стейк из зубатки
вторые блюда
40 минут
Зубатка в сливочном соусе
Плотное белое мясо зубатки хорошо удерживает в себе влагу и ароматы, поэтому нежный сливочный соус отлично дополнит ее вкус. Для его приготовления нужно уварить сливки, добавив к ним прованские травы, чеснок, лимонный сок или другие специи. Так соус получится кремовым и насыщенным. Рыбу же обжарьте на сковороде до образования золотистой корочки. Для этого сначала обваляйте ее в муке или крахмале. Перед подачей потушите жареную зубатку в готовом сливочном соусе.
Ингредиенты: Зубатка пестрая замороженная «Люди любят», Картофельное пюре, Прованские травы, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сливки 15% жирности, Соль, Черный перец молотый
стейки с зубаткой
1 час
Стейк из зубатки
У зубатки мясо нежное, светлое, немного сладковатое. Его можно пожарить на гриле, можно отварить или запечь в духовке. Последний вариант самый простой и удобный. Приправьте зубатку солью и специями, заверните в фольгу и отправьте запекаться на 30-40 минут.
Вместе с рыбой одновременно можно запекать любые овощи. Мы добавили помидоры и зажарку из лука с морковкой. Но можно добавить и картофель, цукини, баклажаны, цветную капусту и сразу получить гарнир вместе со стейком из зубатки.
Ингредиенты: Картошка, Лимон, Морковь, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль, Стейк зубатки, Сыр, Черный перец молотый
стейки из рыбы
30 минут
Стейк зубатки
Синяя зубатка — нежная и очень вкусная рыба, стейк из которой относится к диетическим блюдам. Синяя зубатка практически не содержит костей, имеет нежную структуру и приятный вкус. В процессе жарки почти отсутствует запах рыбы. Далеко не все знают, как правильно приготовить стейк из зубатки на сковороде, потому что рыба может развалиться в процессе готовки. Секрет прост: чем меньше будут куски стейка, тем больше шансов, что она не потеряет форму. И, конечно, выбирайте зубатку правильно: самый главный показатель свежести — глаза, которые должны быть светлого оттенка.
Ингредиенты: Гавайская соль, Зубатка, Куриное яйцо, Панировочные сухари, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло
блюда из рыбы
1 час 15 минут
Печеная зубатка в фольге
Запеченная в духовке рыба получается нежной, сочной и ароматной благодаря специям, с которыми она запекается. Помидоры придадут приятный кисловатый привкус, а грибы добавят нотку лесного аромата. Подавайте рыбу с грибами и овощами как самостоятельное блюдо на обед или ужин.
Ингредиенты: Грибы, Душистый перец молотый, Паприка, Помидор, Растительное масло, Соль, Стейк зубатки
стейки с зубаткой
1 час 10 минут
Зубатка в майонезно-горчичном соусе
Предлагаю приготовить зубатку в майонезно-горчичном соусе в аэрогриле. Рыбка получается нежной, с приятной горчичной ноткой. Готовьте для себя и своих близких с любовью!
Ингредиенты: Горчица, Лимон, Майонез, Соль, Специи для рыбы, Стейк зубатки
