Какую кашу приготовить на завтрак
/ 11 рецептов от авторов Food.ru
Менять привычки сложно, особенно когда дело касается завтраков. Для всех бесстрашных и тех, кто давно хотел попробовать утром новую кашу, мы собрали подборку из 11 рецептов от наших пользователей.
1. Постная гречневая каша
Гречневая каша по рецепту Татьяны отлично подойдет для вегетарианского и постного меню. Его можно легко адаптировать под свой рацион, добавляя любимые овощи и специи. Это здоровое и полезное блюдо, с которого приятно начать день. А еще его можно съесть на обед в качестве гарнира.
Постная гречневая каша с овощами на сковороде2. Вкусная овсяная каша с манго
Добавьте в завтрак немного экзотики, как это делает Майя. Она любит готовить овсянку со свежим и сушеным манго одновременно. Еще вкуснее кашу сделают сливки и масло, которые нужно ввести в кастрюлю в конце варки.
Вкусная овсяная каша с манго3. Овсяно-льняная каша
Вероника готовит эталон здорового завтрака — овсяную кашу с льняными семечками, сушеными вишней и клюквой, миндалем, корицей и медом. Каша получается очень сытной и вкусной — энергия и хорошее настроение на весь день обеспечены.
Овсяно-льняная каша4. Нежная гороховая каша с овощами
Полюбить гороховую кашу поможет рецепт от Александра. К гороху он добавляет обжаренные лук с морковью и все пробивает блендером до состояния пюре. Блюдо получается ароматным, нежным и питательным.
Нежная гороховая каша с овощами5. Русская перловая каша с грибами и овощами в горшочках
Еще один рецепт от Александра — перловка в горшочках. Это блюдо подойдет для неспешных дней, когда есть возможность дать каше потомиться в духовке целых два часа. Готовое блюдо автор рецепта подает горячим на тарелке, но можно оставить и в горшочке, например, для посиделок в русском стиле.
Русская перловая каша с грибами и овощами в горшочках6. Ячневая каша с кабачком в горшочках
Алина готовит в горшочках кашу из ячневой крупы с овощами. Ее можно есть в пост и на постоянной основе, если предпочитаете овощные вкусы. Среди ингредиентов — кабачок, сладкий перец и морковь. В духовке каша готовится всего 30 минут.
Ячневая каша с кабачком в горшочках7. Каша «Дружба» со сливками и бананом
Анастасия признается, что эта каша станет любимым завтраком для всей семьи. Блюдо готовится из риса и пшена с добавлением сливок и банана. Каша получается нежной и в меру сладкой. Попробуйте утром угостить «Дружбой» детей. Им точно понравится.
Каша «Дружба» со сливками и бананом8. Пшенная каша на овсяном молоке с изюмом и грецкими орехами
Любителям альтернативного молока советуем этот рецепт от Анны. Она предпочитает варить кашу на овсяном молоке, но его можно заменить на кокосовое или миндальное. В готовую кашу добавьте изюм, дробленые грецкие орехи, а сверху посыпьте шоколадом.
Пшенная каша на овсяном молоке с изюмом и грецким орехом9. Кукурузная каша на кокосовом масле
Фруктовый бум от Эльвиры — кукурузная каша с ложкой кокосового масла, вяленой хурмой, свежим киви, орехами и сушеной клюквой. Не есть каждый день эту кашу будет невозможно. Блюдо питательное, сытное и с необычным сладким вкусом и легкой кислинкой.
Кукурузная каша на кокосовом масле10. Рисовая каша с фетой
Ирина в своем рецепте соединила русскую и средиземноморскую кухни. Обязательно попробуйте сочетание рисовой каши, солоноватой феты и оливкового масла. В качестве украшения можно использовать пасту из оливок.
Рисовая каша с фетой11. Манная каша «Шоколадная»
Анатолий удивляет детей шоколадной манной кашей. На первый взгляд блюдо напоминает воздушный мусс, который так и хочется съесть. А шоколадный вкус блюду добавляют какао-порошок и пара долек темного шоколада, которые нужно растопить прямо в молоке.
Манная каша «Шоколадная»Что можно сделать?
Проверить полки. Возможно, там стоит крупа, которая давно ждала своего часа. В этой подборке мы рассказали, как готовить из минимум девяти разных видов крупы, а в коллекции рецептов Food.ru вы найдете еще больше вариаций здорового завтрака на основе каши.
Узнайте, какая каша полезнее и что в нее лучше всего добавлять:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
что съесть
Что такое панчхан
Панчхан называют сердцем корейской трапезы. Сервировка аппетитных закусок в небольших мисочках в центре стола — целая философия, которая превращает обед или ужин в гастрономическое приключение. Освоить мастерство приготовления панчхана — значит, обогатить привычный рацион новыми продуктами, научиться идеально балансировать острое, соленое, сладкое и кислое. Редакция Food.ru расскажет о самых известных разновидностях панчхана и ингредиентах для них.
что съесть
Что приготовить с вареньем
Самое простое, что можно сделать с вареньем, — полить им блины или добавить в кашу. Но мы предлагаем более интересные способы: приготовить изысканные десерты, выпечку на завтрак и даже утку к праздничному столу. Своими рецептами блюд с вареньем делятся пользователи Food.ru.
что съесть
3 домашних десерта к чаю
Даже самая лучшая покупная выпечка не сравнится с домашней. Она приготовлена с заботой и любовью, с ней связаны радостные детские воспоминания. И это помогает создать неповторимую атмосферу: когда все смеются, обмениваются историями за чашкой чая и едят теплые мягкие ватрушки. Чтобы собрать всех близких за одним столом, не обязательно готовить что-то сложное. Редакция Food.ru предлагает простые домашние рецепты выпечки для уютного вечера с семьей.
что съесть
8 блюд из тыквы
Тыква — доступный и уникальный плод. Мало кто знает, что это ягода. Сортов тыквы больше 800, но употреблять в пищу можно только 200 из них. В плоде много витаминов, поэтому ее любят приверженцы ЗОЖ. Цвет ягоды поднимает настроение и помогает бороться с депрессией. Именно поэтому диетологи и психологи советуют чаще включать блюда из оранжевого плода в рацион осенью. Предлагаем подборку простых рецептов из тыквы, которые легко приготовить в домашних условиях.
что съесть
7 рецептов для уютного ужина
Приглушенный теплый свет, удобный свитер, ароматный ужин, согревающий чай или глинтвейн — все это про скандинавский стиль хюгге, про ощущение уюта и состояние душевного спокойствия. В этой концепции важна не только вкусная еда. Главное, чтобы процесс приготовления домашних блюд приносил удовольствие. Выбрали 7 уютных рецептов для ужина.
Читают сейчас
