Какую кашу приготовить на завтрак
/ 11 рецептов от авторов Food.ru
Менять привычки сложно, особенно когда дело касается завтраков. Для всех бесстрашных и тех, кто давно хотел попробовать утром новую кашу, мы собрали подборку из 11 рецептов от наших пользователей.
1. Постная гречневая каша
Гречневая каша по рецепту Татьяны отлично подойдет для вегетарианского и постного меню. Его можно легко адаптировать под свой рацион, добавляя любимые овощи и специи. Это здоровое и полезное блюдо, с которого приятно начать день. А еще его можно съесть на обед в качестве гарнира.
Постная гречневая каша с овощами на сковороде2. Вкусная овсяная каша с манго
Добавьте в завтрак немного экзотики, как это делает Майя. Она любит готовить овсянку со свежим и сушеным манго одновременно. Еще вкуснее кашу сделают сливки и масло, которые нужно ввести в кастрюлю в конце варки.
Вкусная овсяная каша с манго3. Овсяно-льняная каша
Вероника готовит эталон здорового завтрака — овсяную кашу с льняными семечками, сушеными вишней и клюквой, миндалем, корицей и медом. Каша получается очень сытной и вкусной — энергия и хорошее настроение на весь день обеспечены.
Овсяно-льняная каша4. Нежная гороховая каша с овощами
Полюбить гороховую кашу поможет рецепт от Александра. К гороху он добавляет обжаренные лук с морковью и все пробивает блендером до состояния пюре. Блюдо получается ароматным, нежным и питательным.
Нежная гороховая каша с овощами5. Русская перловая каша с грибами и овощами в горшочках
Еще один рецепт от Александра — перловка в горшочках. Это блюдо подойдет для неспешных дней, когда есть возможность дать каше потомиться в духовке целых два часа. Готовое блюдо автор рецепта подает горячим на тарелке, но можно оставить и в горшочке, например, для посиделок в русском стиле.
Русская перловая каша с грибами и овощами в горшочках6. Ячневая каша с кабачком в горшочках
Алина готовит в горшочках кашу из ячневой крупы с овощами. Ее можно есть в пост и на постоянной основе, если предпочитаете овощные вкусы. Среди ингредиентов — кабачок, сладкий перец и морковь. В духовке каша готовится всего 30 минут.
Ячневая каша с кабачком в горшочках7. Каша «Дружба» со сливками и бананом
Анастасия признается, что эта каша станет любимым завтраком для всей семьи. Блюдо готовится из риса и пшена с добавлением сливок и банана. Каша получается нежной и в меру сладкой. Попробуйте утром угостить «Дружбой» детей. Им точно понравится.
Каша «Дружба» со сливками и бананом8. Пшенная каша на овсяном молоке с изюмом и грецкими орехами
Любителям альтернативного молока советуем этот рецепт от Анны. Она предпочитает варить кашу на овсяном молоке, но его можно заменить на кокосовое или миндальное. В готовую кашу добавьте изюм, дробленые грецкие орехи, а сверху посыпьте шоколадом.
Пшенная каша на овсяном молоке с изюмом и грецким орехом9. Кукурузная каша на кокосовом масле
Фруктовый бум от Эльвиры — кукурузная каша с ложкой кокосового масла, вяленой хурмой, свежим киви, орехами и сушеной клюквой. Не есть каждый день эту кашу будет невозможно. Блюдо питательное, сытное и с необычным сладким вкусом и легкой кислинкой.
Кукурузная каша на кокосовом масле10. Рисовая каша с фетой
Ирина в своем рецепте соединила русскую и средиземноморскую кухни. Обязательно попробуйте сочетание рисовой каши, солоноватой феты и оливкового масла. В качестве украшения можно использовать пасту из оливок.
Рисовая каша с фетой11. Манная каша «Шоколадная»
Анатолий удивляет детей шоколадной манной кашей. На первый взгляд блюдо напоминает воздушный мусс, который так и хочется съесть. А шоколадный вкус блюду добавляют какао-порошок и пара долек темного шоколада, которые нужно растопить прямо в молоке.
