Врач назвал неожиданный напиток для укрепления иммунитета
Не только чай с лимоном может укрепить иммунитет. Есть и другие напитки, защищающие от вирусов. Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что нужно пить для того, чтобы улучшить работу иммунной системы в холодное время года.
По словам врача, самым подходящим напитком может стать глинтвейн.
Глинтвейн с медом«Глинтвейн употребляют в качестве согревающего напитка. Тут механизм простой: сам алкоголь обладает сосудорасширяющим эффектом, плюс туда входит ряд специй: корица и гвоздика, которые добавляют для согревающего эффекта», — сообщил Гинзбург.
Безалкогольный глинтвейн также обладает похожими свойствами. По словам врача, «специфический вкус будет утрачен», но согревающий эффект останется.
Глинтвейн без алкоголя также будет обладать «противовоспалительным и иммуностимулирующим эффектами». В напиток без вина диетолог советует положить «побольше гвоздики, тогда не будет заметно, что алкоголя нет».
Классический рецепт глинтвейна содержит много апельсиновой цедры. Апельсин — источник антиоксидантов, витамина С, эфирных масел.
«В состав глинтвейна входит апельсин или апельсиновая цедра, а это большое количество кверцетина, который стимулирует иммунитет, укрепляет и защищает иммунные клетки», — поделился Гинзбург.
Диетолог посоветовал добавлять в глинтвейн различные специи: корицу, кардамон, гвоздику, имбирь или перец. Пряности помогают иммунитету бороться с вирусами и оказывают тонизирующее, иммуностимулирующее, противовоспалительное действие.
Ранее врачи назвали сезонные продукты, укрепляющие иммунитет. В полезный список, помимо прочего, вошли овощные супы, квашеная капуста и грибы.
Читайте также
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
что съесть
Что такое фингер фуд и как его приготовить
Фуршет — идеальный формат для современной вечеринки, где можно больше танцевать и разговаривать со знакомыми, а не поднимать бокалы и слушать тосты сидящих за столом. Фуршет идеален и для праздника в офисе, и для дружеских посиделок с настольными играми, и для детского дня рождения. Но как накрыть нескучный стол и избежать унылого однообразия канапе и нарезок? На помощь придет концепция фингер фуд. Разбираемся, что это такое.
что съесть
Какие безглютеновые торты можно приготовить на Новый год
На старте сезона зимних праздников нам меньше всего хочется думать о правильном питании и пищевых ограничениях: в конце концов, что за Новый год без ароматов поднимающегося теста, ванили и какао? Но кондитер Алексей Осипов уверен: совместить сладкое с полезным проще, чем кажется! Рецепты любимых тортов в безглютеновой версии и советы эксперта — в нашей подборке.
что съесть
8 новогодних десертов от пользователей Food.ru
В новогоднюю ночь до праздничного торта не всегда доходит дело. Зато утром 1 января особенно приятно открыть холодильник и увидеть там медовик или шоколадный рулет. В эту подборку вошли десерты, которые идеально подходят для зимнего семейного чаепития. Многие из них легко готовить вместе с детьми — впереди длинные каникулы.
что съесть
Что можно добавить в чай
Чай — один из самых популярных напитков во всем мире. Существует бесчисленное количество сортов и способов приготовления, в каждой стране есть свои чайные традиции. Это удачный напиток для любой ситуации, главное — подобрать к нему дополнительные ингредиенты. Он поможет согреться, улучшит настроение и укрепит здоровье. Мы составили подборку из 10 добавок к чаю, которые позволят взглянуть на знакомый напиток по-новому.
Читают сейчас
