Названа самая опасная еда для детского мозга
Питание может значительно влиять на развитие ребенка и его здоровье. Какой продукт считается самым опасным для детского мозга, объяснили эксперты.
Питание ребенка играет важную роль в период роста и развития в умственном и поведенческом плане. Поэтому родителям важно обращать внимание на то, чем они кормят своих детей.
Согласно научной работе, опубликованной в журнале The Lancet: Child & Adolescent Health, самая вредная еда для мозга ребенка — фастфуд.
Команда исследователей из Западного университета в Онтарио проанализировала более 100 независимых научных работ о том, как неправильный выбор диеты может повлиять на мозг.
В отчете говорится, что много калорийной нездоровой пищи негативно сказывается на здоровье детей и подростков. Это связано с тем, что развитие мозга еще продолжается, особенно в префронтальной части, которая отвечает за память, внимание и импульсный контроль.
7 рецептов детских кашНегативное воздействие на мозг может спровоцировать неспособность ребенка контролировать собственное питание, что во взрослом возрасте приведет к различным заболеваниям, в частности, к ожирению и ментальным проблемам, в том числе депрессии.
В качестве полезной еды для детского мозга, ученые называют продукты с множеством питательных веществ — сложные углеводы, белок, полезные жиры, железо, витамины А, С, D и группы В. Хорошими источниками веществ считаются яйца, фрукты, молочные продукты, рыба, овощи и мясо.
Ранее педиатр предупредил, какими деликатесами нельзя кормить детей, а ученые нашли еще одно полезное свойство овощей и фруктов.
Читайте больше о том, чем и как кормить ребенка:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
правильный подход
6 правил идеального перекуса для школьника
Перекусы — важная часть жизни современного человека, и дело не в том, что многие утратили привычку наслаждаться каждым приемом пищи: распорядок дня не оставляет шанса замедлиться и спокойно поесть, даже ребенку. Когда сразу после школы у него кружок по шахматам, а потом бокс и фехтование, уже не до супа, и тут в игру вступают перекусы, разумеется, полезные. Разбираемся, что дать детям на перекус.
правильный подход
Как мотивировать ребенка учиться
У многих детей бывают периоды, когда учиться не хочется. Школа кажется скучной, а знания, которые она дает, — бессмысленными. Чаще всего подобное настроение проходит. А вот если негативное отношение сохраняется, это повод подумать, в чем может быть причина. В статье расскажем о том, как мотивировать детей на учебу и какие проблемы могут скрываться за нежеланием идти в школу.
правильный подход
5 развивающих игр с ребенком без гаджетов
Помочь ребенку лучше усваивать информацию в начальной школе можно с помощью игр. Вместе с Fruittella собрали несколько развивающих занятий, для которых не понадобятся гаджеты, но они подтянут логику, математику или образное мышление. Каждый юный школьник точно справится!
правильный подход
Зачем на уроках спрашивают, что хотел сказать автор
Сегодня в сфере образования все чаще говорят о подходе, который называется аксиологическим и меняет сам взгляд на процесс обучения. В центре этого метода не только знания, но и формирование ценностных ориентиров человека. Ребенок воспринимается как уникальная личность, а ответственность и критическое мышление развиваются через школьные предметы. Расскажем, как работает эта философия на практике и какие инструменты позволяют педагогам раскрывать потенциал каждого школьника.
правильный подход
Где работать студенту во время учебы
В поисковых системах вопрос «Кем работать студенту» очень популярен. Даже повышенной стипендии не хватает на развлечения, книги и игры, поэтому желание заработать дополнительные деньги в свободное от учебы время вполне понятно. Рассказали, как заработать студенту и на что обратить внимание при поиске вакансий.
правильный подход
Как приучить ребенка есть в детском саду
Начало посещения детского сада всегда стресс для малыша: непривычная обстановка, новые люди, незнакомая еда. Поэтому часто случается так, что ребенок не ест детсадовскую пищу. Что делать в ситуации, когда происходит отказ от еды? Можно ли заказать для ребенка отдельное меню в детском саду? Или приносить домашнее и просить воспитателей подогреть? На эти и другие вопросы отвечает доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Мария Гмошинская.
правильный подход
Как сделать классический и необычный конверт
Конверт — удобная упаковка для писем, записок, открыток, фотографий. В нем хранят вырезки из газет, наклейки, карманные календарики. Он пригождается, когда нужно подарить другу, родственнику, коллеге деньги на свадьбу или день рождения. В статье рассказываем, как своими руками сделать классический прямоугольный, необычный с носиком или конверт-треугольник из бумаги.
Читают сейчас
