Кофе полезен офисным сотрудникам
/ Он компенсирует негативное влияние сидячего образа жизни
Китайские ученые провели исследования, в ходе которых обнаружили позитивное влияние кофе на продолжительность жизни офисных сотрудников.
Ученые из исследовательского центра Soochow University в Китае проанализировали данные 10 тысяч человек в США за пять лет. Выяснилось, что у людей, занятых сидячей работой не менее шести часов ежедневно и выпивающих две-три чашки кофе в день, показатели внезапной смертности на 33% ниже, чем у тех, кто этот напиток не пьет.
Специалисты считают гиподинамию фактором, увеличивающим риск внезапной смерти, так как отсутствие движения вызывает повреждение и системное воспаление в органах и тканях. При малоподвижном образе жизни замедляется обмен веществ и снижается способность организма контролировать уровень сахара в крови, кровяное давление и расщепление жира.
Однако указанные риски снижаются при употреблении кофе. Ученые объясняют эффект напитка наличием в нем антиоксидантов и биоактивных веществ, препятствующих воспалению даже при дефиците движения.
Читайте больше актуальной информации о кофе на Food.ru:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
польза или вред
Можно ли принимать ванну при простуде
Во время болезни иногда нет сил даже дойти до ванной. И многие задумываются: а стоит ли вообще принимать душ при плохом самочувствии. Кто-то уверен, что горячая вода только навредит, особенно если у вас высокая температура, а кто-то наоборот говорит, что после банных процедур чувствует себя лучше. Выяснили, насколько полезно и безопасно принимать ванну и душ, когда организм борется с инфекцией.
польза или вред
Что такое гидрогенизированное пальмовое масло
Кто-то регулярно употребляет продукты, которые содержат пальмовое масло. А кто-то настолько боится трансжиров, что тщательно изучает состав каждого товара на магазинной полке и покупает только те, что «безопасны». Выяснили, стоит ли остерегаться этого продукта, куда его чаще всего добавляют и что думают по этому поводу врачи.
польза или вред
Чем свиная печень полезна для человека
В погоне за суперфудами люди часто проходят мимо доступных и проверенных временем продуктов. Например, свиная печень — ценный источник полезных веществ для организма, особенно при дефиците железа. Расскажем подробнее о составе субпродукта и о том, кому от него лучше отказаться.
польза или вред
Польза и вред чабреца
Пряный и немного горьковатый чабрец, или тимьян, добавляют в различные первые и вторые блюда, выпечку и десерты. А в высушенном виде это растение часто используют при приготовлении ароматных горячих напитков. Так, многим наверняка знаком популярный чай с чабрецом. Рассказываем, чем полезен и вреден тимьян и как его можно использовать в кулинарии.
польза или вред
В чем польза и вред чая улун
У улуна яркий, медовый запах и интересный привкус ягод, розы и сладких нот, которые многим напоминают молочные. Он вполне может заменить десерт — большой плюс для тех, кто сидит на диете или ограничивает потребление сладкого. Уникальный аромат, необычная техника заваривания и польза для организма — заваривайте чай улун по инструкции Food.ru.
Читают сейчас
