Фон для видеозвонков влияет на чувство усталости

/ Природные пейзажи утомляют меньше всего

Исследователи выяснили, какой тип фона во время видеосвязи провоцирует усталость у участников созвона.

Videoconferencing fatigue — усталость от видеоконференций или «Zoom–выгорание» — относительно новый термин, который получил распространение после пандемии. Несколько лет назад ученые установили, что ряд физиологических симптомов, таких как усталость, вялость, утомление, гораздо более выражен у слушателей онлайн-лекций, чем у присутствующих на очных занятиях студентов.

Исследователи из Сингапура решили выявить взаимосвязь между уровнем усталости и выбором виртуального фона и провели опрос среди 600 человек в возрасте от 22 до 76 лет, который участвовали в видеоконференциях не менее трех раз в неделю. Влияние на когнитивное состояние статичных, размытых или анимированных изображений оценивалось по пятибалльной шкале.

Самый высокий уровень когнитивной, эмоциональной и физической усталости наблюдался у тех, кто выбирал подвижное изображение для фона. Статичная размытая картинка утомляла практически в той же степени: ученые объяснили это попытками мозга расшифровать, какой предмет скрыт эффектом размытия. Из-за статичных изображений высокой четкости люди уставали меньше.

На степень утомления влиял не только тип фона, но и его содержание. Те, кто выбирал пейзажи, практически не испытывали повышенной когнитивной и эмоциональной нагрузки. А вот выбор картинки с изображением офиса или другого помещения с рабочей обстановкой приводил к быстрой утомляемости.

Ученые считают, что полученные результаты помогут пользователям оптимизировать организацию и проведение видеоконференций — значительная часть энергии во время созвонов не в последнюю очередь тратится на наблюдение за самим собой и своим изображением на экране. Научно обоснованный осознанный подход к выбору фона сэкономит силы.

В скором будущем ученые изучат «Zoom–выгорание» и его зависимость не только от визуальной составляющей, но еще и от возраста участников и целей видеоконференций.