Кофе полезен офисным сотрудникам
/ Он компенсирует негативное влияние сидячего образа жизни
Китайские ученые провели исследования, в ходе которых обнаружили позитивное влияние кофе на продолжительность жизни офисных сотрудников.
Ученые из исследовательского центра Soochow University в Китае проанализировали данные 10 тысяч человек в США за пять лет. Выяснилось, что у людей, занятых сидячей работой не менее шести часов ежедневно и выпивающих две-три чашки кофе в день, показатели внезапной смертности на 33% ниже, чем у тех, кто этот напиток не пьет.
Специалисты считают гиподинамию фактором, увеличивающим риск внезапной смерти, так как отсутствие движения вызывает повреждение и системное воспаление в органах и тканях. При малоподвижном образе жизни замедляется обмен веществ и снижается способность организма контролировать уровень сахара в крови, кровяное давление и расщепление жира.
Однако указанные риски снижаются при употреблении кофе. Ученые объясняют эффект напитка наличием в нем антиоксидантов и биоактивных веществ, препятствующих воспалению даже при дефиците движения.
Читайте больше актуальной информации о кофе на Food.ru:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
польза или вред
Можно ли есть косточки от яблок
Яблоки всегда доступны в продаже, а значит, любимый многими фрукт будет радовать своим вкусом круглый год. Это хорошая новость, ведь польза от него действительно велика. Он содержит множество витаминов и станет ценным дополнением к рациону. Давайте разберемся, нужно ли чистить его перед употреблением или можно есть с кожурой, а также выясним, что произойдет, если случайно проглотить яблочные косточки.
польза или вред
Из чего делают протеин
Белок и протеин — одно и то же (с английского protein — «белок»). Однако часто протеином называют спортивные добавки с высоким содержанием концентратов белка. Рассказываем, из чего делается спортивный протеин, когда он полезен, а в каких случаях от него лучше отказаться.
польза или вред
5 танцевальных направлений для девушек
Танец — это не просто ритм и шаги, а способ выразить себя через пластику, почувствовать собственное тело и открыть новые грани в движении. Есть множество направлений. Но иногда сложно понять, какое лучше подойдет именно вам: энергичное, мягкое, выразительное или полное драйва. Разберем самые популярные виды танцев для девушек и сравним их особенности.
польза или вред
В чем польза и вред гречишного чая
Гречишный чай готовят не из стеблей, листьев или цветков растения, а из зерен татарской гречихи. Их измельчают, обжаривают и заливают водой определенной температуры. Получается полезный отвар с необычным вкусом. Редакция Food.ru разобралась в его свойствах.
польза или вред
В чем польза и вред вишни
Вишню едят свежей, сушеной и замороженной, используют в кулинарии как начинку или украшение для выпечки и десертов, как основу джемов, варенья и компотов, делают из нее сок и желе. Считается, что популярная кисло-сладкая ягода богата витаминами и микроэлементами, поэтому очень полезна для здоровья и настроения. Рассказываем, верно ли это и есть ли противопоказания для ее употребления.
Читают сейчас
