На что обратить внимание при покупке солнцезащитных очков
/ Выбираем цвет и материал линз, форму оправы
Солнце излучает UV — ультрафиолет, который вызывает фотостарение глаз. Эффект копится и со временем может привести к повреждению хрусталика, сетчатки и другим проблемам. К сожалению, очки не всегда спасают. Если купить не очень качественные, они могут принести больше вреда, чем пользы. Редакция Food.ru рассказала, как выбрать солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза, какой материал и цвет линз лучше.
Кому рекомендуется носить солнцезащитные очки
Специалисты советуют носить очки всем: делать это нужно и в городе, и в горах, и на пляжах. Однако некоторые группы особенно нуждаются в защите глаз.
Люди со светлой радужкой
В светлой радужке меньше защитного пигмента меланина, поэтому она хуже блокирует UV-лучи. Медики рекомендуют голубоглазым и зеленоглазым выбирать wraparound-очки — модели с прилегающей к вискам оправой, которая не пропускает боковой свет.
Дети
Хрусталик ребенка пропускает больше ультрафиолета к сетчатке, чем у взрослых. По оценкам ВОЗ, большую часть суммарной дозы UV человек получает в возрасте до 18 лет. Поскольку эффект от ультрафиолета копится с возрастом, важно защищать глаза с детства.
Пожилые
С возрастом накопленный UV-ущерб приводит к катаракте, макулярной дегенерации и другим нарушениям. Защищая глаза от солнца, пожилые люди могут замедлить развитие заболеваний.
Люди с болезнями глаз и после операций
Врачи рекомендуют носить солнцезащитные очки во время заживления после операций на глазах. Людям с приобретенными или наследственными болезнями и состояниями светочувствительности линзы с UV-защитой также обязательны по медицинским показаниям.
Важно
Около 20% случаев катаракты в мире спровоцированы ультрафиолетовым излучением. Также UV-лучи, отраженные от снега и воды, могут вызвать фотокератит — ожог роговицы, известный как «снежная слепота».
Как выбрать солнцезащитные очкиКак выбрать солнцезащитные очки
При выборе обращайте внимание на эти ключевые параметры.
Солнцезащитный фильтр в очках
UV-защита — способность линз задерживать ультрафиолет. ВОЗ и Американская академия офтальмологии рекомендуют только 100%-ный фильтр. Как понять, блокируют ли очки ультрафиолет:
- Посмотреть маркировку — ищите UV400, 100% UVA/UVB protection, Blocks 99–100% of UV rays.
- Найти пометку CE или ANSI — это европейский и американский стандарты, подтверждающие соответствие UV-нормам.
- Проверить в магазине — в хороших салонах оптики есть прибор, показывающий уровень защиты линз, UV-фильтры должны выдать почти нулевое пропускание света в диапазоне до 400 нм.
Не покупайте дешевые темные линзы без сертификатов, не блокирующие ультрафиолет. Из-за затемнения зрачок под ними расширяется, поэтому в глаз проникает даже больше UV-лучей, чем совсем без очков.
Материал линз
Стекло не искажает изображение — это особенно важно в ситуациях, когда нужна четкость зрения: например, за рулем. Однако оно тяжелее пластика, ощутимо давит на переносицу, поэтому может быть неудобным при длительном ношении. Также стекло легче разбить, поэтому для спорта, активного отдыха и детей такие линзы не рекомендуют.
Пластик в среднем дешевле и легче, не давит на переносицу и комфортен при долгом ношении. Также его сложно разбить, поэтому такой материал подходит для спортивных и детских очков.
Степень затемнения линз
Солнцезащитные очки делятся на категории по светопропусканию — от нуля до четырех.
- Категория 0 — прозрачные линзы, пропускающие ~80–100% света.
- Категория 1 — легкое затемнение, пропускает ~44–80% света, такие очки подходят для пасмурного дня.
- Категория 2 — пропускает ~19–43% света, умеренное снижение яркости, хороши для переменной облачности.
- Категория 3 — пропускает лишь ~9–18% света, подходят для пляжа.
- Категория 4 — экстратемные линзы специального назначения, пропускают всего ~3–8% света, предназначены для экстремальных условий: например, высокогорья, снегов и ледников.
Выбирайте максимально темные линзы только для экстремально яркого солнца. В обычных условиях берите категории, комфортные вашим глазам.
Важно
Не используйте очки четвертой категории за рулем и в ситуациях, требующих хорошей видимости.
6 продуктов, полезных для зренияЦвет линз
Цвета фильтров по-разному пропускают части спектра, усиливают контраст или изменяют цвет картинки. Вот основные варианты и свойства.
Серые или дымчатые линзы
Серый фильтр не искажает цветопередачу, равномерно ослабляет все цвета, снижает общую яркость. Такие линзы подходят для любых ситуаций.
Коричневые и янтарные линзы
Делают пейзаж «теплее», например, в пасмурный день серая облачность в них кажется светлее. Повышают контрастность и глубину резкости за счет отсечения части сине-голубого света. Буро-желтые или амбровые линзы часто рекомендуют водителям и спортсменам — они смягчают резкий свет и комфортны для глаз при ярком солнце.
Желтые и оранжевые линзы
Повышают контраст при низком и среднем освещении, «подсвечивают» изображение, то есть при тумане, сумерках или пасмурной погоде все вокруг в них кажется светлее. Популярны у стрелков, охотников, велосипедистов. Придают картинке желтый тон, что может быть некомфортно при длительном ношении.
