Правда ли, что кожа помнит все
/ Косметолог — о том, как ошибки ухода проявляются через 10 лет
Кожа лица — словно зеркало, хранящее следы удачных и не очень решений, будь то подбор косметики, увлажнение, очищение или защита от УФ-лучей. Даже небольшие ошибки ухода могут проявиться спустя десятилетия, ухудшая внешний вид и ускоряя увядание кожи. Вместе с пластическим хирургом, косметологом Джоном Отаджоновичем Аёзовым разбираемся, почему так происходит и можно ли исправить ситуацию.
Что такое память кожи
Специалисты считают, что память кожи связана с изменениями активности генов. Они воздействуют на состояние клеток эпидермиса и дермы, накапливая эффекты годами. Со временем неправильный уход становится заметным: морщины углубляются, эластичность теряется, появляются пигментные пятна.
Чтобы осознать последствия ошибок, нужно разобраться в механизмах преждевременного увядания кожи. Рассмотрим два из них:
1. Хронологическое старение
Естественный процесс, связанный с течением времени. Кожа постепенно теряет способность восстанавливаться, ткани становятся менее упругими, образуются мелкие складочки и морщинки. Ухудшение состояния кожи начинается примерно с 25 лет, скорость и глубину определяют привычки. Неправильный уход за кожей ускоряет процесс старения, усугубляя симптомы и делая лицо визуально старше.
2. Фотостарение
Ультрафиолетовые лучи оказывают негативное воздействие на кожу, вызывая разрушение структуры коллагена и эластина. Чем дольше кожа подвергается воздействию солнца, тем быстрее наступит этап выраженного фотостарения. Особенно опасно игнорировать УФ-защиту в молодости. Со временем это может проявиться в виде более глубоких морщин, пигментных пятен.
Как правильно ухаживать за кожей лицаКаковы последствия разрушения защитного барьера кожи
Кожа выполняет барьерную функцию: не дает микробам проникнуть в организм, защищает от агрессивных внешних факторов. Когда этот барьер нарушен, повышается вероятность воспалительных процессов, снижается уровень влаги в клетках. Это приводит к сухости, раздражению и ускоренному развитию возрастных изменений.
Поэтому поддержание здоровья защитного барьера — одно из ключевых условий сохранения молодости кожи.
Что такое коллаген
Среди важнейших компонентов кожи — коллаген, он отвечает за ее упругость и гладкость. Количество этого белка с возрастом уменьшается естественным путем. Неправильное питание, курение, стрессы и недостаток сна ускоряют процесс.
Поврежденный коллаген активирует негативные механизмы саморазрушения, способствуя дальнейшему снижению качества кожи. Поэтому забота о поддержании высокого уровня коллагена должна стать приоритетом.
В каких продуктах содержится коллагенПравда ли, что кожа «запоминает все»
В определенном смысле у кожи действительно есть «память». Она не хранит эмоции или события, как память в привычном понимании, — но каждое воздействие на кожу оставляет биологический след.
Ультрафиолет, курение, хронический стресс, неправильный уход, нехватка сна и питания — все это со временем изменяет ее структуру на клеточном уровне.
Как ошибки ухода проявляются через 10 лет: мнение косметолога
Ошибки, которые кажутся безобидными сегодня, часто дают о себе знать годы спустя. Например:
- Пренебрежение SPF — главный фактор преждевременного старения. Через 10 лет проявляется в виде пигментных пятен, сухости, потери упругости и морщин.
- Агрессивный пилинг или частое скрабирование со временем истончают защитный барьер, кожа становится чувствительной и склонной к воспалениям.
- Хроническое обезвоживание снижает эластичность и усиливает заломы, которые со временем превращаются в морщины.
- Курение и недосып ухудшают микроциркуляцию, кожа теряет сияние и сереет.
- Неправильное очищение разрушает микробиом, из-за чего повышается чувствительность и появляются высыпания.
Можно ли «стереть» ошибки
Полностью — нет, но восстановить баланс и замедлить старение можно. Современная косметология предлагает методы, которые помогают «переписать» память кожи: регулярное использование SPF, мягкое очищение, увлажнение, курсы ретиноидов, антиоксидантов и процедур, стимулирующих регенерацию.
