Как не устать от гостей
/ И получить удовольствие от общения
Скоро новогодние праздники — время подарков, веселья и встреч с близкими. Ко многим заглянут на огонек друзья или приедут родственники, которых давно не видели. В какой-то момент радость от общения может смениться раздражением и желанием побыть одному. Это нормально. Рассказываем, как не устать от гостей и сохранить хорошее настроение.
Заранее спланируйте праздничные дни
Обсудите с близкими, как вы проведете выходные: часть времени посвятите семье, а часть — гостям и поездкам к родственникам. Такой подход поможет избежать конфликтов и не перегрузить себя общением.
Когда вся семья вместе, старайтесь проводить время активно и с пользой: сходите в парк или на каток, слепите снеговика, выберитесь на концерт, экскурсию или за город. В повседневной суете мы редко бываем с самыми близкими, поэтому важно чередовать встречи с гостями и время «для себя».
Совет
Существует понятие «новогодний синдром»: когда люди долго находятся вместе в замкнутом пространстве, напряжение между ними может нарастать. Чтобы этого избежать, нужны смена обстановки, новые впечатления и разумный баланс в общении.
Обсудите формат встречи заранее
Не стесняйтесь распределить приготовление праздничных блюд. Часто люди устают от гостей не из-за общения, а потому что к их приходу уже выбились из сил. Не отказывайтесь от помощи, а если не готовы пускать на свою кухню посторонних, то предложите гостям принести блюда с собой — это нормально и удобно.
Также важно заранее договориться, сколько продлится встреча. Особенно если в доме есть дети и нужно соблюдать режим.
Если гости начнут задерживаться, можно спокойно и честно сказать, что вы устали и хотите отдохнуть, а встретиться еще раз — позже. Близкие люди отнесутся к этому с пониманием. Если же в ответ вы слышите упреки, задумайтесь, стоит ли продолжать такое общение.
Предложите другой формат встречи
Если раньше вы устраивали торжественные приемы, в этот раз сделайте все проще. Предупредите гостей заранее: без нарядов и сложных блюд, просто чай, печенье, уютная домашняя атмосфера и спокойное общение. На стол можно поставить легкие закуски, а чтобы сэкономить время и силы — заказать пиццу или другую готовую еду в проверенном месте. Главное ведь не угощение, а теплая атмосфера.
Если не хочется принимать гостей дома, предложите встретиться в кафе, кино, на выставке или сходить с детьми на прогулку.
С какой бутылкой вина не стыдно прийти в гостиНе стесняйтесь просить о помощи
Когда в доме гости, вполне нормально привлекать их к делам. Близкие люди обычно с радостью помогают. Попросите помочь убрать со стола или помыть посуду, а подруга может ненадолго присмотреть за детьми, пока вы приводите кухню в порядок.
Совет
Не стесняйтесь быть неидеальным. Вы же ждете гостей, а не представителей санэпидемстанции. Поэтому генеральная уборка перед их приходом не нужна — лучше сэкономить силы, чтобы навести порядок после ухода компании. Учитесь защищать личные границы и не мучайте себя мыслями вроде «что обо мне подумают» или «вдруг обидятся». Чаще всего это не ваши чувства, а навязанные ожидания.
Не бойтесь говорить «нет»
Это касается и тех, кто заходит «на часик», и тех, кто хочет остаться на все праздники. Если вы понимаете, что не готовы принимать гостей, и после таких встреч долго восстанавливаетесь, можно спокойно отказаться. Например: «Извини, сейчас нет сил. Хочется провести время спокойно, с семьей».
К кому, когда, с чем и зачем россияне ходят в гостиЧто можно сделать?
Сходить в баню, попариться и порелаксировать на следующий день после приема гостей — это отлично восстанавливает силы. С собой возьмите травяные чаи: напитки снимают отеки, укрепляют иммунитет и улучшают самочувствие.
Соберите коллекцию рецептов закусок и коктейлей для дружеской вечеринки:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
еда и психология
Что такое достигаторство
В погоне за успехом некоторые люди превращают свою жизнь в бесконечный чек-лист, где главное — ставить галочки напротив достижений. Этот феномен, известный как достигаторство, заставляет постоянно двигаться к новым целям — от учебы и карьеры до личных побед. Однако за внешней продуктивностью скрывается важный вопрос: приведет ли такая стратегия к самореализации или превратится в изматывающую гонку? Расскажем простыми словами, что такое достигаторство, в чем его плюсы и минусы.
еда и психология
Как радовать своего внутреннего ребенка
Психологи считают, что у каждого человека есть «внутренний ребенок» — образ, который хранит все пережитые эмоции и опыт из детства и при этом влияет на наши мысли и поведение во взрослом возрасте. Рассказываем, почему важно заботиться о своем внутреннем ребенке и как это делать.
еда и психология
Ученые выяснили, как общение с собакой помогает психике подростка
Преданный Хатико, годами ждущий хозяина, стал символом безграничной собачьей верности. Неизвестно, его ли образом вдохновлялись японские ученые, но их новое исследование дает еще одну вескую причину любить собак и ценить их присутствие рядом с человеком.
еда и психология
6 новогодних обещаний, которые не нужно давать
Новый год — своеобразный рубеж, на который многие возлагают определенные надежды. Люди строят планы, и кажется, что приступить к их выполнению легче всего как раз 1 января. Но зачастую праздничные обещания только мешают: человек не может выполнить задуманное, начинает себя корить и испытывать чувство вины. Редакция Food.ru рассказывает, какие резолюции точно не стоит громко провозглашать.
еда и психология
Как познакомиться с собой заново
Людям свойственно желание двигаться вперед, что-то улучшать в себе. Но сложно делать это, если не имеешь понятия, какого уровня уже достиг. Вот почему человеку нужно познавать себя. Расскажем, в каких направлениях и какими способами это делать. Психолог-консультант Александр Ларионов помог нам разобраться в теме, посоветовал простые, но эффективные методы самопознания и привел примеры из практики.
еда и психология
Как избавиться от сезонной хандры
Осенью и зимой у многих снижается уровень энергии, а настроение становится таким же хмурым, как и погода за окном. Но не стоит отчаиваться — сезонную хандру можно побороть. Делимся простыми способами, которые помогут справиться с унынием, вернуть радость и бодрость.
еда и психология
Как правильно подвести итоги года
Предлагаем сделать полезное упражнение — отметить, какие были успехи и что расстроило в уходящем году. Это помогает заметить изменения, даже если кажется, что ничего существенного не произошло. А еще — снизить тревожность и посмотреть в будущее увереннее.
еда и психология
Что такое деловой этикет
В современных бизнес-коммуникациях существует свой этикет — универсальная система, понятная без слов. Это язык делового общения — сложный свод правил и норм, определяющий поведение в профессиональной среде. Его используют не только на протокольных официальных приемах, но и в повседневных взаимодействиях — от переписки до стиля одежды и манеры разговора. Расскажем о правилах делового этикета и объясним, как соблюсти его основные особенности.
еда и психология
Как сохранить ментальное здоровье
Согласно определению, которое дает Всемирная организация здравоохранения, ментальное здоровье — это, простыми словами, состояние внутреннего и социального благополучия человека. Понятие охватывает психические, духовные и культурные аспекты. В статье рассказываем, как сохранить ментальное здоровье и какие факторы на него влияют.
Читают сейчас
