухаживать за очками

От того, как вы обращаетесь с очками, зависит ваше удобство и срок их службы.

Чистите их ежедневно. Для этого подойдет теплая вода с каплей мягкого мыла или специальный спрей. Вытирайте только тканью из микрофибры. Не используйте бумажные полотенца или одежду — они оставляют царапины на пластиковых линзах.
Храните очки в жестком футляре. Это защищает и линзы, и оправу. Старайтесь не оставлять их на солнце или в машине, от высокой температуры оправа может потерять форму, а покрытие — испортиться.
Будьте внимательны, если у вас прогрессивные линзы: даже небольшие повреждения скажутся на плавности переходов между зонами.

Правильный уход продлевает срок службы любой модели. И неважно, выбрали вы стеклянные линзы или пластиковые: бережное отношение помогает им дольше оставаться удобными и прозрачными.

Совет

Не кладите очки линзами вниз. Даже самые твердые пластиковые в таком положении легко поцарапать, а это сразу снижает четкость изображения.

На что обратить внимание при покупке солнцезащитных очков

Что можно сделать?

Менять привычный маршрут хотя бы раз в неделю. Пусть это будет дорога на работу или прогулка вечером — новые ракурсы, детали и освещение заставят глаза работать активнее. Вы начнете смещать фокус, подстраиваться к разным расстояниям, замечать мелочи. Такая тренировка поддерживает способность зрения быстро переключаться и помогает дольше сохранять его четкость.

А вы носите очки? Расскажите в комментариях.