7 ноября 2024

Почему седеют волосы

/ И как за ними правильно ухаживать

Седина — отсутствие пигмента в волосах. У одних этот процесс начинается в пожилом возрасте, а кто-то борется с белыми волосами чуть ли не с университетской скамьи. Разбираемся, почему волосы седеют и можно ли как-то на это повлиять.

Елена Минина

Автор Food.ru

Какой бывает седина

Седыми называют волосы серого, серебристого или белого цвета. Седина бывает нескольких видов:

очаговая. Ее также называют зональной. В этом случае седые волосы изначально растут только в одной или нескольких зонах , например, на висках.
рассеянная. Седые волосы распределены равномерно. Сначала их мало, но со временем вся голова становится серебристой.

13 ошибок, которые вредят красоте

Почему появляется седина

Перечислим основные причины, почему люди седеют:

1. Генетика

Основная и, к сожалению, неконтролируемая причина. Если ваши родители поседели в молодости, скорее всего, и вас ждет похожий сценарий.

Интересный факт

Средний возраст появления первых седых волос зависит от расы. Европейцы, как правило, начинают седеть в 35, азиаты — ближе к 40. Позднее всего африканцы — в среднем после 45 лет.

2. Дефицит витаминов

К преждевременному поседению приводит дефицит витамина B12, а также низкий уровень D3, железа и цинка.

3. Состояние здоровья Ранняя седина может быть следствием патологий щитовидной железы, она встречается у людей с витилиго, туберозным склерозом, нейрофиброматозом.

4. Вредные привычки

Заядлые курильщики в 2,5 раза чаще седеют в возрасте до 30 лет.

5. Стресс

Сильный стресс может вызвать телогеновую алопецию — общее количество волос на голове уменьшается, из-за чего седые становятся заметнее. А когда выпавшие волосы начнут отрастать, вероятно, в них уже не будет пигмента.

Какие продукты замедляют процесс старения

Как замедлить процесс

К сожалению, нет эффективного способа замедлить и тем более остановить поседение. Но можно сделать все, что в ваших силах. Например, питаться сбалансированно, чтобы в рационе были все необходимые для здоровья волос и кожи витамины.

Также нужно проверить щитовидную железу : сдать анализы на гормоны, сделать УЗИ, проконсультироваться с эндокринологом. Заботиться о здоровье щитовидки стоит не только ради красивой прически: орган влияет на память, концентрацию, уровень холестерина в организме.

Важно

Генетику исправить невозможно, но если вы начали седеть слишком рано — в 20-25 лет — обратитесь за консультацией к трихологу. Специалист поможет найти причину и предложит варианты решения проблемы.

Врач назвал 5 продуктов для здоровья и красоты волос

Как замаскировать седые волосы

Единственный вариант вернуть свой оттенок — покрасить волосы. Обратитесь в салон или купите краску и сделайте все самостоятельно.

Чем больше седых волос, тем более стойкая краска вам понадобится.

Чтобы получить гарантированный результат, выбирайте красители с пометкой «100% закрашивание седины».

Минус однотонного окрашивания седины в том, что отросшие светлые корни придется подкрашивать раз в 3-4 недели, а в промежутках между походами в салон пользоваться специальными оттеночными спреями и бальзамами.

Как вариант, можно сделать «шитье седины» — окрашивание, похожее на мелирование. Такой метод позволяет повторять окрашивание всего лишь раз в полгода.

Интересный факт

Сложнее всего окрасить так называемые стекловидные пряди. Это низкопористые волосы, чешуйки которых слишком плотно прилегают друг к другу. Для такой седины нужно больше красителя.

Как кофе влияет на красоту волос

Уход за седыми волосами

Седину не обязательно прятать: ее можно, наоборот, отрастить и сделать своей «изюминкой». Чтобы переход от обычных волос к седине был незаметным, попросите мастера сделать аккуратный градиент или «шитье».

Но окрашивание — лишь полдела. За седыми волосами нужно правильно ухаживать, чтобы они выглядели здоровыми, красивыми и блестящими. Вот несколько советов, как подчеркнуть красоту седины:

Регулярно используйте смываемые и несмываемые маски, бальзамы, спреи, которые увлажняют и питают волосы.
Мойте голову оттеночным шампунем 1-2 раза в месяц, чтобы убрать желтизну.
Защищайте волосы от ультрафиолета головным убором или специальными спреями.
Избегайте горячей укладки или устанавливайте на плойке температуру не выше 170 градусов.
Раз в 1,5-2 месяца подстригайте секущиеся кончики. Плотный срез делает любую прическу более эстетичной.

Что такое кудрявый метод

Что можно сделать?

Побаловать волосы натуральной маской. Для этого смешайте целый авокадо, желток, немного оливкового масла и нанесите по всей длине. Пересмотрите свой рацион. Убедитесь, что в нем достаточно продуктов с витаминами D и E — они полезны для здоровья кожи и волос.