завтраки с овсянкой
овсяная каша
2 часа 15 минут
Овсяно-творожный завтрак с фруктами
Люблю завтракать не только вкусно, но и полезно. Это блюдо как раз такое — простое, полезное и вкусное. Готовлю с вечера, чтобы овсяные хлопья разбухли и настоялись.
Ингредиенты: Груша, Овсяные хлопья, Сироп стевии, Сметана, Творог, Яблоки
овсяная каша
30 минут
Овсяная каша на воде с черной смородиной
Овсяная каша — самый простой, быстрый и полезный рецепт завтрака. Такой завтрак богат антиоксидантами, что помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови и способствует хорошему пищеварению.
Ингредиенты: Вода, Цельная овсянка (геркулес), Черная смородина
гранола и мюсли
1 час
Ореховая гранола с фундуком и миндалем
Предлагаю приготовить домашнюю полезную гранолу с орехами и медом. Это идеальный вариант завтрака для детей и взрослых. Быстро, питательно и очень вкусно!
Ингредиенты: Мед, Миндаль, Овсянка, Подсолнечное масло рафинированное, Подсолнечные семечки, Фундук
