Конопляно-банановый коктейль

Конопляно-банановый коктейль

Этот коктейль я готовлю для всей семьи, он очень полезный, белковый, в нём много железа, минералов и микроэлементов, а в сочетании с бананом он получается очень вкусный.
Калории
44,3 кКал
Белки
1,71 грамм
Жиры
2,54 грамм
Углеводы
3,6 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
12 часов 15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
русская
Распространенный аллерген
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 стакан = 190 г
2 шт. = 300 г
2 л = 2000 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

На 12 часов залить семена литром холодной воды.

Шаг 2

Через 12 часов семена хорошо промыть через дуршлаг.

Шаг 3

В чашу для взбивания добавить семена и залить чистой водой (1 литр), хорошо взбить блендером (у меня погружной блендер, можно использовать стационарный).

Шаг 4

Сито, застеленное марлей, поставить на чашу.

Шаг 5

Процедить конопляное молоко.

Шаг 6

Получается литр конопляного молока, жирностью около 6%.

Шаг 7

Бананы предварительно нарезать и заморозить.

Шаг 8

В чашу для взбивания выкладываем замороженные колечки банана и заливаем конопляным молоком, хорошо взбиваем.

Шаг 9

Получается очень вкусный бананово-конопояный коктейль.

произвести впечатление

Подавать коктейль в бокалах, можно добавить семена чиа.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении