Выявлена польза напитков с подсластителями
По всему миру люди употребляют гораздо больше сахара, чем рекомендует Всемирная организация здравоохранения. В последнее время продукт предпочитают заменять различными подсластителями, и над доказательствами их пользы сейчас работают многие ученые.
Согласно новому анализу, опубликованному в журнале JAMA Network, искусственные подсластители могут помочь людям с риском развития диабета. Исследователи обнаружили, что замена сахаросодержащих напитков низкокалорийными аналогами с подсластителями была связана с небольшим снижением веса и риска диабета.
Ученые отмечают, что согласны с рекомендациями многих организаций здравоохранения, которые выступают против сахара. Однако вопрос, чем его заменить, пока остается открытым: в мире не так много исследований, которые доказали бы безопасность популярных подсластителей.
Врач перечислила безопасные сахарозаменителиВ работе говорится, что ученые считают результаты своего анализа полезными для людей с диабетом.
«Мы по-прежнему считаем, что вода — лучший напиток, и ее нужно пить как можно чаще. Но хорошо, что у людей есть выбор, и это важно для них», — заявил ведущий автор исследования, доцент кафедры диетологии в Университете Торонто Джон Сивенпайпер.
Эксперты отмечают, что для людей с избыточным весом или ожирением напитки с подсластителями могут стать хорошей альтернативой воде. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы понять долгосрочное воздействие продуктов на организм.
Ранее проведенные работы не подтверждали пользу напитков с подсластителями. Анализ 2019 года, наоборот, указал, что употребление двух порций диетической газировки связано с высоким риском инсульта.
Недавно ученые нашли пользу жирных молочных продуктов для сердца, а также выяснили, что кофе помогает жить дольше.
Читайте больше о сахаре и подсластителях:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
польза или вред
Чем полезно масло грецкого ореха
Грецкий орех — одно из самых древних растений на Земле, его история насчитывает более 3,45 млн лет. Исключительная питательная ценность этого продукта обеспечила ему место в списке приоритетных растений мира: полезны не только сами орехи — в кулинарии, медицине и косметологии также используются листья, скорлупа, цветы и даже кора. Рассказываем о полезных свойствах масла грецкого ореха, как его использовать внутрь и наружно и как получить в домашних условиях.
польза или вред
Так ли полезен суп, как считается
Первые блюда занимают особое место в русской кухне. Борщ, щи, солянка, уха — эти слова вызывают ассоциации с теплом домашнего очага и уютом семейного ужина. Однако, несмотря на традиционную любовь к первым блюдам, споры об их пользе и вреде не прекращаются. Разбираемся, полезны ли супы по мнению диетологов.
польза или вред
Что такое гидрогенизированное пальмовое масло
Кто-то регулярно употребляет продукты, которые содержат пальмовое масло. А кто-то настолько боится трансжиров, что тщательно изучает состав каждого товара на магазинной полке и покупает только те, что «безопасны». Выяснили, стоит ли остерегаться этого продукта, куда его чаще всего добавляют и что думают по этому поводу врачи.
польза или вред
Рыжиковое масло
Растительные масла, особенно нерафинированные, давно стали привычным продуктом для тех, кто интересуется полезным питанием. В косметологии и кулинарии используют масло виноградной косточки, конопляным и тыквенным заправляют салаты, на рапсовом и масле косточки авокадо жарят. Неужели теперь масло выжимают еще и из грибов? Разбираемся на Food.ru.
польза или вред
Что делать при повышенной чувствительности зубов
Наверное, каждый хоть раз сталкивался с болью в зубах от горячих и холодных напитков или от кислой, сладкой, острой пищи. Все это — из-за гиперестезии, или повышенной чувствительности зубов. Этот симптом встречается довольно часто у взрослых. Food.ru вместе с экспертом разбирается в причинах и ищет методы профилактики болезненного состояния.
польза или вред
Чем полезна езда на велосипеде
Велосипедные прогулки — не только отличный способ провести время на свежем воздухе, но и мощный инструмент для улучшения здоровья. Регулярные велопрогулки улучшают работу мозга, укрепляют сердечно-сосудистую систему и эффективно борются с лишним весом. Узнали, сколько калорий можно потерять при езде на велосипеде и другие преимущества этого увлекательного занятия.
польза или вред
В чем польза и вред голубики для организма человека
Голубика в последние годы стала невероятно популярна: ее можно купить в продуктовых магазинах в любое время года. Дети любят ее за сладкий вкус, а взрослые уважают за благотворное влияние на здоровье, а еще за эстетичность — крупные ягоды, словно покрытые голубым напылением, способны украсить любой десерт или завтрак. В нашем материале подробно изучили, чем полезна голубика, ее свойства и объяснили, зачем включать ягоду в рацион питания.
Читают сейчас