Манная каша «Шоколадная»Что можно сделать?
Проверить полки. Возможно, там стоит крупа, которая давно ждала своего часа. В этой подборке мы рассказали, как готовить из минимум девяти разных видов крупы, а в коллекции рецептов Food.ru вы найдете еще больше вариаций здорового завтрака на основе каши.
Узнайте, какая каша полезнее и что в нее лучше всего добавлять:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
что съесть
10 рецептов блинов с начинкой
В канун Нового года по старому стилю было принято устраивать пышные застолья, звать гостей, вкусно есть и веселиться. На столе традиционно присутствовали мясные блюда, вареники, щедрая кутья и, конечно, блины с разными начинками: их и сегодня многие готовят 13 января. Мы предлагаем 10 праздничных рецептов блинов на старый Новый год: какой выберете вы?
что съесть
6 рецептов вареников на старый Новый год
Традиция готовить вареники на старый Новый год связана не только с тем, что они символизируют сытую и богатую жизнь, а еще и с гаданиями. По сюрпризу, обнаруженному в начинке, можно узнать свое будущее: сахар символизирует благополучие, соль — невзгоды, перец — перемены, укроп — здоровье. Если попадется монетка — к деньгам, кольцо — к свадьбе. Food.ru делится подборкой рецептов вареников на старый Новый год: лепите, добавляйте сюрпризы и гадайте у себя дома.
что съесть
6 рецептов французского лукового супа
Луковый суп — supe à l’ognion — знаковое блюдо французской кухни. Предполагается, что рецепт известен как минимум со времен Римской империи. На протяжении всей своей истории блюдо считали пищей для небогатых людей из-за доступности лука — даже невзирая на королевскую историю происхождения. Есть версия, что классический французский луковый суп изобрел король Людовик XV, оголодавший в ночи настолько, что сварил сам себе похлебку из того, что нашел на кухне. Собрали шесть рецептов легендарного блюда.
что съесть
Сорго
Если вы внимательно присмотритесь к обычному плетеному венику, то можете заметить на прутьях маленькие зернышки. Это сорго — одна из древнейших злаковых культур, которую еще называют болгарским пшеном. Прутья, из которых вяжут веники, — это солома, оставшаяся после производства зерна.
что съесть
9 зимних напитков и желе от авторов Food.ru
Зимой организму особенно нужна забота. Правильное питание, прогулки, физическая активность — все это важно для поддержания тонуса. А дополнить рацион можно полезными напитками из ягод и специй. Мы собрали для вас 10 рецептов от авторов Food.ru — выбирайте и пробуйте.
что съесть
Чем гранулированный чай отличается от листового
Иногда выбор чая превращается в небольшой квест. На упаковках много обещаний, на полке — десятки видов, а в голове крутится простой вопрос: какой чай все-таки взять? Поговорим о том, как получают разные виды чая, чем они отличаются по вкусу и удобству и на что стоит обратить внимание, если вы выбираете напиток на каждый день.
что съесть
Что такое кефте
Кефте часто встречается в меню, кулинарных подборках и рецептах. Где-то его называют котлетами, где-то фрикадельками, а где-то подают в виде лепешек или колбасок. Вот почему сложно сразу понять, что именно скрывается под этим названием. В статье расскажем про кефте: что такое, как устроена традиция готовки, чем она отличается от привычных мясных вариантов и почему рецептов так много.
что съесть
Что такое крем-мед
Многие любят вкус меда, но редко используют из-за определенных минусов. Например, продукт бывает слишком жидким или густым: неудобно намазывать на тост, потому что стекает, или добавлять в кашу — плотная масса оседает на дне. Хорошо, что есть альтернатива. В статье расскажем про крем-мед: что это, как его делают, чем отличается от классического варианта и почему многие считают его более удобным и полезным.
Читают сейчас
