Стоматолог объяснил, какие лакомства не вредят здоровью детских зубов
Многие родители контролируют диету ребенка и следят за гигиеной полости рта у детей, но даже у малышей с молочными зубами часто появляется кариес. Одной из причин проблем с зубами врачи считают чрезмерное употребление сладкого. Но есть сладости, которые зубам ребенка не навредят. Какие — рассказывает стоматолог.
Педиатр Евгений Комаровский утверждает в соцсетях, что к моменту поступления в детский сад у 40% детей уже есть кариес. «Дети с кариесом на молочных зубах подвержены гораздо большему риску появления кариеса на постоянных», — отмечает доктор. И одной из причин становится нездоровое питание — дети едят много конфет, мороженого и печенья.
Что есть можно
«Сладости — это все продукты питания, содержащие простые углеводы. К ним относятся выпечка — булочки, рогалики, пирожные и печенье, фрукты, газировка и даже соки. Когда частицы этих продуктов остаются на зубах, ими питаются обитающие в ротовой полости микроорганизмы. В процессе жизнедеятельности бактерии выделяют кислоту, которая разрушает эмаль и приводит к кариесу», — рассказывает кандидат медицинских наук, стоматолог-ортодонт Нана Гезалова.
Лучше всего выбирать сладости, которые не так агрессивно влияют на здоровье ротовой полости ребенка. В числе них — качественный горький или молочный шоколад, пастила, зефир. Фрукты тоже относятся к полезным лакомствам.
«Да, в них есть фруктовые кислоты, которые разрушающе действуют на эмаль зубов — и все же твердые фрукты менее вредны, чем конфеты, булочки и соки. Когда ребенок их ест, они механически очищают зубы. Обильное выделение слюны снижает активность вредных бактерий, тем самым защищая от развития кариеса», — считает Гезалова.
Чем не стоит кормить ребенка
Среди причин появления кариеса стоматолог называет продукты, которые приклеиваются к поверхности зубов — ириски, сдобные булочки, леденцы.
«В их частицах, оставшихся на зубах, стремительно размножаются вредные бактерии, справиться с ними даже с помощью зубной щетки бывает трудно», — говорит стоматолог.
Некоторые напитки тоже негативно влияют на здоровье ротовой полости. Например, в газировке много сахара и химических добавок. Кроме того, она изменяет кислотно-щелочной баланс полости рта, что вызывает кариес. Фруктовые соки и компоты из магазина, вопреки мнению многих родителей, тоже не входят в категорию полезных напитков.
«Соки, реализуемые в пакетах в супермаркетах, кроме разрушающих эмаль фруктовых кислот, содержат много сахара», — предупреждает Гезалова.
Как не навредить во время прикорма
Еще одна причина кариеса — неправильный прикорм. Как считает стоматолог, в 6-8 месяцев родители начинают кормить ребенка фруктовыми пюре и соками.
«Такие продукты содержат сахар и кислоты, разрушающие еще неокрепшую эмаль молочных зубов. Даже когда взрослые не дают малышу конфеты и печенье, обилие фруктовых пюре и соков в раннем возрасте повышает риск развития кариеса», — говорит стоматолог.
Вместо покупных пюре и соков специалист рекомендует давать ребенку измельченные свежие фрукты.
«Не увлекайтесь пищей в виде пюре: твердая гораздо полезнее для формирования зубов», — считает Гезалова.
Стоматолог предупреждает, что игнорировать кариес у детей не стоит. Он может привести к потере молочных зубов и нарушению сроков прорезывания постоянных.
«В худшем случае постоянные зубы могут вообще не прорезаться. Нарушается формирование кости челюсти, а вслед за этим развивается неправильный прикус», — говорит Гезалова.
Врач рекомендует кормить детей сладким до или после основного приема пищи — тогда во рту будет оптимальный кислотно-щелочной баланс. Это предотвратит разрушение зубной эмали.
Читайте также
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
правильный подход
Зачем детям йога
Не секрет, что занятия йогой улучшают самочувствие взрослых. Но, оказывается, они полезны и для детей: помогают успокоиться, научиться понимать собственные эмоции и управлять ими, что особенно важно, когда ребенок сталкивается со стрессовыми ситуациями в детском саду или школе, испытывает трудности в общении с ровесниками. Какие еще преимущества от такой практики? В статье мы собрали экспертные мнения по этому поводу.
правильный подход
Как питание влияет на развитие ребенка
О влиянии питания на рост и развитие ребенка написаны сотни статей. Но каждый родитель сам решает, как адаптировать советы педиатров для семьи. Рассказываем о принципах детского питания и о том, как приучить подрастающего человека к здоровой пище.
правильный подход
Как выбрать пароварку-блендер для детского питания
Когда в доме появляется малыш, родители стремятся создать для него лучшие условия, особенно в вопросах питания. Сократить время на приготовление пюре, овощных и мясных смесей можно с помощью детских пароварок-блендеров. Рассказываем, как выбрать качественную и безопасную модель.
правильный подход
Как сделать классический и необычный конверт
Конверт — удобная упаковка для писем, записок, открыток, фотографий. В нем хранят вырезки из газет, наклейки, карманные календарики. Он пригождается, когда нужно подарить другу, родственнику, коллеге деньги на свадьбу или день рождения. В статье рассказываем, как своими руками сделать классический прямоугольный, необычный с носиком или конверт-треугольник из бумаги.
правильный подход
6 правил идеального перекуса для школьника
Перекусы — важная часть жизни современного человека, и дело не в том, что многие утратили привычку наслаждаться каждым приемом пищи: распорядок дня не оставляет шанса замедлиться и спокойно поесть, даже ребенку. Когда сразу после школы у него кружок по шахматам, а потом бокс и фехтование, уже не до супа, и тут в игру вступают перекусы, разумеется, полезные. Разбираемся, что дать детям на перекус.
правильный подход
Как приучить ребенка есть в детском саду
Начало посещения детского сада всегда стресс для малыша: непривычная обстановка, новые люди, незнакомая еда. Поэтому часто случается так, что ребенок не ест детсадовскую пищу. Что делать в ситуации, когда происходит отказ от еды? Можно ли заказать для ребенка отдельное меню в детском саду? Или приносить домашнее и просить воспитателей подогреть? На эти и другие вопросы отвечает доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Мария Гмошинская.
правильный подход
Зачем на уроках спрашивают, что хотел сказать автор
Сегодня в сфере образования все чаще говорят о подходе, который называется аксиологическим и меняет сам взгляд на процесс обучения. В центре этого метода не только знания, но и формирование ценностных ориентиров человека. Ребенок воспринимается как уникальная личность, а ответственность и критическое мышление развиваются через школьные предметы. Расскажем, как работает эта философия на практике и какие инструменты позволяют педагогам раскрывать потенциал каждого школьника.
Читают сейчас
