- erid: 5jtCeReLm1GcagaAdN4SCXd
Стартер-пак для скучающих по солнцу
/ Без чего сложно пережить межсезонье
Любовь к октябрю оправдать все-таки можно — там и листья красивые, и солнечные дни еще случаются. А вот в ноябре начинается настоящее мрачное межсезонье. Если вам, как и нам, сложно смириться с беспросветной утренней тьмой, пасмурной погодой и голыми деревьями — пользуйтесь стартер-паком, который спасет от недостатка хороших эмоций.
1. Витамин D
У тех, кто хочет побороть солнцедефицит, два выхода: взять тур на море, либо купить витамин D. Осенью его уровень у большинства падает, а вместе с ним — энергия, уровень концентрации и настроение. Поэтому небольшой запас солнца в капсуле никогда не помешает. Да и собирать чемодан, чтобы купить баночку, не нужно — тоже плюс.
Витамин D поддерживает иммунитет, помогает организму усваивать кальций и фосфор. Он же есть в линейке БАД от «Зелёной линии» — ищите продукт в «Перекрёстке» или заказывайте его онлайн.
2. Дневник настроения
Допустим, вчера вам было плохо. Позавчера, кажется, тоже не очень весело. Да и что хорошего могло случиться, когда на улице такая погода? Это впечатление складывается, если концентрироваться только на негативных эмоциях и забывать про позитивные моменты — а человеческий мозг склонен действовать именно так. Чтобы переубедить самого себя, заведите дневник настроения и записывайте в него перед сном главные события уходящего дня — как хорошие, так и плохие.
3. Увлажнитель воздуха
Центральное отопление — великое наследие жилищного строительства СССР, которое поражает иностранцев и радует жителей постсоветских стран. Но у всего есть свои минусы: зимой воздух в наших домах по уровню влажности сопоставим с пустынным. Сухая кожа и слизистые, трескающиеся губы и постоянное желание пить — возможная, но необязательная цена за температуру выше 23 °C в квартире. Устройте себе оазис, купив увлажнитель воздуха. Можно с функцией аромадиффузора — еще и пахнуть будет вкусно.
4. Крем
Вышли из натопленной квартиры — а на улице хоть и влажно, но совсем не приятно. Холодный ветер, идет дождь или что похуже. Один увлажнитель со всеми напастями межсезонья не справится, поэтому лучше вызвать ему на подмогу кремы для рук, лица. Главное: пользоваться ими регулярно, каждый день, а не один раз за сезон.
Правда ли, что кожа помнит все5. Грустный плейлист
Думаете, справиться с осенне-зимней меланхолией помогают бодрые поп-хиты? Как раз наоборот: ученые доказали, что грустная музыка буквально «лечит душу» и помогает выплеснуть негативные эмоции. Поэтому смело собирайте в один плейлист все, что заставляет вас плакать, и включайте. Потом будет лучше, правда.
6. Какао
Что бы такого выпить, чтобы мигом согреться? Нет ничего лучше классического какао, которое еще и бодрит. Если беспокоитесь по поводу сахара, просто попросите исключить его. С такой просьбой легко справятся в кафе «Перекрёсток Select», где какао делают на основе качественных смесей. Попробуйте его в хорошей компании: соберитесь с друзьями на прогулку, а по пути загляните за напитками.
7. Мандариновая свеча
Представить предновогодние месяцы без мандаринов трудно. Но если вы из тех, кто способен за вечер съесть килограмм цитрусовых, стоит притормозить: в день взрослому достаточно двух-трех штук. Если вам все-таки нужно больше, купите аромасвечу с узнаваемым мандариновым запахом — она создаст правильное настроение и добавит уюта своим мягким пламенем.
8. Теплая ванна с солью
Если у вас дома ванна, а не только душ, не отказывайте себе в удовольствии принять ее вечером. Откройте баночку с морской солью — крупные гранулы мигом исчезнут в прозрачной теплой воде. В ней же мгновение спустя пропадут и ваши заботы, усталость и тревога. В ванной почитайте книгу, посмотрите фильм, послушайте подкаст. Или просто полежите в тишине. Это ли не блаженство?
