Российский долгожитель рассказал о привычках
/ И нелюбви к диетам
Российский ученый, ветеран ВОВ, инженер-строитель Андрей Константинович Шрейбер отметил 102 день рождения и рассказал журналистам, что помогло ему перешагнуть столетний юбилей.
Долгожитель поделился, что до сих пор преподает, читает лекции и иногда садится за руль. Каждый год Шрейбер ездит в Ессентуки в санаторий, где ему когда-то помогли успешно вылечить язву двенадцатиперстной кишки.
Андрей Константинович часто получает просьбы выступить на мероприятиях и поделиться секретами долголетия, где его обязательно спрашивают о диетах и питании.
Вопросы о еде не люблю! Я всеядный, ем все, что мне готовит моя помощница из Московского дома ветеранов. Когда меня спрашивают про секрет долголетия, говорю: никогда не занимался гимнастикой, не соблюдал диету и всегда радовался тому, что со мной происходит в данный момент, — говорит заслуженный строитель.
По данным Минздрава РФ, в 2023 году продолжительность жизни в России выросла до уровня 73,5 года, а значит, есть все основания ожидать, что число долгожителей будет расти.
Читайте также материалы Food.ru о здоровых привычках:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
здоровая еда
Веганский новогодний стол
Веганская диета для некоторых стала философией жизни, а кто-то придерживается ее временно для здоровья или похудения. Учеными доказано, что такой тип питания снижает риски различных заболеваний, поэтому его полезно попробовать каждому. Food.ru рассказывает, как поменять привычные новогодние блюда на веганские, чтобы они оставались вкусными.
здоровая еда
Как составить полезное и бюджетное меню на семью из 3 человек
Планирование недельного рациона — практичный способ позаботиться о здоровье близких и семейном бюджете. При этом важно сделать каждый прием пищи не только недорогим, но и сбалансированным, сытным и полезным. Расскажем, что нужно учесть, составляя меню, как закупать продукты, и приведем пример рациона для трех человек.
здоровая еда
Рецепты диетических блюд на Новый год
Приготовление диетической пищи имеет свои особенности, отличающие ее от остальной кулинарии. Но это не значит, что еда, полезная для фигуры, должна быть пресной или неаппетитной. Накрыть красивый и вкусный стол для приверженцев правильного питания — не такая уж сложная задача. Рассказываем, как отпраздновать диетический Новый год.
здоровая еда
Как сделать новогодний стол полезным
Традиционный праздничный стол с обилием жирной, углеводной еды и алкоголя — серьезное испытание для организма. Тем не менее, многие, даже адепты здорового питания, в Новый год отступают от правил и привычного рациона. А что, если придумать новогоднее меню, соответствующее принципам ЗОЖ? Давайте попробуем.
Читают сейчас
