Чем полезна и вредна жевательная резинка
/ Разбираемся вместе с Food.ru
Жвачка — популярный продукт, который сопровождает нас с детства и становится неотъемлемой частью повседневной жизни многих людей. Однако вокруг жвачки существует множество мифов и заблуждений. В статье мы рассмотрим правдивые факты и проверим распространенные мифы о жевательной резинке, чтобы помочь вам понять, как этот продукт влияет на организм.
1. Переваривается в желудке в течение семи лет
Это миф.
Он существует уже долгое время, и многие люди верят, что, если они случайно проглотят жевательную резинку, она останется в их организме на долгие годы. На самом деле жевательная резинка не переваривается, но это не означает, что она остается в желудке. В большинстве случаев, если вы проглотили жвачку, она проходит через желудочно-кишечный тракт и выходит из организма за несколько дней вместе с другими пищевыми остатками. Если вы проглотите много жевательной резинки, может возникнуть риск острой кишечной непроходимости.
2. Способствует концентрации
Это правда.
Несколько исследований показали, что жевательная резинка помогает улучшить концентрацию и внимание. Жевание активизирует мозговую деятельность, а процессы, происходящие во время этого действия, могут способствовать улучшению краткосрочной памяти.
День рождения жевательной резинки3. Вызывает кариес
Это миф.
Сама по себе жевательная резинка не может быть причиной кариеса. Наоборот, жвачка без сахара даже борется с этим заболеванием. Жевание стимулирует выработку слюны, что помогает нейтрализовать кислоты, образующиеся в процессе метаболизма бактерий во рту. Кроме того, слюна способствует очищению зубов.
4. Влияет на желудок
Это правда.
Жевательную резинку не рекомендуется жевать на голодный желудок, так как она стимулирует выработку желудочного сока. Пациентам с заболеваниями ЖКТ жевать резинку натощак противопоказано.
В Австрии придумали жевательную резинку, которая не вредит экологии5. Помогает управлять весом
Это миф.
Некоторые люди считают, что жевание резинки может заменить прием пищи и помочь контролировать аппетит. Однако это не совсем так. Жвачка действительно может отвлечь от желания поесть, но она не заменит полноценный прием пищи. Жевательная резинка не содержит питательных веществ, поэтому полагаться на нее как на единственный способ контроля веса вредно для здоровья.
6. Помогает бороться со стрессом
Это правда.
Стресс — незаменимый спутник современного человека. Однако жевательная резинка может стать отличным помощником в борьбе с напряжением. Жевание помогает расслабиться, снижает уровень кортизола — гормона стресса. Это приводит к улучшению настроения.
Что такое кортизол7. Заменяет зубную пасту
Это миф.
Есть мнение, что жевательная резинка может заменить чистку зубов. На самом деле это миф. Чистка зубов дважды в день специальными средствами гигиены остается основным методом ухода за зубами, который помогает предотвращать заболевания десен. Жевательная резинка может быть полезным дополнением к гигиеническим процедурам.
8. Поддерживает здоровье зубной эмали
Это правда.
Многие жевательные резинки содержат ксилит, натуральный подсластитель, который помогает предотвращать образование кариеса. Он снижает уровень бактерий в полости рта, тем самым защищая зубную эмаль.
Какие продукты полезны для зубовЧто можно сделать?
Правильно ухаживать за полостью рта. Вокруг этой процедуры также существует множество мифов. Например, мы разобрались, почему чистить зубы сразу после еды — плохая идея.
Больше статей о здоровье зубов на Food.ru:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
польза или вред
Чем полезно масло грецкого ореха
Грецкий орех — одно из самых древних растений на Земле, его история насчитывает более 3,45 млн лет. Исключительная питательная ценность этого продукта обеспечила ему место в списке приоритетных растений мира: полезны не только сами орехи — в кулинарии, медицине и косметологии также используются листья, скорлупа, цветы и даже кора. Рассказываем о полезных свойствах масла грецкого ореха, как его использовать внутрь и наружно и как получить в домашних условиях.
польза или вред
Так ли полезен суп, как считается
Первые блюда занимают особое место в русской кухне. Борщ, щи, солянка, уха — эти слова вызывают ассоциации с теплом домашнего очага и уютом семейного ужина. Однако, несмотря на традиционную любовь к первым блюдам, споры об их пользе и вреде не прекращаются. Разбираемся, полезны ли супы по мнению диетологов.
польза или вред
Что такое гидрогенизированное пальмовое масло
Кто-то регулярно употребляет продукты, которые содержат пальмовое масло. А кто-то настолько боится трансжиров, что тщательно изучает состав каждого товара на магазинной полке и покупает только те, что «безопасны». Выяснили, стоит ли остерегаться этого продукта, куда его чаще всего добавляют и что думают по этому поводу врачи.
польза или вред
Рыжиковое масло
Растительные масла, особенно нерафинированные, давно стали привычным продуктом для тех, кто интересуется полезным питанием. В косметологии и кулинарии используют масло виноградной косточки, конопляным и тыквенным заправляют салаты, на рапсовом и масле косточки авокадо жарят. Неужели теперь масло выжимают еще и из грибов? Разбираемся на Food.ru.
польза или вред
Чем полезна езда на велосипеде
Велосипедные прогулки — не только отличный способ провести время на свежем воздухе, но и мощный инструмент для улучшения здоровья. Регулярные велопрогулки улучшают работу мозга, укрепляют сердечно-сосудистую систему и эффективно борются с лишним весом. Узнали, сколько калорий можно потерять при езде на велосипеде и другие преимущества этого увлекательного занятия.
польза или вред
В чем польза и вред голубики для организма человека
Голубика в последние годы стала невероятно популярна: ее можно купить в продуктовых магазинах в любое время года. Дети любят ее за сладкий вкус, а взрослые уважают за благотворное влияние на здоровье, а еще за эстетичность — крупные ягоды, словно покрытые голубым напылением, способны украсить любой десерт или завтрак. В нашем материале подробно изучили, чем полезна голубика, ее свойства и объяснили, зачем включать ягоду в рацион питания.
Читают сейчас
