Как собрать ребенка в загородный лагерь

/ Чек-лист для родителей

Детский лагерь — это увлекательное приключение для ребенка и волнительное событие для родителей. Пока дети предвкушают веселые игры и новые знакомства, взрослые ломают голову, что положить в чемодан. Подготовили подробный чек-лист, который поможет собраться в лагерь без лишнего стресса.

Екатерина Ремизова

Кулинарный редактор Food.ru

Все важные мелочи — салфетки, гигиенические принадлежности, средства от насекомых — просто найти в сети магазинов «Пятёрочка». А если не хотите самостоятельно идти за покупками, оформите доставку в приложении: заказ привезут за 30 минут.

Средства гигиены

Перед поездкой напомните ребенку основные правила совместного проживания: соблюдение режима дня, уважительное отношение к окружающим и их имуществу, поддержание личной гигиены. Чтобы с последним не возникло сложностей, положите следующее:

расческу;
зубную пасту и щетку;
шампунь;
кондиционер для волос — опционально;
гель для душа;
дезодорант;
мыло в закрывающейся мыльнице;
мочалку;
маникюрные ножницы или кусачки;
влажные салфетки;
бумажные платки;
два полотенца: для душа и для пляжа;
средства женской гигиены — опционально.

Как чистить молочные зубы

Одежда и обувь

Летом погода часто меняется, поэтому будьте готовы к разным условиям — палящему солнцу, дождю, ветру. К тому же в лагере обычно много активностей: походы в лес, вечерние посиделки у костра, дискотеки.

Вот что стоит взять:

легкую одежду: топы без рукавов, футболки, шорты, юбки, платья и сарафаны. Выбирайте вещи из дышащих материалов, например, хлопка или льна — в них ребенок не будет сильно потеть и испытывать дискомфорт;
лонгсливы, рубашки — пригодятся для защиты от солнца, клещей и прохладной погоды;
теплые вещи: джемпер или толстовка.
спортивный костюм;
джинсы;
ветровку или джинсовую куртку;
купальник или плавки;
головной убор;
нижнее белье и носки, количество индивидуальное;
шапочку для плавания — опционально;
дождевик — опционально;
кеды или кроссовки;
сандалии или босоножки;
резиновые тапки;
домашнюю обувь.

Совет

Для лагеря подойдет простая и удобная одежда — та, которую не страшно испачкать или забыть. Брендовые вещи и модные кроссовки лучше оставить дома.

Как растянуть обувь в домашних условиях

Аптечка

В лагере работает медпункт — там ребенку окажут профессиональную помощь при необходимости. Но можно взять с собой небольшой набор первой помощи: дорожную аптечку с пластырями, антисептиком, кремом от укусов. Имейте в виду — в некоторых лагерях запрещено хранить даже безрецептурные препараты вроде ибупрофена или жаропонижающего. Поэтому лучше уточнить правила заранее.

Вот что можно положить в дорожную аптечку:

лекарства, которые ребенок принимает постоянно по назначению врача, с инструкциями;
лосьоны, мази или кремы от насекомых;
наклейки от комаров;
солнцезащитное средство;
крем для рук опционально;
гигиеническая помада;
бактерицидные пластыри.

Совет

Передайте вожатому инструкцию к рецептурным препаратам. Объясните ребенку правила приема лекарств и использования кремов и лосьонов, в том числе солнцезащитных средств.

Как выбрать средства с SPF для разных типов кожи

Документы

Список может меняться в зависимости от лагеря. Перед поездкой уточните точный перечень на сайте или у администрации. Основные документы следующие:

путевка;
оригинал и копия документа, удостоверяющего личность: свидетельства о рождении для детей младше 14 лет или паспорта — для тех, у кого он уже есть;
копия паспорта родителя или опекуна;
медицинская справка по форме 079/у;
копия полиса обязательного медицинского страхования ребенка;
справка об эпидемиологическом окружении. Во время учебного года ее выдают в школе или детском саду, на каникулах — в поликлинике по месту прикрепления. Срок действия — три дня;
информированное согласие на медицинское вмешательство для оказания неотложной помощи. Для детей до 15 лет подписывает родитель или опекун, после 15 лет — сам ребенок и законный представитель.

Роспотребнадзор напомнил о правилах выбора летнего лагеря для ребенка

Еда и напитки

В лагере свое меню, которое составляют с учетом КБЖУ, поэтому привозить с собой разрешают немного. Если очень хочется передать что-то из дома, продукты должны быть в закрытой фабричной упаковке и с большим сроком годности.

Вот что обычно разрешено:

негазированная питьевая вода в пластиковой бутылке;
фруктовые и овощные соки, желательно в порционной упаковке до 350 мл;
вымытые фрукты — яблоки, бананы, груши, апельсины, мандарины, киви;
сухофрукты, орехи, кроме арахиса;
хлебобулочные изделия;
сладости и кондитерские изделия без крема: печенье, вафли, пряники, зефир, ирис, батончики, конфеты, кроме карамели.

Совет

Перед поездкой стоит уточнить, сколько времени займет дорога до лагеря и будут ли кормить детей в пути. На всякий случай положите ребенку в рюкзак бутылку воды и легкий перекус: фрукты, орехи, бутерброды.

Как привить ребенку пищевые привычки

Что не стоит брать с собой в лагерь

В лагере нет возможности хранить дорогие вещи — есть вероятность испортить или потерять их. Решите вместе с ребенком, от чего лучше отказаться, а что можно взять с собой, учитывая вероятные риски.

Не рекомендуется брать в лагерь:

дорогую аудио-, видео-, фототехнику;
брендовую одежду, обувь и дорогие аксессуары;
украшения из драгоценных металлов и камней;
дорогой смартфон, планшет и ноутбук;
игровые приставки.

Ребенок за столом с телефоном

Что можно сделать?

Составить список вещей и разделить его на блоки: документы, одежда, обувь, гигиенические принадлежности, гаджеты. Распечатайте список в двух экземплярах — один оставьте себе, второй положите в чемодан ребенка. Так ему будет проще собираться домой и ничего не забыть.