Российский долгожитель рассказал о привычках
/ И нелюбви к диетам
Российский ученый, ветеран ВОВ, инженер-строитель Андрей Константинович Шрейбер отметил 102 день рождения и рассказал журналистам, что помогло ему перешагнуть столетний юбилей.
Долгожитель поделился, что до сих пор преподает, читает лекции и иногда садится за руль. Каждый год Шрейбер ездит в Ессентуки в санаторий, где ему когда-то помогли успешно вылечить язву двенадцатиперстной кишки.
Андрей Константинович часто получает просьбы выступить на мероприятиях и поделиться секретами долголетия, где его обязательно спрашивают о диетах и питании.
Вопросы о еде не люблю! Я всеядный, ем все, что мне готовит моя помощница из Московского дома ветеранов. Когда меня спрашивают про секрет долголетия, говорю: никогда не занимался гимнастикой, не соблюдал диету и всегда радовался тому, что со мной происходит в данный момент, — говорит заслуженный строитель.
По данным Минздрава РФ, в 2023 году продолжительность жизни в России выросла до уровня 73,5 года, а значит, есть все основания ожидать, что число долгожителей будет расти.
Читайте также материалы Food.ru о здоровых привычках:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
здоровая еда
Правда ли, что кожа помнит все
Кожа лица — словно зеркало, хранящее следы удачных и не очень решений, будь то подбор косметики, увлажнение, очищение или защита от УФ-лучей. Даже небольшие ошибки ухода могут проявиться спустя десятилетия, ухудшая внешний вид и ускоряя увядание кожи. Вместе с пластическим хирургом, косметологом Джоном Отаджоновичем Аёзовым разбираемся, почему так происходит и можно ли исправить ситуацию.
здоровая еда
Биологи протестировали салат с орбиты
В недавнем исследовании космические биологи выяснили, что выращенные во внеземных условиях овощи менее питательны, чем обычные. Длительная диета на их основе может усугубить потерю костной массы, ослабить защиту от радиации и усилить хроническое воспаление у астронавтов. Рассказываем, как специалисты пытаются решить проблему обеспечения будущих колонизаторов Луны и Марса полноценной едой.
здоровая еда
Как ввести овощи в рацион
ВОЗ рекомендует съедать в день не менее 400 граммов разноцветных овощей и фруктов. Составить разнообразное меню с нужным количеством — интересная и творческая задача: не останавливайтесь на привычных супах и салатах, экспериментируйте с новыми рецептами, заменяйте сладкие десерты и перекусы полезными. Мы подробно рассказываем, как легко ввести фрукты и овощи в рацион.
Читают сейчас
