Можно ли принимать ванну при простуде
/ И сколько должна длиться процедура, чтобы не навредить здоровью
Во время болезни иногда нет сил даже дойти до ванной. И многие задумываются: а стоит ли вообще принимать душ при плохом самочувствии. Кто-то уверен, что горячая вода только навредит, особенно если у вас высокая температура, а кто-то наоборот говорит, что после банных процедур чувствует себя лучше. Выяснили, насколько полезно и безопасно принимать ванну и душ, когда организм борется с инфекцией.
Что говорят об этом врачи
Все зависит от состояния человека, но многие терапевты и инфекционисты сходятся во мнении: во время болезни важно следить за гигиеной. Кожа выделяет пот, который содержит бактерии и вирусы, они способны вызвать дополнительное раздражение, сыпь, зуд, а также обострение состояния.
При этом необходимо ориентироваться на свое самочувствие. Если температура стабилизировалась, у вас нет сильной усталости, истощения, то принимать душ или ванну во время простуды будет даже полезно. Однако в некоторых случаях водные процедуры лучше исключить.
- При высокой температуре. Излишняя тепловая нагрузка на организм может усугубить состояние, дайте ему восстановиться.
- При тяжелом состоянии. Головокружение, тошнота и сильная слабость — тоже противопоказания.
- При повышенном артериальном давлении или нарушении сердечного ритма. Проконсультируйтесь с терапевтом, примите необходимые препараты и только после стабилизации самочувствия отправляйтесь в душ.
- При высыпаниях на коже, ранах, ожогах. Они требуют осторожности при уходе.
Сколько времени проводить в душе или ванне
Длительность водных процедур при простудных заболеваниях не должна превышать 15 минут. Этого времени достаточно, чтобы привести себя в порядок, снять напряжение мышц без риска переохлаждения или перегрева организма.
Избегайте длительного пребывания в горячей воде, иначе можете получить обезвоживание организма и повышение общей нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
Помогает ли прогревание ускорить выздоровление
Вопрос о пользе горячего душа или ванны при простуде до сих пор вызывает споры среди медицинских работников. Некоторые специалисты утверждают, что такие процедуры стимулируют циркуляцию крови и улучшают общий тонус организма. При этом отмечают, что долго лежать в ванне или стоять под горячими струями воды опасно, даже если вы абсолютно здоровы. Это может навредить коже и волосам.
Большинство же врачей рекомендуют в период болезни воздержаться от перегрева, особенно при ознобе. Достаточно принять душ комфортной температуры, после чего высушить волосы теплым феном или полотенцем, чтобы предотвратить переохлаждение.
Можно ли ходить в баню при простудеКакие средства гигиены подойдут при простуде
Обратите внимание на продукцию, разработанную специально для аллергиков или людей с чувствительной кожей. Избегайте ароматизированных средств, они могут вызвать негативную реакцию у ослабленного организма.
Гели и пенки для интимной гигиены также должны быть с гипоаллергенными свойствами и минимальной концентрацией синтетических компонентов. Возможно, вам подойдут специализированные линейки детских товаров или продукции известных производителей натуральной косметики.
Что пить и есть при простудеЧто можно сделать?
Проконсультироваться с врачом насчет водных процедур при простуде. Возможно, у вас есть хронические заболевания, при которых запрещено принимать горячую ванну: например, гипертония, проблемы с венами и сердцем. Если у вас высокая температура, временно замените гигиенические процедуры на обтирания влажным полотенцем.
Что еще о простуде мы писали:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
польза или вред
Чем полезен чай с мятой
У мяты — пряного освежающего растения — долгая история. Древние римляне использовали ее как афродизиак, а на Руси добавляли в щи и квас. У мяты и сейчас разные области применения. Она ценится в кулинарии, косметологии и ароматерапии. Один из самых популярных напитков с этой травой — чай. Разбираемся, в чем польза и вред мятного чая.
польза или вред
В чем польза и вред миндаля
16 февраля отмечается День миндаля. Этот продукт занимает шестую позицию в списке самых полезных орехов по версии Роспотребнадзора. В его составе — много нутриентов, которые комплексно воздействуют на организм: восполняют дефицит витаминов и микроэлементов, нормализуют сахар в крови, замедляют процессы старения. Но работает это не для всех. В подробном разборе — ключевые моменты про миндаль: польза и вред для организма, интересные факты и способы легко почистить орехи.
польза или вред
Зачем в рационе белок
С детства мы слышим о белках, жирах и углеводах, которые есть в продуктах питания. Каждая группа макронутриентов важна для нормального функционирования организма, а потому исключать их из рациона нельзя. И если углеводы и жиры часто подвергаются гонениям, то белки почти всегда и всеми одобряются. Собрали всю информацию о том, для чего в организме нужен белок, чем он полезен и вреден, а также что будет, если есть слишком мало или слишком много белковых продуктов.
польза или вред
Чем полезна приправа орегано и как ее использовать
Древние греки и римляне почитали орегано не только как ароматную специю, но и как символ счастья: растение вплетали в свадебные венки ради благополучия новой семьи. Чем хороша пряность и как ее применять в кулинарии, разбираемся в этой статье.
польза или вред
Что полезнее — геркулес или овсянка
Овсянка — одна из самых популярных и доступных круп, которую часто готовят на завтрак. Но вокруг нее до сих пор много вопросов: чем отличается геркулес от цельного зерна, есть ли у такой каши недостатки и как готовить ее правильно. Разберемся по порядку.
польза или вред
Что нужно знать о стевии
Стевия — практически незаменимый продукт для тех, кто любит сладкое, но не хочет потреблять лишние калории. Среди сахарозаменителей она считается одной из лучших: стевия натуральная, почти не содержит калорий и не вызывает резких скачков глюкозы в крови. При этом вокруг нее часто ходят слухи о вреде и даже запрете на использование — но это не совсем так. Food.ru разобрался, можно ли включать стевию в рацион и какую пользу или вред продукт может принести организму.
польза или вред
Нужно ли пить воду по утрам
Некоторые адепты здорового образа жизни предлагают начинать утро со стакана воды — вскоре после пробуждения и до приема пищи. Якобы подобный ритуал не только помогает проснуться, но и приносит пользу организму. Выяснили, действительно ли такая привычка ускоряет метаболизм, выводит токсины, а также рассказали, кому она может навредить.
польза или вред
Что такое имитированная икра
Имитированная икра стала особенно популярна в последние десятилетия и часто используется в кулинарии как замена традиционной красной икры. Рассказываем в нашей статье, что такое имитированная икра, в чем ее польза и возможный вред, как правильно хранить и в какие блюда добавлять.
