Как интервальное голодание влияет на рост волос
/ Обнаружен неожиданный эффект
Интервальное питание эффективно для похудения, однако исследование китайских ученых показало, что периодическое голодание может замедлить рост волос.
Неожиданный побочный эффект периодического 18-часового голодания ученые выявили в эксперименте на мышах и последующем клиническом испытании с участием 49 добровольцев.
У мышей, которых подвергали периодическому голоданию, улучшились показатели обмена веществ, но регенерация волосяных луковиц замедлилась в сравнении с мышами, у которых был круглосуточный доступ к пище. У грызунов из первой группы сбритая шерсть отросла за 96 дней, в то время как у животных из второй регенерация волосяного покрова заняла месяц.
Судя по результатам небольшого клинического исследования, которое провела та же команда, у людей на интервальном голодании происходит аналогичное замедление — рост волос ухудшается примерно на 18%. Оно выражено не так ярко, как у мышей, в силу более медленного обмена веществ, а также по причине структурных различий в строении волосяного стержня.
Как заявили китайские специалисты, им не хотелось бы отпугивать людей от практики интервального голодания, так оно связано со множеством полезных эффектов. Например, повышает устойчивость стволовых клеток крови, кишечника и мышц к оксидативному стрессу. Но пока недостаточно достоверных данных о влиянии интервального голодания на периферические ткани — кожу и волосы.
Предполагается, что замедление роста волос происходит из-за низкой антиоксидантной активности стволовых клеток волосяных фолликулов. Они не могут справиться с окислительным стрессом во время голодания. Жировая ткань выделяет свободные жирные кислоты, они скапливаются вокруг волосяных фолликулов, но у клеток нет механизма их использования — обычно организм извлекает энергию из глюкозы, а не из жиров. Поэтому фаза покоя в цикле роста волос увеличивается, а в случае длительного голодания наступает апоптоз, то есть смерть клетки.
Для стимуляции роста волос у людей на интервальном питании ученые рекомендуют использовать антиоксиданты наружно. Высокую эффективность в исследовании показало местное применение витамина Е. Также они подчеркивают важность богатой питательными веществами диеты и не исключают таких методов, как массаж и иглоукалывание кожи головы.
Красота волос достижима, если воспользоваться советами Food.ru:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
открытия
Каравай
Во всех культурах складываются самобытные свадебные обычаи. Создание новой семьи всегда считается одним из важнейших событий и требует особенного подхода не только в одежде и ритуалах, но и в праздничных блюдах. И если на современной свадьбе принято подавать грандиозный торт, то на традиционной символом торжества становится каравай.
открытия
Биотехнологи придумали, как сделать идеальный сахар
Пока мечта есть сладкое без риска набрать вес или навредить зубам остается недостижимой. Однако ученые приблизились к ее реализации: они нашли способ синтезировать тагатозу — натуральный низкокалорийный заменитель сахара со свойствами пребиотика.
открытия
Генетики рассказали о «родословной» шампиньона
Команда ученых из Института микробиологии Китайской академии наук решила выяснить, какой путь проделал шампиньон, прежде чем стать ингредиентом для супов, пиццы и жаркого. Специалисты проследили эволюцию популярных грибов вида Agaricus bisporus и опубликовали результаты исследования в журнале Current Biology.
открытия
Что ели и пили на улицах наши предки
Идея стритфуда — перекуса «на ходу» — далеко не нова. Концепцию уличного питания хорошо знают со Средневековья: она стала популярна на Руси после того, как в городах начала активно развиваться торговля. Приходящие на базар покупатели или крестьяне, которые привозили товар, были не против подкрепиться чем-то сытным и недорогим. Редакция Food.ru расскажет, что ели наши предки.
открытия
Кто живет дольше всех в мире
В природе существуют настоящие долгожители, чей век измеряется столетиями и даже тысячелетиями. Речь идет не только о растениях, грибах и бактериях, но и о позвоночных животных, чья жизнь длится несравнимо дольше человеческой. И это не предположения, а научно и документально подтвержденные факты. Собрали удивительные и достоверные примеры таких организмов, жизненный путь которых поражает воображение.
открытия
Ученые планируют возродить древний сорт чая
Климатические изменения затрагивают все больше отраслей сельского хозяйства, что сказывается на качестве продуктов и объемах производства. Чайная индустрия тоже несет потери из-за глобального потепления. В поиске решения ученые обратились к прошлому — к гербарию с уникальными образцами растений.
открытия
Японские биологи раскрыли секрет античного вина
Ученые давно пытались понять, как в древности люди делали вино без специальных дрожжей. Сегодня для контролируемого брожения виноделы используют лабораторные штаммы, но тогда все зависело от дикой микрофлоры на винограде. Как из нестабильного сырья получали качественное вино? Чтобы найти ответ, биотехнологи из Киотского университета проверили одну из исторических гипотез.
