Британские стоматологи объяснили, почему вредно чистить зубы после еды
Раньше много говорили, что зубы надо чистить сразу после еды. Однако сейчас стоматологи уверены: такая практика может привести к проблемам с зубами.
Британский стоматолог Ричард Маркес рассказал, почему не стоит чистить зубы сразу после приема пищи.
«Зубная эмаль временно ослабевает после еды из-за кислот, присутствующих в ней. Поэтому, если чистить зубы сразу после еды, вы рискуете повредить эмаль еще сильнее», — сообщил Маркес.
Чтобы поддержать здоровье зубов, Маркес рекомендует сократить в рационе количество продуктов и напитков с высоким содержанием кислот. Они стирают эмаль, защищающую зубы, — это процесс, известный как эрозия зубов, может привести к кариесу и темному налету.
Стоматолог Лаура Бейкер-Фокус заявила, что еда, состоящая из сладостей и кислых продуктов, а также отказ от перекусов в течение дня, могут привести к тому, что кислотность в полости рта увеличится и зубы «будут подвергаться кислотным атакам».
«Например, если вы собираетесь съесть пудинг или фрукты, сделайте это сразу после еды. Это поможет зубам восстановиться между приемами пищи», — заявила Бейкер-Фокус.
Маркес заявил, что пока стоматологи не пришли к единому мнению, когда лучше всего чистить зубы.
«Это давняя дискуссия. Но мое профессиональное мнение заключается в том, что на самом деле не имеет значения, чистите вы зубы до еды или после. Главное — время. Перед чисткой зубов вы должны подождать не менее 30 минут после еды и около 10 минут перед едой», — сообщил врач.
Вместо того чтобы чистить зубы после еды, можно прополоскать рот водой — это удалит остатки еды и не навредит эмали.
Ранее стоматолог назвала неожиданные продукты, которые вредят здоровью детских зубов и вызывают кариес. В ее антирейтинг вошли жевательный мармелад и сухофрукты. А недавно стало известно о лакомствах, которые, наоборот, безопасны для детей и не станут причиной проблем с зубами.
Читайте также
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
еда и психология
10 семейных традиций
Семейные традиции важны не только для того, чтобы привить ребенку правильные ценности и воспитать его хорошим человеком. Домашние ритуалы также помогают всем членам семьи стать ближе друг к другу. Традиции можно перенимать у своих родителей или создавать с нуля и передавать их детям. Рассказываем, какие из них могут быть в вашем списке.
еда и психология
Есть ли связь между аутизмом и гениальностью
Моцарт, Андерсен, Эйнштейн — на первый взгляд этих людей объединяет лишь выдающийся талант. Однако в биографиях гениев можно найти еще одну возможную точку пересечения — у многих из них, вероятно, были признаки расстройства аутистического спектра, сокращенно — РАС. Разобрались, как связаны между собой аутизм и талант и почему у людей с РАС часто проявляются выдающиеся способности в искусстве и науке.
еда и психология
Что нужно человеку для счастья
Все стремятся к счастью, а когда получают, стараются сохранить это состояние. У каждого свое представление о том, что значит быть счастливым, но есть и общие закономерности. Разбираемся, как вообще измеряют счастье и можно ли научиться ощущать его независимо от обстоятельств.
еда и психология
10 распространенных мифов об аутизме
Аутизм — это особенность развития, с которой ребенок рождается. Вокруг расстройства аутичного спектра, сокращенно — РАС, до сих пор много мифов и тревожных представлений. Из-за этого родителям бывает сложно разобраться в информации, а людям с РАС — чувствовать себя принятыми и понятыми. Почему важно критически относиться к информации об аутизме, каким утверждениям не стоит доверять и что сегодня известно о РАС на самом деле — разбираемся вместе с экспертами: врачом общей практики Еленой Павловой и педиатром Аленой Парецкой.
еда и психология
Что такое эскапизм
Любого человека иногда посещает чувство, что все надоело, хочется убежать от неприятных обязанностей и жизненных сложностей и начать новую жизнь. Или, по крайней мере, на время отложить проблемы и тяжелые решения. У такого явления существует специальный термин — эскапизм. Разберемся, что такое эскапизм, почему возникает желание убегать от реальности, а также к каким последствиям это может привести.
еда и психология
12 факторов, влияющих на вкус блюд
Вкус еды ощущается благодаря рецепторам, которые расположены во рту: на языке, глотке и небе. Они посылают сигнал в мозг, и становится понятно, что, например, этот пирог горчит, а кофе — слишком сладкий. Удивительно, но на восприятие еды могут влиять порой неожиданные вещи: от высоты, на которой вы обедаете, до цвета тарелки. Подробнее расскажем в этой статье.
еда и психология
Что такое лудомания
В эпоху цифровых технологий и доступных развлечений азартные игры перестали быть уделом избранных — они окружают повсюду: от рекламы онлайн-казино до мобильных приложений с тотализаторами. Однако за яркими обещаниями быстрых выигрышей часто скрывается опасность, способная разрушить жизни, не зря игровая зависимость признана ВОЗ психическим расстройством. Разбираемся вместе с экспертом, что такое лудомания и как от нее избавиться.
