Разрушен миф о пользе умеренного употребления алкоголя
/ Спиртные напитки не защищают от болезнейУченые провели исследование и выяснили, что умеренное употребление алкоголя не приносит пользы здоровью.
Исследовательская группа из канадского Университета Виктории выяснила, что так называемый «французский парадокс» — не более чем заблуждение, основанное на некорректных данных. Ранее считалось, что относительно низкую заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями среди французов можно объяснить употреблением одного-двух бокалов вина за обедом или ужином, ставшим частью гастрономической традиции.
Постепенно в общественном сознании сформировалось стойкое убеждение, что умеренное количество алкоголя разной крепости не только не вредит, а даже может предотвратить некоторые заболевания, снижая риск сердечно-сосудистых нарушений и оказывая общеукрепляющий, противовоспалительный и даже антибактериальный эффект.
Ученые подвергли сомнению дизайн более ранних исследований, посвященных связи алкоголя и долгожительства. Дело в том, что большая часть опытов и сделанных на их основании выводов не учитывала разницу между регулярно употребляющими спиртные напитки участниками и теми, кто пил на протяжении жизни, но перестал употреблять его в пожилом возрасте из-за проблем со здоровьем.
Объединив данные 107 когортных исследований разных лет, специалисты получили подтверждение распространенной гипотезы: среди тех, кто умеренно употреблял алкоголь смертность была на 14% ниже. Однако тщательное изучение экспериментов, в которых применялось более пристрастное и четкое разделение пожилых людей на никогда не пивших, бросивших пить и выпивающих эпизодически, показало, что преимуществ для здоровья малые дозы алкоголя не имеют. Более того, употребление спиртных напитков в любом количестве не только не способствует долголетию, но и предшествует ряду онкологических заболеваний.
Руководитель исследовательской группы Тим Стоквелл, который много лет изучает медицинские и социальные проблемы, связанные с алкоголизмом, заявил:
«Безопасной дозы алкоголя просто не существует».
Как жить долго, оставаясь здоровым, читайте в статьях на Food.ru:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
еда и фитнес
Как работают лимфодренажные прыжки
Лимфатическая система выводит из организма лишнюю жидкость и продукты метаболизма. Она работает медленнее, чем кровеносная, и нуждается в дополнительной поддержке. Считается, что ускорить циркуляцию лимфы, снять отеки и улучшить обмен веществ помогают лимфодренажные прыжки. Разберемся, как их правильно выполнять, чтобы не навредить себе.
еда и фитнес
Так ли полезен суп, как считается
Первые блюда занимают особое место в русской кухне. Борщ, щи, солянка, уха — эти слова вызывают ассоциации с теплом домашнего очага и уютом семейного ужина. Однако, несмотря на традиционную любовь к первым блюдам, споры об их пользе и вреде не прекращаются. Разбираемся, полезны ли супы по мнению диетологов.
еда и фитнес
Что делать при повышенной чувствительности зубов
Наверное, каждый хоть раз сталкивался с болью в зубах от горячих и холодных напитков или от кислой, сладкой, острой пищи. Все это — из-за гиперестезии, или повышенной чувствительности зубов. Этот симптом встречается довольно часто у взрослых. Food.ru вместе с экспертом разбирается в причинах и ищет методы профилактики болезненного состояния.
еда и фитнес
В чем польза и вред планки
Если вы хотите привести себя в хорошую форму и улучшить самочувствие, начните с упражнений с собственным весом. Одно из самых эффективных — планка. Ее популярность объясняется простотой выполнения и быстрым, заметным результатом. В статье расскажем, чем полезна и вредна планка и кому не стоит ее делать.
еда и фитнес
Чем полезна езда на велосипеде
Велосипедные прогулки — не только отличный способ провести время на свежем воздухе, но и мощный инструмент для улучшения здоровья. Регулярные велопрогулки улучшают работу мозга, укрепляют сердечно-сосудистую систему и эффективно борются с лишним весом. Узнали, сколько калорий можно потерять при езде на велосипеде и другие преимущества этого увлекательного занятия.
еда и фитнес
В чем польза и вред голубики для организма человека
Голубика в последние годы стала невероятно популярна: ее можно купить в продуктовых магазинах в любое время года. Дети любят ее за сладкий вкус, а взрослые уважают за благотворное влияние на здоровье, а еще за эстетичность — крупные ягоды, словно покрытые голубым напылением, способны украсить любой десерт или завтрак. В нашем материале подробно изучили, чем полезна голубика, ее свойства и объяснили, зачем включать ягоду в рацион питания.
Читают сейчас
