Врач назвал неожиданный напиток для укрепления иммунитета
Не только чай с лимоном может укрепить иммунитет. Есть и другие напитки, защищающие от вирусов. Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что нужно пить для того, чтобы улучшить работу иммунной системы в холодное время года.
По словам врача, самым подходящим напитком может стать глинтвейн.
Глинтвейн с медом«Глинтвейн употребляют в качестве согревающего напитка. Тут механизм простой: сам алкоголь обладает сосудорасширяющим эффектом, плюс туда входит ряд специй: корица и гвоздика, которые добавляют для согревающего эффекта», — сообщил Гинзбург.
Безалкогольный глинтвейн также обладает похожими свойствами. По словам врача, «специфический вкус будет утрачен», но согревающий эффект останется.
Глинтвейн без алкоголя также будет обладать «противовоспалительным и иммуностимулирующим эффектами». В напиток без вина диетолог советует положить «побольше гвоздики, тогда не будет заметно, что алкоголя нет».
Классический рецепт глинтвейна содержит много апельсиновой цедры. Апельсин — источник антиоксидантов, витамина С, эфирных масел.
«В состав глинтвейна входит апельсин или апельсиновая цедра, а это большое количество кверцетина, который стимулирует иммунитет, укрепляет и защищает иммунные клетки», — поделился Гинзбург.
Диетолог посоветовал добавлять в глинтвейн различные специи: корицу, кардамон, гвоздику, имбирь или перец. Пряности помогают иммунитету бороться с вирусами и оказывают тонизирующее, иммуностимулирующее, противовоспалительное действие.
Ранее врачи назвали сезонные продукты, укрепляющие иммунитет. В полезный список, помимо прочего, вошли овощные супы, квашеная капуста и грибы.
Читайте также
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
что съесть
Что съесть на обед, когда хочется блинов
Первое, второе и компот — привычная формула обеда. Но на Масленицу можно от нее отступить и переключиться на полноценное блинное меню. В нашу подборку вошли самые разные варианты: блины с мясом, вегетарианские, сытные налистники с картошкой и жареным луком. Есть даже белковые с крабовым мясом для тех, кто боится набрать за праздники лишние килограммы. Выбор большой — так что доставайте сковороду (а лучше сразу две) и начинайте готовить!
что съесть
Чем отличаются какао и горячий шоколад
Иногда люди путают какао и горячий шоколад, называя одно другим и наоборот. Это мнение ошибочно, ведь у напитков разные вкус, состав, консистенция. В статье рассказываем о горячем шоколаде и какао, в чем разница и сходство напитков, откуда появились и как готовят.
что съесть
Что такое шартан
Среди разнообразия национальной кухни России чувашский шартан занимает особое место. Это блюдо — запеченный желудок с начинкой из мяса и субпродуктов — хранит в себе многовековые традиции степей. Его история тесно связана с кочевым бытом, где ценилась практичность и сытность пищи, а рецепты передавались из поколения в поколение. Далее расскажем самое интересное про шартан по-чувашски: что это, как его готовить в домашних условиях и как подавать к столу.
что съесть
7 трендовых альтернатив бабушкиным блинам
Блины по бабушкиному рецепту — неизменная классика на Масленицу. Но если стандартный рецепт приелся, настало время для экспериментов. Собрали подборку трендовых блинов с интересными вкусовыми сочетаниями и яркой подачей. Делитесь в комментариях, какие уже пробовали!
что съесть
Какие легкие салаты приготовить на праздник
К основным сытным угощениям — запеченной свинине, жареным ребрышкам, стейкам из рыбы или тушеной курице — можно подать блюда из овощей, фруктов и зелени. Они добавят свежести, украсят банкет и станут дополнительным, низкокалорийным гарниром для гостей. Что можно приготовить — собрали подборку из пяти интересных рецептов легких салатов на праздничный стол.
что съесть
8 великих кухонь Китая
Китайская кухня формировалась как микс региональных традиций, зависящих от климата, ландшафта, политических факторов и образа жизни населения. Поэтому в стране выделяют восемь основных великих кухонь, привязанных к самым крупным и колоритным регионам, которые оказали наибольшее влияние на гастрономию страны. Рассказываем, как и благодаря чему они возникли и по каким блюдам и техникам их распознать.
что съесть
9 рецептов сладких блинов от авторов Food.ru
Блины с вареньем или сгущенкой — это классика. Но иногда хочется попробовать что-то новое, и Масленица — отличный повод поэкспериментировать с самыми разными начинками. Мы собрали подборку сладких топингов на любой вкус: с лесными ягодами, какао, воздушным кремом и экзотическими фруктами. Сохраняйте идеи наших авторов и придумывайте собственные сочетания.
что съесть
Как не путать хинкали с мантами
Блюда, которые готовятся по принципу «мясо в тесте», есть практически в каждой кухне: от европейской до азиатской. В России к топ-3 популярных можно отнести пельмени, манты и хинкали. Чем они похожи, чем отличаются друг от друга и как их правильно делать, расскажет Food.ru.
