
Конопляно-банановый коктейль
Этот коктейль я готовлю для всей семьи, он очень полезный, белковый, в нём много железа, минералов и микроэлементов, а в сочетании с бананом он получается очень вкусный.
- Калории
- 44,3 кКал
- Белки
- 1,71 грамм
- Жиры
- 2,54 грамм
- Углеводы
- 3,6 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 12 часов 15 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- НетУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
На 12 часов залить семена литром холодной воды.
Шаг 2
Через 12 часов семена хорошо промыть через дуршлаг.
Шаг 3
В чашу для взбивания добавить семена и залить чистой водой (1 литр), хорошо взбить блендером (у меня погружной блендер, можно использовать стационарный).
Шаг 4
Сито, застеленное марлей, поставить на чашу.
Шаг 5
Процедить конопляное молоко.
Шаг 6
Получается литр конопляного молока, жирностью около 6%.
Шаг 7
Бананы предварительно нарезать и заморозить.
Шаг 8
В чашу для взбивания выкладываем замороженные колечки банана и заливаем конопляным молоком, хорошо взбиваем.
Шаг 9
Получается очень вкусный бананово-конопояный коктейль.
произвести впечатление
Подавать коктейль в бокалах, можно добавить семена чиа.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

















