Педиатр предостерегла родителей от некоторых продуктов
Не секрет, что фастфуд и большое количество сладостей вредны для детей. Но есть еще несколько неочевидных продуктов, которые лучше не есть. Педиатр предупредила родителей о том, чем лучше не кормить ребенка, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Нисо Одинаева, главный внештатный педиатр Минздрава Московской области, заявила, что детям до четырех лет не рекомендуется давать мясные продукты с высоким содержанием красителей, солей, эмульгаторов, консервантов.
«Колбасы, сосиски, копчености, куры-гриль. Детям до 4 лет категорически нельзя употреблять в пищу такие мясные блюда», — сказала Одинаева.
Еще одна ошибка родителей — разрешать ребенку пить газировку и пакетированные соки. Лучше давать детям домашние компоты, морсы и воду без газа.
«Газировка содержит много сахара, а газы негативно воздействуют на ЖКТ... Пакетированные соки допустимы в детском рационе только после 3-х лет в разбавленном состоянии 1:1», — подчеркнула педиатр.
Детям лучше не есть еду, привычную взрослым: фастфуд, чипсы, сухарики, суши и роллы. Канцерогены, содержащиеся в жирных переработанных продуктах, негативно влияют на ЖКТ, а в сырой или термически необработанной рыбе могут быть паразиты.
Не кормите детей полуфабрикатами и готовыми продуктами из супермаркета. В них много соли и мало белка. Консервы и соленья опасны для детского организма: они задерживают воду в организме, что ухудшает работу почек. Особенно вредны для детей маринованные грибы.
«Вероятность отравления детей грибами достаточно велика, кроме того, организму требуется больше времени для их переваривания», — сказала Одинаева.
До трех лет ребенку не рекомендуется давать покупное мороженое: там много растительных жиров, загустителей, консервантов, искусственных ароматизаторов. Если вы хотите порадовать ребенка сладким, лучше сделать натуральное мороженое. Это относится к другим десертам, пирожным и тортам, без которых редко обходится детский день рождения. Испеките торт самостоятельно, контролируя количество добавленного сахара.
Опасным для детского здоровья продуктом Одинаева назвала глазированный сырок.
«Дело в том, что глазированные сырки содержат много жиров, сахара, нередко в них добавляют соевые заменители шоколада. Калорийность такого продукта достаточно велика. Поэтому употребление творожного десерта необходимо ограничить», — считает педиатр.
Читайте также:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
здоровые привычки
Как вводить молочные продукты в рацион малышей
Молоко — первая и главная пища в детском рационе. Однако, по статистике, которую приводит Минздрав РФ, лишь 41,7% женщин кормят ребенка грудью до 3–6 месяцев и 33,9 % — до 6–12 месяцев. И тогда в рационе малыша появляются молоко и молочные продукты животного происхождения. Рассказываем, когда и как правильно их правильно вводить.
здоровые привычки
Какие витамины влияют на рост и развитие ребенка
Недостаток витаминов и минералов негативно влияет на развитие ребенка, замедляет и физический рост, и умственные способности. Организм малыша работает не на полную мощность, что проявляется в общей слабости, проблемах с пищеварением, сердечно-сосудистой системой и другими органами. В тяжелых случаях дефицит витаминов и минералов может стать причиной опасных заболеваний. Разбираемся, какие витамины влияют на рост и развитие ребенка. И как восполнить их недостаток.
здоровые привычки
Сколько воды нужно пить детям до года
Взрослым рекомендуют выпивать восемь-десять стаканов воды в день, но малышам столько жидкости не нужно. А сколько нужно — вопрос, который родители задают педиатрам с первых дней жизни ребенка. Разбираемся, сколько воды давать новорожденным и младенцам и какой она должна быть.
здоровые привычки
Что нужно есть ребенку, чтобы расти
Рост — сложный процесс. В основном он зависит от генетики, существенную роль играет уровень гормонов и, безусловно, питание. Недостаток необходимых витаминов может замедлить рост, особенно в периоды так называемого скелетного вытяжения. Сбалансированная диета, богатая необходимыми нутриентами, способствует оптимальному развитию организма, включая костную систему, что может положительно сказаться на увеличении темпов роста. Рассказываем о продуктах, которые влияют на рост.
здоровые привычки
Какие продукты обладают слабительным эффектом для ребенка
Проблемы с пищеварением могут возникнуть у детей любого возраста— от младенцев до подростков. И нередко родители понимают, что есть проблема, когда ситуация уже запущена. К счастью, справиться с запорами у ребенка можно с помощью правильного питания. Рассказываем, какие продукты нужно включить в детский рацион для хорошего пищеварения.
здоровые привычки
13 бабушкиных советов по питанию детей, которые уже устарели
Взрослые сами решают, что, когда и в каких количествах есть. Но взрослым, которые еще и родители, приходится, кроме своего рациона, отвечать и за рацион детей. И вот тут появляется масса советчиков, которые «лучше знают», как правильно. Вот только большинство советов уже не актуальны. И теперь у вас будет что ответить на очередное «а надо вот так» старшего поколения.
здоровые привычки
Что такое бутылочный кариес у детей
Безобидная на первый взгляд привычка малыша засыпать, держа во рту бутылочку с молоком или соком, может привести к серьезной проблеме — бутылочному кариесу. Разбираемся, что это такое, как проявляется и почему важно обратить внимание на здоровье детских зубов уже в раннем возрасте.
Читают сейчас
