Темный шоколад эффективен в профилактике гипертонии
/ Но полагаться только на него не стоит
Исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, показало, что потребление темного шоколада может значительно снизить риск развития гипертонической болезни.
Ученые изучили связь между потреблением шоколада и риском развития 12 сердечно-сосудистых заболеваний с помощью данных, предоставленных 64 945 участниками из разных стран Европы. Кроме того, была использована информация о патологиях в работе сердца и сосудов из общедоступных международных исследований.
Результаты наблюдений привели врачей к выводу, что потребление темного шоколада снижает риск гипертонии. Ученые обосновывают данный эффект тем, что флаванолы, содержащиеся в темном шоколаде, повышают функциональность эндотелия сосудов, способствуют их расширению и предотвращают агрегацию тромбоцитов.
Данные, использованные в исследовании, включают и случаи вторичной гипертонии, которая инициируется нарушениями в работе почек, печени и эндокринными заболеваниями. Но поскольку связь последних с потреблением темного шоколада пока не изучалась, ученые рекомендуют не полагаться только на него в деле профилактики гипертонии.
Читайте наши статьи о полезных для сердца и сосудов продуктах
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
здоровая еда
Как восполнить дефицит витаминов зимой
Зимой люди чаще чувствуют себя сонными и уставшими, снижается иммунитет, кожа рук и лица сухая, а волосы тусклые и ломкие. Все это результат нехватки витаминов. Особенно сильно проблема проявляется на исходе зимы, примерно с конца января. Вы снизите риск гиповитаминоза, если включите в рацион зимние овощи и фрукты. В статье расскажем, что надо есть, чтобы хорошо себя чувствовать в холодный период.
здоровая еда
Какие продукты вымывают кальций из организма
Недостаток кальция, витаминов и минералов негативно влияет на состояние костей. Но есть и другие факторы. Разбираемся, что угрожает костям и как предотвратить их разрушение, какие продукты вымывают кальций из организма и насколько критично их употребление.
здоровая еда
Как приготовить котлеты из нута
Нут — популярный гарнир в Средиземноморье и на Ближнем Востоке. Его также используют в итальянской, индийской, мексиканской и греческой кухнях. Из этого продукта делают множество вегетарианских блюд, сочетают его с мясом и рыбой. Если вы решили приготовить вкусные постные котлеты из нута, то наш материал поможет выбрать наиболее подходящий рецепт.
здоровая еда
Правда ли, что киви может заменить кремы и БАДы
Красота начинается изнутри в буквальном смысле — доказали новозеландские и немецкие ученые. Новое исследование они посвятили тому, как небольшое изменение рациона может улучшить состояние кожи. Главными героями эксперимента стали золотые киви с повышенным содержанием витамина С.
здоровая еда
Рецепты диетических блюд на Новый год
Приготовление диетической пищи имеет свои особенности, отличающие ее от остальной кулинарии. Но это не значит, что еда, полезная для фигуры, должна быть пресной или неаппетитной. Накрыть красивый и вкусный стол для приверженцев правильного питания — не такая уж сложная задача. Рассказываем, как отпраздновать диетический Новый год.
Читают сейчас
