27 июня 2025

Как ухаживать за кожей лица в полете

/ И от каких процедур стоит воздержаться до путешествия

Полет — это настоящая проверка на прочность для кожи. Из-за перепадов давления, сухого воздуха и недостатка кислорода в салоне лицо может выглядеть тусклым и уставшим. Разобрали, что нужно делать до того, как подняться на борт, во время полета и после, чтобы выглядеть свежо и не подвергать кожу стрессу.

Ксения Чередина

кулинарный редактор Food.ru

Почему перелеты негативно влияют на кожу

Время на борту может плохо сказаться на состоянии кожи, и это связано с несколькими факторами:

Уровень влажности в салоне самолета может опускаться до 10–20%, что значительно ниже нормального уровня для человеческого организма. При таких показателях кожа теряет влагу гораздо быстрее, что приводит к обезвоживанию. Это может проявляться в виде сухости, шелушения и потери упругости. В таком состоянии ткани становятся более восприимчивы к раздражениям и воспалениям.
Изменение давления во время взлета и посадки также влияет на состояние кожи. Это может вызывать отеки, особенно в области глаз и щек. Кожа становится менее эластичной, что делает ее более уязвимой.
Воздействие ультрафиолетовых лучей. Многие люди считают, что солнечные лучи не достают до них в салоне самолета, но это далеко от истины. UV-индекс — мера интенсивности ультрафиолетового излучения — может быть довольно высоким на высоте. Лучи проникают через иллюминаторы и вызывают повреждения кожи: фотостарение, пигментацию или даже рак при регулярных перелетах без защиты.
Низкое содержание кислорода в воздухе во время полетов может ухудшить циркуляцию крови и обмен веществ в коже. Это приводит к тому, что лицо выглядит тусклым и усталым по сравнению с обычным состоянием.

Употребление алкоголя на борту самолета опасно для сердца

До полета

Готовиться нужно еще до того, как вы сядете в самолет. Вот что нужно сделать.

Воздержаться от пилингов

Перед перелетом лучше избегать агрессивных процедур, таких как пилинг, лазерная шлифовка. Также стоит заранее, не менее чем за три-четыре недели, пройти фотоомоложение, вколоть ботокс, так как эти процедуры могут сделать вашу кожу более чувствительной и уязвимой к внешним воздействиям. Если кожа была подвергнута химическому или физическому воздействию всего за несколько дней до рейса, она может реагировать на изменения температуры, низкую влажность, солнечное излучение более резко — возможны покраснения, раздражение, гиперпигментация.

Очистить кожу

Перед полетом тщательно умойте лицо с помощью мягкого средства или мицеллярной воды. Это важно для того, чтобы удалить все остатки косметики и грязи, которые могут забивать поры. Чистая кожа лучше воспринимает увлажняющие средства — они проникают глубже и работают эффективнее.

Увлажнить кожу

Нанесите питательный крем или сыворотку с увлажняющими компонентами (гидролизованный коллаген или гиалуроновую кислоту) за час до полета. Это создаст защитный барьер для кожи. Убедитесь, что продукт хорошо впитывается: он должен оставлять ощущение легкости без жирного блеска. Также стоит обратить внимание на состав — выбирайте продукты без спирта и агрессивных химикатов.

Как защитить кожу от фотостарения

Во время полета

Теперь самый главный этап, который нельзя пропускать. Вот несколько важных действий.

Пить воду

Рекомендуется выпивать не менее литра воды во время длительного перелета. Это поможет поддерживать уровень гидратации организма. Не дожидайтесь ощущения жажды: делайте глоток каждые 30 минут. Также полезно запастись бутылкой минеральной воды — она не только утоляет жажду, но и содержит минералы, полезные для вашего организма.

Отказаться от кофе и алкоголя

Они способствуют обезвоживанию организма, поэтому лучше заменить их на травяной чай или минеральную воду. Алкоголь также может вызвать ухудшение самочувствия при изменении давления: вам будет сложнее адаптироваться после приземления. Кроме того, из-за спиртных напитков и низкого уровня кислорода в воздухе вы можете почувствовать усталость еще до окончания рейса.

Сделать увлажняющую маску

Если у вас есть возможность, используйте увлажняющую маску на тканевой основе во время полета. Однако не держите ее на лице дольше положенного срока, иначе она начнет вытягивать влагу из вашей кожи.

Использовать патчи для кожи вокруг глаз

Усталость от долгого сидения может проявиться темными кругами под глазами уже через несколько часов после начала рейса. Патчи помогут уменьшить отечность благодаря охлаждающему эффекту. Наносите их непосредственно перед посадкой — они мгновенно освежают взгляд. Обратите внимание на состав: ищите варианты с витаминами C или E.

Наносить бальзам для губ

Используйте его регулярно — губы тоже нуждаются в защите от сухости при низком уровне влажности. Часто именно их нежная кожа первой начинает трескаться из-за недостатка влаги. Идеально подходят бальзамы с натуральными маслами (например, кокосовым), которые образуют защитную пленку.

Не забыть про крем для рук

Держите под рукой крем с питательными маслами (например, ши). Нанесите его перед вылетом, а затем повторяйте процедуру по мере необходимости — особенно если во время полета вы собираетесь проводить много времени, работая со смартфоном или ноутбуком.

Защитить кожу от солнца

Если ваш рейс проходит через теплые регионы, не забудьте о солнцезащитном креме. UV-лучи проникают через иллюминаторы, особенно если самолет летит высоко над облаками. Выбирайте легкие текстуры, которые быстро впитываются, чтобы избежать ощущения тяжести.

Как ухаживать за разными типами кожи летом

После прибытия

И, наконец, завершающий этап. Он не менее важен, чем все остальные. Не забудьте сделать это после полета.

Умыться

В туалете самолета или аэропорта умойте лицо прохладной водой с нежным очищающим средством. Это поможет удалить остатки косметических средств и загрязнений, которые могли накопиться во время полета. Также такая процедура освежает цвет лица.

Увлажнить кожу

После умывания нанесите интенсивно увлажняющий крем или маску ночного действия. Это позволит коже восстановиться после стресса. Выберите продукты, богатые натуральными компонентами, такими как алоэ вера и аргановое масло.

10 ошибок в уходе за кожей лица

Что можно сделать?

Подготовиться к полету не только физически, но и морально. Если вы боитесь летать, эти советы помогут вам справиться со страхом и провести время в самолете комфортно.