Зеленые линзы
Компромисс между серым и коричневым. Частично отсекают синий свет, благодаря чему немного повышают контраст, но при этом сохраняют относительно естественную цветопередачу.
Синие и фиолетовые линзы
Убирают ярко-желтые оттенки из картинки, поэтому цвета кажутся прохладными и контрастными. Это полезно на снегу — снижается яркость белого света, улучшается видимость рельефа.
Красные и розовые линзы
Снижают долю синего света, могут повысить контрастность и глубину резкости, улучшают детализацию рельефа. Чаще всего их используют лыжники и сноубордисты в пасмурную погоду или при закатном солнце. Придают картинке розоватый тон.
Важно
Цвет самих линз не защищает глаза от ультрафиолета. Его блокирует только солнцезащитный фильтр.
Правда ли, что морковь и черника помогают улучшить зрениеКак подобрать по форме лица
Очки с правильной посадкой уменьшают UV-нагрузку на хрусталик и сетчатку, снижая риск катаракты и других заболеваний.
Форма лица
Если очки находятся ниже бровей, или вы видите незакрытые участки обзора сверху, сбоку или снизу, — лучше подбирать модель крупнее. Главное правило: оправа должна полностью закрывать глаза и область вокруг. Поэтому если лицо круглое или овальное, нужны широкие очки. Лучше брать wraparound-модели — эта форма прилегает к вискам, защищая глаза от солнечных лучей со всех сторон. Если лицо продолговатое, подойдут высокие по вертикали линзы, не пропускающие свет сверху.
Посадка
Очки не должны сползать при движении, иначе в щель сверху будет попадать солнце. Поэтому лучше подбирать модели с регулируемыми носовыми упорами. Если их нет, подгоните дужки пальцами, но следите, чтобы они не давили на переносицу до болевых ощущений. Примерьте: если оправа сидит плотно, не сползает при наклоне головы, вы не видите прямого света сбоку и сверху — размер подходит.
10 продуктов для здоровья глазЧто можно сделать?
Проверить старые очки у оптика — даже если они выглядят как новые, фильтр может ослабнуть со временем. А лучше вложитесь в новые качественные линзы — это дешевле, чем лечение катаракты или других заболеваний в будущем. И не позволяйте детям носить дешевые темные очки без UV-фильтры «для красоты» — это навредит их чувствительным глазам.
Узнайте еще больше о защите от солнца:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
ответственный подход
Почему собакам нужно чистить зубы регулярно
Вы тщательно подбираете корм, выгуливаете собаку в любую погоду, следите, чтобы шерсть блестела, и все это ради хорошего самочувствия и отличного настроения питомца. Уход за зубами — такая же важная часть этой заботы. Когда пасть чистая, животному легче не только есть, но и радоваться играм. Рассказываем, как и чем правильно чистить зубы собаке, чтобы ритуал стал привычным и приятным для вас обоих.
ответственный подход
Почему гоммаж называют самым деликатным уходом
Иногда кожа выглядит уставшей, теряет гладкий вид и мягкость. В такие моменты хочется вернуть ей живое сияние, но без агрессивных средств и долгого восстановления. Здесь помогает гоммаж — средство, которое работает мягко, но с заметным результатом. Оно дает возможность бережно обновить поверхность кожи, сделать ее гладкой и свежей. Рассказываем, что такое гоммаж, как действует и как правильно использовать его в домашнем ритуале ухода.
ответственный подход
Как делать гимнастику для глаз
Среднестатистический взрослый человек проводит перед экраном гаджетов — смартфонов, компьютеров, планшетов — 6 часов 45 минут. Это общемировой показатель, различающийся в разных странах. В России, например, среднее экранное время превышает 8 часов. Рассказываем, почему от постоянной работы за компьютером устают глаза. И как сохранить зрение, если отказаться от электронных устройств не получается.
ответственный подход
Для чего пригодится яичная скорлупа
Не спешите выбрасывать скорлупу после того, как добавили яйцо в омлет, салат или бисквит. Хрупкую оболочку можно использовать для разных целей: от укрепления здоровья до украшения дома. Собрали несколько неожиданных идей и дельных советов, о том, где применять этот полезный продукт.
ответственный подход
Что такое мезороллер
Мезороллер — это ролик с тонкими иглами, которые при прокатывании делают крошечные проколы на поверхности кожи. Это активизирует производство коллагена, улучшает проникновение в кожу полезных веществ из уходовых продуктов. Метод используют профессиональные косметологи, однако сейчас можно проводить подобную процедуру в домашних условиях. Рассмотрим, как правильно применять мезороллер и стоит ли пытаться сделать самим то, чем обычно занимается опытный косметолог.
ответственный подход
9 развивающих игрушек для кошек
Кошкам нужны не только еда и сон: без игр они скучают и тревожатся. Совместно с брендом Cattera — производителем рационов с высоким содержанием натуральных мясных ингредиентов — рассказываем, какие развивающие игрушки поддерживают активность и обучаемость питомцев, что купить в магазине и как сделать полезные устройства самостоятельно.
ответственный подход
Что такое фурминатор для кошек
Кто живет с кошкой, тот знает, что шерсть в доме появляется везде: на диване, в чашке с чаем и даже в ноутбуке. Особенно тяжело в период линьки. На помощь приходит фурминатор для кошек — инструмент, о котором многие отзываются положительно. Разбираемся, что это такое и действительно ли он нужен всем питомцам.
Читают сейчас
