4 июня 2025

Чем занимаются на каддл-вечеринках

/ И как они помогают справиться с одиночеством

Каддл-пати — уютное мероприятие, где можно обниматься с незнакомыми людьми как с близкими друзьями. Слово cuddle с английского так и переводится — «обнять». На такие вечеринки люди приходят, чтобы восполнить нехватку эмоциональной и тактильной близости. Food.ru рассказывают, что это за встречи и как нужно себя на них вести.

Кто и зачем придумал каддл-вечеринки

Они появились в США в начале нулевых. Идея принадлежит Риду Михалко и Марсии Бексиньской, которые первыми начали собирать незнакомцев для общения и объятий. Оказалось, что новый формат обладает терапевтическим эффектом: после тактильных сеансов одинокие люди чувствуют себя лучше.

К сожалению, не у всех есть семья или друзья, а еще случается так, что близкие далеко — в другом городе или стране. В таких случаях каддл-вечеринки помогают компенсировать нехватку тепла и внимания.

Cuddle party в России

Подобные встречи проводятся во многих странах, и Россия не исключение. Но в США и Европе есть развитое каддл-сообщество и даже специальные курсы для ведущих таких мероприятий. Там учат создавать безопасное пространство для участников, следить за групповой динамикой и помогать стеснительным людям чувствовать себя более комфортно.

Интересный факт

Каддл-пати подходят интровертам, давая возможность раскрыться и без стресса общаться с незнакомцами. На встречах царит спокойная и дружелюбная атмосфера, нет громкой музыки и толпы.

Поищите информацию о каддл-вечеринках в вашем городе в социальных сетях. Объявления публикуют в каналах и пабликах для молодежи, в психологических сообществах. Мероприятия обычно платные, потому что организаторы несут расходы за аренду помещения, закуски и безалкогольные напитки для гостей. В Москве за вход в среднем придется отдать от 1000₽.

Что происходит на каддл-вечеринках

Обычно они рассчитаны на 10–20 человек, чтобы можно было спокойно выбрать партнера для объятий. В то же время гости находятся на виду друг у друга и никто не чувствует себя потерянным. Ведущий следит, чтобы все оставались в равных условиях и активные экстраверты не перетягивали на себя все внимание.

Пространство для каддл-пати должно помогать присутствующим расслабиться. Поэтому организаторы предпочитают локации с мягкими диванами, уютными подушками, креслами-мешками, коврами или матами на полу.

Важно

Главное правило таких вечеринок — «нет означает нет». Вы можете отказать в объятиях любому участнику, который вам чем-то не понравился. Но при этом не должны демонстрировать, что обиделись, если кто-то поступил так в отношении вас.

Вечеринки основаны на дружеском, а не интимном контакте. Девушки могут обниматься с девушками, как и молодые люди — друг с другом.

Стандартная каддл-вечеринка состоит из трех частей:

Знакомство. Каждый гость кратко рассказывает о себе и о том, зачем пришел на встречу.
Свободное время. Участники общаются и обнимаются, когда захотят. Ведущий следит за порядком и помогает тем, кто сильно стесняется.
Расставание. В конце присутствующие снова собираются в круг. Они делятся впечатлениями о том, как прошло мероприятие, что они чувствовали и в каком состоянии уходят. Обратная связь закрепляет и усиливает терапевтический эффект.

Каддл-вечеринка продолжается до пяти часов. Постоянным участникам таких пати просто разговаривать и обниматься уже скучно. Поэтому организаторы встреч предлагают разные форматы. В сценарии могут быть прописаны танцы или другие активности, которые сближают людей.

Правила обнимательных вечеринок

Каддл-пати предполагают только дружеские прикосновения. Гостям запрещено целоваться и трогать интимные части тела, снимать одежду. Если между двумя людьми возникает взаимный интерес, они могут продолжить знакомство уже в другом месте.

Формат мероприятия учит не только раскрываться и принимать чужие прикосновения, но и чувствовать свои границы, уважительно относиться к отказам. Участникам запрещено причинять вред себе и окружающим, портить мебель и интерьер помещения, где проходит мероприятие.

Польза каддл-вечеринок

Они помогают ощутить принятие, нежность и заботу. Это особенно важно для людей, которые страдают от тревожности и других психологических проблем. Гости приходят на такие встречи, чтобы получить удовольствие и расслабиться.

Многие постоянные участники каддл-пати замечают, что у них повышается самооценка, улучшается сон. Людям становится проще устанавливать крепкие эмоциональные связи и отстаивать свои границы.

Что можно сделать?

Пригласите родных, друзей и устройте каддл-вечеринку дома. Используйте приглушенный свет и медитативную музыку, чтобы помочь гостям расслабиться и настроиться на тактильный контакт.