- erid: 5jtCeReLm1GcagaAdFYMLYv
Как избавиться от осенней хандры
/ Советы по декору дома
Начало осени — это разноцветные листья, урожай овощей и фруктов. А после все постепенно становится серым и тусклым. В этот период особенно хочется тепла: прийти домой, налить чашку чая или кофе и окунуться в уютную атмосферу. Мы узнали, какие элементы декора помогут создать атмосферу комфорта в квартире и добавить ярких красок вашей осени.
Свет
Чтобы меньше грустить по теплым ясным дням, замените обычные лампочки на имитирующие солнечный свет. При выборе обратите внимание на показатель цветовой температуры. Он должен быть в пределах 2500–3500 кельвин. У ламп с самым теплым светом маркировка 2800 до 3500 кельвин.
Установите дополнительные источники освещения: бра, торшер. Повесьте гирлянду с теплыми желтыми лампочками. А в самые пасмурные дни устройте дома таинственную атмосферу: выключите основной свет, оставьте только светильник и зажгите несколько ароматических свечей. Будет не так светло, зато теплое свечение огня и приятный аромат сделают пространство уютнее.
Совет
Приумножить свет в комнате можно при помощи зеркал. Они будут ловить солнечные лучи, отражать свет от гирлянды, свечей и ламп.
Мебель
Добавьте в интерьер желтые, оранжевые и персиковые оттенки. Эти цвета заряжают позитивом и создают ощущение уюта. Например, купите лимонные подушки для дивана или оранжевый пуфик. Также ярким пятном может быть плед, картина, стулья с мягкой обивкой, кресло, ваза или коллекционные фигурки.
Как оранжевый цвет влияет на настроениеРастения
Психологи утверждают, что живые растения в квартире помогают бороться со стрессом. Уход за ними сравним с медитацией, а появление новых цветков и листьев поднимает настроение. Дома можно устроить небольшой комнатный сад или вырастить мини-огород со свежими травами и пряностями, которых так не хватает в холодное время года.
Совет
Если вы не любите ухаживать за капризными цветами и выращивать зелень, отдайте предпочтение суккулентам и кактусам. Также альтернативой может стать флорариум.
Ковер
Если летом приятно ходить босыми ногами по полу, то с наступлением осени хочется надеть тапочки или теплые носки. Чтобы прохладными вечерами дома было комфортнее, постелите под ноги мягкий ковер. Лучше, если он будет цветным: яркий оттенок повысит настроение и отвлечет от серого пейзажа за окном.
Как сделать осень уютнойГербарий
Составьте красивый осенний букет из листьев. Листья клена, дуба и березы, веточки рябины с ягодами, колоски, шишки и желуди — дайте волю своей фантазии. Добавьте к композиции цветные ленты, физалис, палочки корицы для аромата. Букет станет ярким акцентом в гостиной и будет напоминать о красоте осени.
Как сделать букет из осенних листьевПродукты для уютных осенних обедов
Даже самый серый и промозглый день может скрасить вкусная еда. По дороге домой загляните в «Пятёрочку», чтобы купить нужные продукты, или закажите их с доставкой в мобильном приложении магазина. А мы всегда подскажем интересные рецепты.
Что можно сделать?
Встретить начало осени ароматной выпечкой: приготовить тыквенный пирог или слойки с яблоками. Сделайте ароматный чай или кофе с корицей, орехами, укутайтесь в плед и посмотрете любимый фильм.
Больше материалов про интерьер читайте в нашей подборке:
- Реклама. Общество с ограниченной ответственностью «Агроторг», ИНН 7825706086, рекламодатель ЕРИР #c-AtqR-14327
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
еда и психология
10 действенных способов снизить аппетит
У людей, которые хотят похудеть, обычно нет проблем с аппетитом. Есть хочется примерно всегда, а если ограничения в еде жесткие, то и пищевые соблазны будут возникать чаще. Главная опасность — сорваться, бесславно сойти с дистанции худеющих и вернуться к привычному меню, изобилующему простыми углеводами и жирной пищей. Чтобы этого не произошло, важно контролировать чувство голода. Есть несколько действенных способов подавлять аппетит и не допустить обидных срывов.
еда и психология
Как любовь влияет на предпочтения в еде
Яркие эмоции, трепет перед встречей, желание видеть, слышать, прикасаться — все это любовь. Однако за романтическими переживаниями скрывается не только поэзия чувств, но и вполне конкретная физиология: меняется гормональный фон, реакции на стресс и даже отношение к еде. Нередко в период яркой влюбленности пища и вовсе отходит на второй план. В статье разобрались, как именно любовь влияет на предпочтения в еде и какие блюда подойдут для разных этапов отношений.
еда и психология
Как отдыхать с пользой
Отдых может быть разным — выбор вариантов зависит от потребностей и интересов. Но иногда уик-энд или отпуск не дают желаемого эффекта: вроде бы вы не работали, а чувство усталости не исчезло, отвлечься от рутины не удалось, общение с друзьями и близкими утомило. Возможно, вы неправильно выбрали вид отдыха или не настроились должным образом. Расскажем, как это сделать и какие занятия помогают восстановиться.
еда и психология
Еда навынос может положительно влиять на психику
Вечером после работы хочется сбросить напряжение и побаловать себя. Удовлетворить эмоциональные потребности можно по-разному, но британские психологи определили самый эффективный способ. Причем он подходит как для удачных дней, так и для тех, что хотелось бы поскорее забыть.
еда и психология
Почему после еды хочется спать
Состояние, когда после плотного приема пищи хочется прилечь и подремать, знакомо многим. Для него даже придумали отдельный термин — постпрандиальная сонливость. Причины такой реакции могут быть разными: от выбора продуктов до проблем со здоровьем. Рассказываем, почему после еды клонит в сон и что с этим делать.
еда и психология
Зачем нужен дневник благодарности и как его вести
Ведение дневника благодарности — практика, которая помогает не только сфокусироваться на всем хорошем, что есть в жизни, но и немного замедлиться, привести мысли в порядок. Рассказываем, как приучить себя к этой привычке и вести дневник с максимальной пользой, даже в дороге.
еда и психология
10 способов взбодриться, если не выспались
У выспавшегося человека больше шансов быть бодрым весь день. Это значит, что он сможет успешнее решать рабочие и бытовые задачи, не будет выходить из себя при малейшем стрессе, а главное — сумеет сконцентрироваться на чем-то важном вместо того, чтобы мечтать только об одном — поскорее добраться до кровати. К сожалению, полноценный сон возможен не всегда, но есть способы, которые помогут побороть усталость и пережить непростой день. Food.ru разобрался, что делать при недосыпе.