Какие бывают типы старенияКак предупредить проблемы с кожей
Теперь, понимая механизмы старения кожи, разберемся, как предотвратить неприятности. Правильная профилактика может снизить проявления возрастных изменений и сохранить красоту надолго.
- Используйте солнцезащитные кремы ежедневно
Это обязательное условие поддержания здоровья кожи. Позволит избежать многих проблем, вызванных влиянием ультрафиолета.
- Откажитесь от курения и алкоголя
Такие привычки негативно сказываются на кровообращении и доставке кислорода к тканям. Результат — потеря цвета лица, тусклость, появление сосудистых звездочек.
- Наладьте питание и образ жизни
Правильное питание, включающее достаточное количество витаминов и минералов, благотворно влияет на состояние кожи. Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение и способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение и общий тонус организма.
5 продуктов, которые помогут очистить организм от никотинаЧто можно сделать?
Научиться делать массаж лица. Это поможет сохранить упругость и красоту кожи. О правильных техниках рассказали в этой статье.
А вы как ухаживаете за кожей лица? Расскажите в комментариях.
Читайте другие советы косметологов:
Понравился материал?
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Елена
Спасибо. Было полезно и интересно. Еще контрастный душ очень полезен и для красоты и для здоровья. Еще витамины стала принимать. В холодное время обязательно. Импортные солгар пила, потом нашла 100% аналог комплекс для кожи, волос и ногтей эвалар. Состав на основе органической серы МСМ, L-пролина, L-лизина, цинка и меди.
почитать еще
здоровая еда
Чем опасна популярная поза «нога на ногу»
Наверняка каждый хотя бы раз видел, как кто-то сидит, положив одну ногу на другую. Такая поза выглядит естественной и элегантной. Многие инстинктивно принимают ее, устраиваясь в кресле или на диване. На первый взгляд, это просто способ расслабиться и почувствовать себя уютно. Но полезно ли такое положение для здоровья? Насколько вредно длительно сидеть нога на ногу? Разбираемся в статье.
здоровая еда
Ученые обратили внимание на свойства черного тмина
Оказалось, что тот самый тмин, что придает пряный аромат бородинскому хлебу и маринадам, обладает неожиданными лечебными свойствами. Ученые установили, что экстракт семян черного тмина препятствует набору веса и помогает снизить уровень холестерина. Рассказываем, как проходило исследование и в чем секрет целебных свойств популярной пряности.
здоровая еда
Что можно есть донору до и после сдачи крови
Сдача крови — всегда спасение чьей-то жизни. Чтобы компоненты важнейшего материала были качественными, а донор после процедуры хорошо себя чувствовал и быстро восстановился, нужно правильное питание. Рассказываем, какую пищу до сдачи крови запрещено употреблять, а также какие продукты стоит включить в свой рацион.
здоровая еда
Как сделать брови красивыми без похода в салон
Брови могут полностью изменить выражение лица: сделать взгляд открытым, мягким или, наоборот, строгим. Необязательно идти в салон, чтобы придать им форму: немного знаний, терпения и правильные инструменты помогут добиться аккуратного и естественного результата дома. Разберем все пошагово вместе с визажистом Ксенией Мишкиной.
здоровая еда
Что такое филлер для волос
Люди иногда комплексуют из-за недостатков прически, но мало кто знает о средстве, которое решает многие проблемы. Филлер заполняет повреждения в структуре локона после сушки феном, нагревания утюжком и окрашивания. Выяснили, для каких волос он подходит и как его применять.
здоровая еда
10 мифов о вегетарианстве
Вегетарианство — одна из систем питания, вокруг которой постоянно ведутся споры. Многие до сих пор не могут определиться, полезно это или вредно, что можно включать в рацион, а что нет. Некоторые и хотели бы отказаться от мяса и рыбы, но боятся, что будут недополучать полезных веществ и витаминов. На примере 10 самых распространенных мифов разбираемся, что такое вегетарианство.
здоровая еда
10 продуктов, в которых много клетчатки
Мы уже рассказывали, что такое сбалансированный рацион: в нем должны быть не только белки, жиры, углеводы, но и витамины с микроэлементами. А еще в любом возрасте нужна клетчатка. Что это такое, как она участвует в обмене веществ, в каких продуктах содержится — читайте в материале.
Читают сейчас
