Названа самая опасная еда для детского мозга
Питание может значительно влиять на развитие ребенка и его здоровье. Какой продукт считается самым опасным для детского мозга, объяснили эксперты.
Питание ребенка играет важную роль в период роста и развития в умственном и поведенческом плане. Поэтому родителям важно обращать внимание на то, чем они кормят своих детей.
Согласно научной работе, опубликованной в журнале The Lancet: Child & Adolescent Health, самая вредная еда для мозга ребенка — фастфуд.
Команда исследователей из Западного университета в Онтарио проанализировала более 100 независимых научных работ о том, как неправильный выбор диеты может повлиять на мозг.
В отчете говорится, что много калорийной нездоровой пищи негативно сказывается на здоровье детей и подростков. Это связано с тем, что развитие мозга еще продолжается, особенно в префронтальной части, которая отвечает за память, внимание и импульсный контроль.
7 рецептов детских кашНегативное воздействие на мозг может спровоцировать неспособность ребенка контролировать собственное питание, что во взрослом возрасте приведет к различным заболеваниям, в частности, к ожирению и ментальным проблемам, в том числе депрессии.
В качестве полезной еды для детского мозга, ученые называют продукты с множеством питательных веществ — сложные углеводы, белок, полезные жиры, железо, витамины А, С, D и группы В. Хорошими источниками веществ считаются яйца, фрукты, молочные продукты, рыба, овощи и мясо.
Ранее педиатр предупредил, какими деликатесами нельзя кормить детей, а ученые нашли еще одно полезное свойство овощей и фруктов.
Читайте больше о том, чем и как кормить ребенка:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
правильный подход
Зачем детям йога
Не секрет, что занятия йогой улучшают самочувствие взрослых. Но, оказывается, они полезны и для детей: помогают успокоиться, научиться понимать собственные эмоции и управлять ими, что особенно важно, когда ребенок сталкивается со стрессовыми ситуациями в детском саду или школе, испытывает трудности в общении с ровесниками. Какие еще преимущества от такой практики? В статье мы собрали экспертные мнения по этому поводу.
правильный подход
Как питание влияет на развитие ребенка
О влиянии питания на рост и развитие ребенка написаны сотни статей. Но каждый родитель сам решает, как адаптировать советы педиатров для семьи. Рассказываем о принципах детского питания и о том, как приучить подрастающего человека к здоровой пище.
правильный подход
Как выбрать пароварку-блендер для детского питания
Когда в доме появляется малыш, родители стремятся создать для него лучшие условия, особенно в вопросах питания. Сократить время на приготовление пюре, овощных и мясных смесей можно с помощью детских пароварок-блендеров. Рассказываем, как выбрать качественную и безопасную модель.
правильный подход
Как сделать классический и необычный конверт
Конверт — удобная упаковка для писем, записок, открыток, фотографий. В нем хранят вырезки из газет, наклейки, карманные календарики. Он пригождается, когда нужно подарить другу, родственнику, коллеге деньги на свадьбу или день рождения. В статье рассказываем, как своими руками сделать классический прямоугольный, необычный с носиком или конверт-треугольник из бумаги.
правильный подход
6 правил идеального перекуса для школьника
Перекусы — важная часть жизни современного человека, и дело не в том, что многие утратили привычку наслаждаться каждым приемом пищи: распорядок дня не оставляет шанса замедлиться и спокойно поесть, даже ребенку. Когда сразу после школы у него кружок по шахматам, а потом бокс и фехтование, уже не до супа, и тут в игру вступают перекусы, разумеется, полезные. Разбираемся, что дать детям на перекус.
