Конопляно-банановый коктейль

Конопляно-банановый коктейль

Этот коктейль я готовлю для всей семьи, он очень полезный, белковый, в нём много железа, минералов и микроэлементов, а в сочетании с бананом он получается очень вкусный.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории44,3кКал
Белки1,71грамм
Жиры2,54грамм
Углеводы3,6грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
12 часов 15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 стакан = 190 г
2 шт. = 300 г
2 л = 2000 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

На 12 часов залить семена литром холодной воды.

Шаг 2

Через 12 часов семена хорошо промыть через дуршлаг.

Шаг 3

В чашу для взбивания добавить семена и залить чистой водой (1 литр), хорошо взбить блендером (у меня погружной блендер, можно использовать стационарный).

Шаг 4

Сито, застеленное марлей, поставить на чашу.

Шаг 5

Процедить конопляное молоко.

Шаг 6

Получается литр конопляного молока, жирностью около 6%.

Шаг 7

Бананы предварительно нарезать и заморозить.

Шаг 8

В чашу для взбивания выкладываем замороженные колечки банана и заливаем конопляным молоком, хорошо взбиваем.

Шаг 9

Получается очень вкусный бананово-конопояный коктейль.

произвести впечатление

Подавать коктейль в бокалах, можно добавить семена чиа.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении