8 полезных средств, которые можно добавить в ванну
/ И какие продукты могут быть опасны
Правильно приготовленная домашняя ванна поможет расслабиться после тяжелого дня или, наоборот, сконцентрироваться перед рабочей неделей. Нежиться можно просто в воде, но лучше усилить ее действие различными добавками. Рассказываем, с чем можно принимать ванну, а также какого эффекта ожидать от каждого конкретного продукта.
Что можно добавить в ванну
По оказываемому эффекту все добавки для ванной можно разделить на три основные категории. Одни будут расслаблять тело, другие — увлажнять и оздоравливать кожу, третьи — профилактировать или даже лечить различные состояния. Соответственно, при выборе средств важно отталкиваться от собственных потребностей в конкретный момент.
1. Морская соль
Считается, что состав у морской соли гораздо богаче, чем у поваренной. На деле соль почти на 90% состоит из хлорида натрия и лишь на 10% из дополнительных минералов и микроэлементов. При употреблении в пищу эта разница незначительна, но в случае с ванной она ощутима, поэтому выбирать следует именно морскую соль.
Считается, что ванны с солью способствуют расслаблению, оказывают антисептическое и ранозаживляющее действие на кожу, укрепляют сердечно-сосудистую систему, а также помогают при болях в мышцах и суставах.
2. Английская соль
Она же эпсомская, магниевая или эпсомит. Английская соль — минеральная форма сульфата магния. Считается, что магний, всасываясь через кожный барьер, оказывает положительное влияние на здоровье в целом. Однако никаких научных подтверждений этому не существует. Но от горячей ванны с эпсомитом все равно можно ожидать расслабления, а также благоприятного воздействия на кожу и волосы.
Как выбрать лучший диффузор с палочками3. Пищевая сода
Любая сода — это щелочь, но дерматологи и косметологи постоянно говорят о важности поддержания кислотной мантии кожи посредством продуктов с низким pH. На самом деле щелочные ванны действительно способны облегчать течение определенных состояний: экземы и псориаза.
Совет
Добавьте примерно четверть стакана пищевой соды в теплую воду и погрузитесь в нее на 15–20 минут. После обязательно нанесите увлажняющий крем.
4. Лаванда
Растение содержит в себе более 100 компонентов, каждый из которых по-своему воздействует на человеческий организм. В то время как одни компоненты успокаивают и расслабляют, другие — снижают тревогу, избавляют от депрессии, борются с патогенными микроорганизмами.
В ванну лаванду можно добавить в виде соцветий: от четверти до половины стакана. Также можно использовать в формате эфирного масла: будет достаточно буквально пять капель.
Важно
Размешайте эфирное масло в базовом прежде, чем капать в воду.
Как научиться читать составы косметики5. Молоко
Влейте в теплую воду литр жирного молока. Также можно добавить мед, соль, пищевую соду, травяные настои. За счет содержания молочной кислоты обеспечивается мягкое отшелушивание, а благодаря жирам и белкам — глубокое увлажнение кожи.
6. Мед
Часто ванны делают молочно-медовыми, но ингредиенты можно и разделить. На кожу мед оказывает смягчающее, увлажняющее, омолаживающее действие. Также он помогает регулировать pH. Подходит для людей с псориазом, себореей, дерматитом.
Для приготовления медовой ванны растворите 100–200 граммов натурального меда в двух литрах теплой воды или молока, после влейте готовую смесь в основной объем.
Косметолог рассказала про медовый уход7. Хвоя
Еловые и сосновые иглы обладают множеством полезных свойств. Они оказывают антиоксидантное, противовоспалительное, обезболивающее, противоотечное действие, а также борются с некоторыми бактериями и грибками. Хвойные ингаляции часто применяют при простудных заболеваниях и проблемах с дыхательными путями, хотя их эффективность в данном контексте научно не доказана.
Для приготовления хвойной ванны залейте 500–700 граммов иголок литром кипятка, оставьте на 30–40 минут, процедите и добавьте настой в воду.
8. Отвары трав
В данном случае воздействие зависит от конкретных растений. Так, ромашка и мелисса успокаивают, а розмарин, наоборот, бодрит. Череда, календула, зверобой оказывают антисептическое и противовоспалительное действие на кожу.
Выберите одну траву или несколько, залейте кипятком и настаивайте в течение 15–30 минут. Процедите и добавьте в готовую ванну.
Важно
При возникновении головокружения или аллергической реакции немедленно завершите процедуру.
Какие травы собирают в начале осениЧто нельзя добавлять в воду
Не все средства для ванной полезны, даже специальные. Использование некоторых из них может стать причиной раздражения кожи или даже химических ожогов.
Эфирные масла
Некоторые их разновидности довольно агрессивны и могут вызвать ожог, поэтому в воду не стоит добавлять эфирное масло корицы, мяты, орегано, гвоздики, тимьяна.
Можно добавлять эфирное масло лаванды, но не в чистом виде. Растворите несколько капель эфирного масла в базовом или в другом эмульгаторе: например, в жирном молоке. Еще один вариант — сначала капнуть в соль, перемешать и уже после добавить в воду.
Химик назвал самые полезные эфирные маслаЛепестки покупных цветов
Цветы для букетов обычно обрабатывают различными препаратами, которые могут вызвать аллергическую реакцию или привести к другим неприятным последствиям.
Если хотите добавить лепестки роз или других растений, используйте те цветы, что вырастили лично, без применения химических средств.
Дешевые покупные средства
Это касается в первую очередь различных бомбочек и пен, которые были созданы для использования в ванной. В составе некоторых из них часто встречаются компоненты, которые могут сушить кожу или вызывать аллергические реакции.
Внимательно изучайте составы и избегайте следующих ингредиентов:
- SLS и SLES — агрессивные ПАВ;
- натуральные эфирные масла, особенно в большом количестве;
- синтетические отдушки;
- красители;
- блестки и другой микропластик.
Что можно сделать?
Создать уют в собственной ванной комнате по нашим рекомендациям, чтобы находиться в ней было еще приятнее.
Читайте больше о бьюти-процедурах:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
еда и развлечения
«УДачные посиделки» возвращаются
Мы живем в очень «быстром» мире, который наполнен событиями, задачами и дедлайнами. В этой стрессовой атмосфере каждому необходим свой островок спокойствия — и для многих это дача. Шоу «УДачные посиделки» создано для тех, кто хочет немного замедлиться, любит загородную жизнь или часто о ней мечтает.
еда и развлечения
Банкет тьмы и страха
Запах крови и свежей клубники, звон фарфора, шаги в темноте — все это лишь прелюдия к трапезе, которую приготовил Стивен Кинг. Этот ужин не обещает комфорта. Кулинария «короля ужасов» — это метафора страха, вины и времени, где ложка становится символом выбора, а каждый кусок — предупреждением. Сегодня мы садимся за стол его воображения. Приятного аппетита — если осмелитесь попробовать.
еда и развлечения
Где искать современное искусство в Москве
В Москве — десятки площадок, где можно увидеть, как художники переосмысливают привычные вещи. Если вы хотите провести выходной не в торговом центре, а в пространстве идей и визуальных открытий, начните с этого списка музеев и галерей современного искусства. Расскажем о местах, где можно увидеть работы российских и зарубежных художников и погрузиться в мультимедийные инсталляции.
еда и развлечения
17 способов провести ноябрь с пользой и заботой о себе
Ноябрь по праву можно назвать одним из самых депрессивных месяцев, ведь осенние краски уже угасли, а зимнее волшебство еще не начало витать в воздухе. Но даже его можно провести интересно и увлекательно. Рассказываем, как насладиться каждым ноябрьским днем.
еда и развлечения
Почта Франции представила самую необычную марку
В знак уважения к одному из символов национальной кухни французская почтовая служба La Poste выпустила ольфакторную марку, которая наверняка станет филателистической редкостью. На ней не только изображен круассан, она еще и пахнет, как культовый рогалик.
еда и развлечения
Что посмотреть поклонникам «Игры престолов»
Культовый сериал «Игра престолов» завершился в 2019 году. И, конечно, за это время поклонники проекта успели соскучиться по остросюжетным историям, в которых социально-политическая драма гармонирует с фэнтезийными мотивами. Собрали топ сериалов, похожих на «Игру престолов».
еда и развлечения
Какие корейские фильмы ужасов посмотреть фанатам жанра
Когда речь заходит о корейском кинематографе, зачастую на ум приходят популярные сегодня дорамы. Однако кино Южной Кореи имеет богатую историю и может похвастаться жанровым разнообразием. В конце октября особенно актуальны фильмы ужасов, о них мы и расскажем в нашей статье.
еда и развлечения
4 истории, которые лучше не читать в одиночестве
Странное отражение, внезапная кошка, детский смех из пустой комнаты и лесная дорога, которая не ведет к дому — это истории наших читателей о вещах, которым сложно найти объяснение. Читайте их в темной-темной комнате, шепотом и не отвлекайтесь на шорохи за спиной.
еда и развлечения
Стартер-пак ноября
Очередной год подходит к своему логическому завершению. Совсем скоро выпадет снег и начнется предновогодняя суета, но пока за окном все еще осень — серая и холодная. Однако и ей можно насладиться: просто соберите все 12 атрибутов из нашего стартер-пака и используйте их по назначению.
еда и развлечения
Как купить билет на чартерный рейс
Чартерные перелеты — это категория авиаперевозок, организуемых туроператорами для конкретных дат и направлений. Главное отличие этого формата от регулярных рейсов заключается в механизме распределения мест и ценообразования, что открывает возможности для значительной экономии. Расскажем, как купить билет на чартерный рейс самостоятельно и в чем принципы таких вылетов, — эти знания помогут вам путешествовать без лишних трат.
Читают сейчас
