13 мая 2025

Помогает ли рисовая вода сделать волосы густыми и блестящими

/ И кому она может навредить

В социальных сетях завирусились видео, где люди рассказывают о впечатляющих результатах после использования рисовой воды. Они ополаскивали волосы отваром, который остается после приготовления каши, наносили его в качестве маски на кожу головы. В результате локоны стали крепкими, блестящими, без посеченных кончиков. Редакция Food.ru выяснила, действительно ли полезна рисовая вода для волос с научной точки зрения и как правильно ее использовать.

Чем полезна рисовая вода для волос

После варки риса в воде остается много крахмала и полезных веществ: витаминов E и B, магния, цинка, марганца и инозитола. Каждый из этих компонентов может хорошо влиять на состояние волос и кожи.

Интересный факт

Раскопки археологов показали, что впервые люди научились выращивать рис около девяти тысяч лет назад. Он был распространен в Китае в долине Янцзы. Другой подвид этого растения научились культивировать в Индии на пять тысяч лет позже китайцев.

В рисе содержится токотриенол — это антиоксидант, одна из форм витамина E. Исследование малайзийских ученых Университета Сайнс доказало, что это вещество может хорошо влиять на рост волос даже у людей, страдающих от алопеции. Похожее свойство выявлено и у других веществ, которые есть в рисовом отваре. Например, сотрудники научно-исследовательского центра Ablon Skin Institute в Калифорнии рассказали, что магний способен улучшить рост волос за 90–180 дней.

Однако стоит уточнить: во всех исследованиях изучали результат приема витаминов и минералов внутрь. При этом в международном журнале фармацевтических наук было упоминание о том, что рисовая вода может быть полезна как косметическое средство:

благодаря содержанию крахмала отвар помогает удерживать влагу в структуре волос и предотвращает их пересушивание. Кроме того, он успокаивает сухую кожу головы и уменьшает шелушение;
инозитол — природный углевод, содержащийся в ферментированной рисовой воде, может улучшить питание волосяных фолликулов и защитить их от повреждений;
вода после варки риса помогает регулировать уровень pH кожи головы, что делает средство потенциально полезным для людей с проблемами вроде повышенной жирности или сухости кожи;
регулярное использование рисовой воды может придать локонам здоровый блеск и мягкость благодаря наличию витаминов группы B и антиоксидантов, которые улучшают общее состояние волос.

Насколько на самом деле эффективно это средство — неизвестно, но считается, что в некоторых регионах Китая и Юго-Восточной Азии женщины использовали рисовую воду при мытье головы на протяжении столетий, чтобы улучшить структуру волос.

Интересный факт

В деревне Хуанло Яо проводят фестиваль длинных волос. Во время мероприятия женщины выстраиваются в цепочку, чтобы расчесать локоны друг друга. Они не используют современные шампуни, а добавляют в ферментированную воду от риса кожуру грейпфрута, чайное масло и секретную смесь трав, затем кипятят этот «коктейль» и используют для мытья головы.

Как отрастить длинные волосы

Возможные побочные эффекты

У натуральных средств есть как плюсы, так и минусы. Этот отвар не тестировали в лаборатории, а значит, с ним стоит быть аккуратнее: ополаскивание рисовой водой может спровоцировать различные негативные последствия. Например, людям с атопическим дерматитом и экземой стоит проконсультироваться с врачом до включения рисового отвара в бьюти-уход. Также специалисты не рекомендуют пробовать лечить этим средством алопецию на любых стадиях выпадения волос. Сначала сдайте анализы, посоветуйтесь с трихологом или дерматологом и только после их одобрения используйте отвар.

Прежде чем мыть голову рисовой водой или добавлять ее в маски, сделайте аллергопробу. Нанесите немного отвара на небольшой участок кожи на запястье или за ухом, вотрите и подождите пару минут. Если не возникло покраснения, зуда или жжения, то можно попробовать воспользоваться этим народным средством.

Как сделать косметику из еды

3 способа приготовления рисовой воды

Рассмотрим наиболее популярные варианты изготовления рисовой воды в домашних условиях.

1. Классический вариант

Возьмите 120 граммов риса, промойте его, чтобы удалить лишний крахмал.
Залейте зерна двумя стаканами воды и оставьте на 30 минут.
Процедите смесь, чтобы получить косметическое средство без вкраплений отрубей и крупы.

2. Ферментированная рисовая вода

Приготовьте раствор по классическому рецепту с замачиванием на 30 минут и процедите, после оставьте при комнатной температуре на пару суток.
После появления легкого кисловатого запаха поместите ферментированную воду в холодильник.

3. Способ с кипячением

Отварите рис в большом количестве воды в пропорции 1:4.
Слейте полученную жидкость и охладите ее перед использованием.

Важно

По мнению врачей, лучший вариант — кратковременное замачивание, поскольку в процессе кипячения воды разрушается часть витаминов, а ферментация может привести к появлению бактерий в отваре.

15 вариантов скрабов для кожи головы

Как правильно использовать

Единственно верной инструкции не существует: в каждой стране свои традиции.

Блогеры предлагают такие варианты включения рисовой воды в уход за волосами:

Тоник-ополаскиватель. После мытья головы шампунем нанесите отвар на волосы, равномерно распределяя его от корней до кончиков. Через пять минут тщательно смойте теплой водой.
Маска. Распределите по волосам и оставьте на 20–30 минут. Для более глубокого впитывания накройте голову полиэтиленовой шапочкой для душа. После смойте с применением мягкого шампуня.
Средство для массажа кожи головы. Теплую воду распределите по волосам и вотрите, чтобы стимулировать кровообращение и укрепить корни.
Дополнение к другим продуктам. Рисовый отвар можно смешивать с эфирными маслами: например, розмариновым, тыквенным или чайного дерева. После нужно втирать смесь в кожу головы перед сном. Исследования показали, что эти компоненты могут улучшить рост волос.

Совет

Используйте аргановое масло для ухода за волосами. В нем много антиоксидантов и жирных кислот. По мнению некоторых косметологов, благодаря этим полезным веществам масло хорошо питает кожу, облегчает расчесывание, но не утяжеляет локоны и не делает корни жирными.

Зачем нужны массажные щетки для головы

Какие результаты могут быть

Бьюти-лайфхаки с рекомендациями использовать рисовую воду для ухода за волосами стали популярны по всему миру. Многие ждут от средства мгновенного эффекта. В первую очередь — активации роста волос и укрепления благодаря особым антиоксидантам. Считается, что текстура локонов улучшится, кончики не будут сечься и появится невероятный блеск, как после ламинирования.

Однако научных доказательств, что рисовая вода полезна для волос, пока нет. Она может их кратковременно увлажнить и напитать, но эффект будет не выраженный, по сравнению со специальными и проверенными уходовыми средствами.

Кстати

Ученые Медицинского колледжа Бэйлора из США вывели несколько полезных для кожи соединений из риса: бетаин, сквален, трицин и отруби. Они обнаружили, что у этих веществ есть антивозрастные, противовоспалительные, отбеливающие, фотозащитные и увлажняющие свойства.

Врач назвал 5 продуктов для здоровья и красоты волос

Что можно сделать?

Массировать кожу головы во время мытья или нанесения лосьонов. Несколько исследований показали, что эта простая процедура может помочь укрепить волосы и ускорить их рост. Кроме того, массаж приятен, помогает расслабиться и снизить стресс.