Как устроить спа-курорт дома

/ Если не получается поехать на море

Отдых на побережье — не только купание в море и загар на пляже. Это целый комплекс процедур, которые положительно влияют на состояние кожи и здоровья. Если этим летом выбраться за пределы родного города не получается, воспользуйтесь нашими советами и побалуйте себя бьюти-процедурами. Рассказываем, как провести спа-день дома и почувствовать себя так, будто только прилетели из отпуска.

Морская ванна

Если вы не едете на море — море едет к вам. Купание в соленой воде освежает, тонизирует кожу и насыщает ее полезными минералами. Чтобы добиться такого эффекта в домашних условиях, купите соль для ванны. Она бывает нескольких видов:

соль Мертвого моря. Содержит магний, кальций, йод. Повышает эластичность кожи, помогает справиться с воспалениями и расслабляет мышцы;
крымская розовая соль. Ее добывают на юге соленого озера Сасык-Сиваш, поэтому часто соль называют сакской. По составу похожа на морскую, но еще содержит бета-каротин. Улучшает состояние кожи, не сушит и не стягивает ее, полезна для суставов;
розовая гималайская соль. Добывают ее не в море, а в соляных шахтах в Пакистане, недалеко от Гималаев. Характерный розовый цвет соли придают соединения железа. Помимо них в составе есть йод, фтор и калий. Смягчает кожу и снимает раздражение;
английская соль. Состоит из магния, серы и водорода. Ванны с английской солью расслабляют мышцы, снимают воспаления, улучшают состояние кожи, успокаивают нервную систему. Некоторые люди отмечают, что после такой ванны клонит в сон.

Совет

Чтобы получить необходимую концентрацию соли в воде, следуйте инструкции на упаковке.

Грязевые обертывания

Грязевые ванны и обертывания рекомендуют людям с заболеваниями внутренних органов, костей и суставов. Процедура полезна и при кожных заболеваниях: акне, псориазе, дерматите. Грязевые обертывания омолаживают, повышают тонус и эластичность кожи, выводят лишнюю влагу из тканей. Поэтому их часто предлагают в качестве средства для борьбы с целлюлитом.

Искупаться в грязи дома получится вряд ли. Лучше нанести смесь на кожу и сделать обертывание. Приобрести грязь можно в профессиональных салонах или на маркетплейсах.

Совет

Прежде чем проводить процедуру, проконсультируйтесь с врачом. Обертывание нельзя делать в период обострения хронических и инфекционных заболеваний, а также людям с варикозом и проблемами с сосудами.

Скраб для тела

Полностью избавиться от омертвевших клеток кожи во время душа или ванны невозможно. Поэтому косметологи и бьюти-мастера рекомендуют использовать скраб один-два раза в неделю. Летом средством можно пользоваться чаще — до четырех раз в неделю. Так загар будет ложиться ровнее. Однако людям с чувствительной кожей злоупотреблять скрабированием не стоит, чтобы не спровоцировать воспаление.

Спа-процедура стимулирует микроциркуляцию крови, очищает кожу, разглаживает рельеф. Благодаря мягким массажным движениям во время нанесения скраба ускоряются обменные процессы. Средство для кожи можно купить или сделать самостоятельно из натуральных ингредиентов: кофейного жмыха, морской соли, сахара или молотой овсянки. В составе домашнего скраба обязательно должны присутствовать масла для питания кожи. Например, кокосовое, оливковое, виноградное.

Совет

Не используйте скраб для тела на лице. Крупные частицы могут травмировать тонкую кожу и вызвать раздражение.

Массаж

Массаж подходит для завершения спа-дня. Сделать его можно самостоятельно. Главное — не давить и сильно не нажимать на кожу. Процедура снимает напряжение с мышц, стимулирует лимфоток и убирает отеки.

Во время массажа тела используйте питательное молочко или масла, чтобы дополнительно увлажнить кожу. Прежде чем приступать к лицу и зоне декольте, умойтесь с пенкой или гелем и нанесите масло или жирный крем, чтобы руки плавно скользили во время процедуры.

Интересный факт

Массаж также можно проводить при помощи специальной щетки. Техника называется драйбрашинг: сухой щеткой делают массажные движения по направлению снизу вверх. Процедура снимает отеки, избавляет от ороговевших частиц кожи, улучшает кровообращение.

Что можно сделать?

Создать атмосферу настоящего спа-салона. Приглушить свет, зажечь ароматические свечи, отключить телефон и забыть о делах. Подобрать средства, которые подходят вашей коже и включить их в ежедневный уход.