Раскрыты полезные свойства чая с мятой
Мятный чай не только освежает в жару, но и заряжает витаминами, в целом благотворно влияет на состояние организма. Когда нужно пить мятный чай, какими полезными свойствами он известен, рассказали в Роспотребнадзоре.
Чай с мятой помогает работе пищеварения: одна чашка в день может справиться с изжогой, расстройством желудка, вздутием живота. Напиток поддерживает работу кишечника.
В листьях мяты содержится ментол — миорелаксант, который помогает снять нервное напряжение и стресс, улучшить сон, облегчить головную боль. Для наибольшего эффекта эксперты рекомендуют пить мятный чай, лежа в теплой ванне.
При болях во время менструации мятный чай тоже помогает, расслабляя мышцы живота. В этом случае в напиток добавляют ромашку, так его действие будет только сильнее.
Мята стимулирует отток желчи из желчного пузыря в печень. Вследствие этого снижается риск возникновения спазмов и коликов.
Мята известна антибактериальными свойствами, поэтому чай с мятой борется с микробами в полости рта, надолго обеспечивая свежее дыхание.
При кашле, болях в горле, ангине мятный чай тоже полезен — он помогает вывести слизь из легких, облегчая дыхание.
Мятный чай полезен и для иммунитета.
«Его антибактериальные свойства способны предотвратить появление патогенных микроорганизмов — возбудителей гриппа», — говорят эксперты.
Для тех, кто худеет, чай с мятой может стать отличным помощником. Чашка чая снижает аппетит, подавляет тягу к еде, надолго избавляет от голода.
Если в дороге укачивает, возьмите с собой термос с мятным чаем: благодаря спазмолитическому и противоспалительному действию он успокаивает желудок, снимает головокружение, помогает справиться с тошнотой.
Если вы хотите расслабиться, то лучше всего пить мятный чай вечером; чтобы снизить чувство голода, чашку чая можно выпить за полчаса до обеда.
Чтобы приготовить вкусный чай, нужно залить листья мяты крутым кипятком, дать настояться 5 минут и процедить.
Читайте также
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
что съесть
Все виды капусты — это одно растение
Люди занимались селекцией и гибридизацией задолго до того, как появились эти термины. Капуста огородная, или Brássica olerácea, оказалась невероятно благодатным объектом для работы агрономов — из одного растения выросло целое семейство овощей с разным вкусом, формой и назначением.
что съесть
10 тортов на случай, если гости уже на пороге
Обычно торт — это долго: нужно испечь коржи, приготовить крем, придумать начинку и декор. На все может уйти несколько часов. Но бывают ситуации, когда десерт нужен прямо сейчас. На такой случай сохраняйте рецепты быстрых тортов от наших пользователей. В подборку вошли ленивый «Наполеон», десерт из печенья и даже торт, который готовят прямо на сковороде.
что съесть
Что значит фильтр-кофе
Помимо привычных кофемашин, существует множество альтернативных методов заваривания: в турке, френч-прессе, сифоне, гейзерной кофеварке. Один из самых популярных способов — это пролив, или пуровер, когда горячая вода проходит через молотый кофе, находящийся в специальной воронке. Для такого заваривания нужен фильтр, чтобы гуща не попала в чашку. Рассказываем, как его выбрать и какой кофе лучше всего подойдет для такого метода.
что съесть
Что такое кефте
Кефте часто встречается в меню, кулинарных подборках и рецептах. Где-то его называют котлетами, где-то фрикадельками, а где-то подают в виде лепешек или колбасок. Вот почему сложно сразу понять, что именно скрывается под этим названием. В статье расскажем про кефте: что такое, как устроена традиция готовки, чем она отличается от привычных мясных вариантов и почему рецептов так много.
что съесть
Что такое крем-мед
Многие любят вкус меда, но редко используют из-за определенных минусов. Например, продукт бывает слишком жидким или густым: неудобно намазывать на тост, потому что стекает, или добавлять в кашу — плотная масса оседает на дне. Хорошо, что есть альтернатива. В статье расскажем про крем-мед: что это, как его делают, чем отличается от классического варианта и почему многие считают его более удобным и полезным.
Читают сейчас