Как использовать пространство под ваннойЧто можно сделать?
Отставить геройства. Не нужно нахаживать 10 тысяч шагов в непогоду или страдать, потому что за день вы успели меньше, чем обычно. Такое уж время года. Будьте к себе нежнее: заварите травяной чай с медовыми гранулами от «Зелёной линии», включите любимый фильм, который знаете наизусть, или проведите вечер за приставкой. И помните — межсезонье пройдет.
Читайте нашу подборку стартер-паков на Food.ru:
- Реклама. Акционерное общество «Торговый дом «Перекресток», ИНН 7728029110, рекламодатель ЕРИР #c-AtqR-23954
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
еда и развлечения
ЭКВА запускает акцию с призами для покупателей
Приятно, когда обычные бытовые дела приносят не только пользу. Представьте, вы купили гель для стирки, одежда стала мягкой, с легким ароматом свежести, а вы — гуляете по Токио или Лиссабону. Именно такую возможность дарит бренд безопасных и эффективных средств для стирки ЭКВА (ECQWA), который проводит уникальный розыгрыш с 3 по 30 ноября 2025 года.
еда и развлечения
Как делать фото, чтобы результат всегда нравился
Необязательно проходить курс по фотографии, чтобы научиться снимать и позировать как профессионал. Те, кто специализируются на фотографировании, знают ряд правил, которые позволяют сделать снимки «живыми» и интересными. Собрали для вас 20 полезных советов, благодаря которым ваши кадры всегда будут удачными.
еда и развлечения
Что посетить в Калининградской области
Калининградская область уникальна: здесь сочетаются русское наследие, немецкая архитектура, память о Великой Отечественной войне и следы Тевтонского ордена. Богатая история, невероятные пейзажи и удивительное ощущение европейской глубинки — все это делает регион одним из самых интересных для путешествий по России. Собрали знаковые места региона, которые стоит включить в маршрут в первую очередь.
еда и развлечения
Когда ехать в Санкт-Петербург
Туристы отправляются в Санкт-Петербург, чтобы увидеть белые ночи, развод мостов, покататься на речном трамвае, прогуляться по набережным, восхититься дворцами, великолепными видами на Петропавловский шпиль и посетить многочисленные музеи и театры. Но когда именно лучше ехать в Северную столицу? Рассказываем про плюсы и минусы поездки весной, летом, осенью и зимой.
еда и развлечения
Топ-10 приложений для изучения английского и других языков
Иностранный язык открывает разные возможности: от легкости общения в путешествиях и просмотра любимых фильмов в оригинале до простой, но эффективной тренировки мозга. Собрали для вас советы и 10 популярных приложений, с которыми изучение иностранных языков будет комфортным в любом месте и в любое время.
еда и развлечения
8 фильмов и сериалов про будущее
Будущее в кино всегда разное — либо очень далекое, либо, наоборот, похожее на настоящее. И настроение у каждой футуристической ленты свое: какие-то картины смешат, другие — пугают. Собрали 8 очень разных фильмов и сериалов, которые помогут понять, какой образ следующих веков ближе вам.
еда и развлечения
Пряник, пончик или тарт — узнайте, какая вы выпечка
Осенью как никогда хочется тепла и уюта. И нет лучшего средства против сезонной хандры, чем выпечка, согласны? Когда в доме пахнет ароматным печеньем или булочками, грусть тут же улетучивается. Наш тест тоже поднимет вам настроение, обещаем! Узнайте, какая вы выпечка, и участвуйте в розыгрыше 2000 баллов на карту «Х5 Клуба».
еда и развлечения
С чего начать знакомство с Карелией
Карелия занимает больше 180 000 квадратных километров. Ее омывают Белое море, Онежское и Ладожское озера, в рельефе чередуются гряды возвышенностей и равнины, дюны и лесные массивы, реки, заливы и водопады. В республике есть самобытные музеи и фольклор, множество достопримечательностей. Поэтому на вопрос, куда отправиться в первую очередь и что посмотреть, Карелия способна дать сотни ответов. Предлагаем несколько вариантов для начала путешествий по удивительному краю.
Читают сейчас
